24h購物| | PChome| 登入
2011-12-03 22:08:08 | 人氣171| 回應157 | 上一篇 | 下一篇
推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

產後三個月魔鬼瘦身，成功變身美麗辣媽。【YAHOO首頁推薦】



最近又瘦了!

沒別的原因,""吃很少""
腸胃出了問題,這大概就是減肥藥的後遺症
為了健康實在很不鼓勵,
但~愛美愛纖細的女性恨難躲得過吧!!!

另外~要與大家分享一個維持體重不復胖的簡易小撇步.
"紫蘇梅瘦身飲品"




因為天氣實在太熱,所以我愛喝冰的!
但,喝熱的效果更顯著喔!

只要把紫蘇梅的湯汁加白開水飲用.
喝完後再吃兩三顆梅子!
有效控制食慾!
飲用的最佳時機是早上空腹時,
而且記得要喝溫的唷!!
紫蘇梅屬於鹼性食物,常食用有助於瘦身.
連小喬的婆婆也因此一個月瘦了5公斤!

而這個好方法也是婆婆教我的~

在這裡分享所有愛美的女性!

<紫蘇梅是自家醃製,沒有對外銷售喔!大家可以找成分一樣的產品>

★《4/26》結語
三個月過去，辛苦瘦身總共減去13公斤。
最後的這段日子，體重沒有再下降。
因為我開始正常飲食，才有體力對抗身體開始出現的警訊。
為期不算短的日子裡，好多日子幾近斷食。
這是讓自己快速擺脫胖子的方式，
後果就是易造成營養不足、頭昏等狀況。
所以，在前些日子先停下腳步。

截至目前為止，成果還算滿意！
雖然沒有回復到產前的纖細，
至少可以穿上過去的衣服。
『3個月13公斤』。我盡了全力！

接下來的日子，
是以維持健康與纖體為首要目標。

其實，減肥不難。只要找對適合自己的方式，還有要堅定的信念。
許多人問我如何減肥，用什麼產品？
其實效果因人而異！
我也是在過往的減肥經驗中做了整理。
找到讓自己可以成功減重的方法。





往後；
如果有不錯的瘦身方法仍會與大家繼續分享~
愛美的女人~加油!








 ★《4/3》
瘦了〝13公斤〞耶!
勉強穿上過去的衣服
真是開心
減肥最大的動力就是看見不斷下滑的體重
呵呵!



 ★產後2個月,10公斤肥肉不見!
《3/24》測得體重足足少了10.5公斤
BMI : 23
不錯的成績，更有自信可以回到懷孕前的模樣
突破減肥停滯期我使用了一個秘密武器

【維他命B群】
《味全生技》強效B群 (60錠) x2瓶 藉由其中促進新陳代謝、強化脂肪代謝的功能，體重比以前降的還快。
姚窕美麗不遠矣！


瘦了10KG後,終於敢出門了







瘦身霜

許多網友問我使用中的瘦身霜品牌,最近也使用克蘭絲的效果也蠻不賴低!除了勤擦瘦身霜~按摩也別忘囉!

其實我也是將訴求以關鍵字搜索

找到大家評價不錯的產品

我分享照片

大家就學我在網頁上做做功課吧!






3/17

減肥一個月後
瘦身5.5公斤
鼓起勇氣將1個月前的照片公佈
得以比對五公斤的外表差距
雖然瘦了~但好像還沒離開"胖子"的範圍圈
以前的衣服依舊套不上去
繼續加把勁
我有信心當個美麗人妻
*減肥5公斤後
頑固的大腿,臀圍.雖有起色,但仍需大大努力





3/11 減肥停滯期

這段時間只好安慰自己是停滯期
我的體重維持在原點
沒有復胖也沒有變瘦
怠惰下去恐怕工虧一愧
美食誘惑是每個減肥者失敗的原因
尤其對我這種要長期抗戰者而言
決心和毅力似乎是瘦身的唯一關鍵




第7天 02/27  瘦身4公斤
BMI 24.5 體脂率 29

下午5點後禁食對我而言是快速减重法

雖然很難忍受晚上的飢餓

澱粉.油炸.甜食.餅乾類.我全視而不見

想想過去吃了這麼多美食~~

夠了!現在沒有理由再吃

瘦的快~一但多吃又容易復胖.所以飲食的控制很重要

更要加倍運動練瑜珈緊實鬆弛的肥肉

鞭策自己要瘦也要健康!


"肥人不肥胎" 是生完寶寶後鐵睜睜的事實

足足胖了31kg~寶寶卻只有2200g!

產後瘦身路想當然爾須付出比別人多的努力.毅力.

3個月時間~我能否給帥兒子一個漂亮的辣媽.

有沒有信心?    ㄟ~   應該有~~~~吧!!!



辣媽計畫起始日 2011/02/20

(階段一)  02/20-02/27

2/20
前所未見的體重.體脂率~懷個孕把身材搞砸.宛如神豬附體!

2/24
體重减輕 2.2kg.
*BMI:26   體脂肪:30 兩者只有""些些""下降.仍在肥胖的範圍值

飲食部分:一天熱量攝取約800-1000卡.無澱粉無甜食無奶油
運動部分:熱瑜珈

自我檢討: 運動少.久沒運動柔軟度變差.軟啪啪的肥肉聚積小腹.許多動作非常吃力.我本身就不愛運動,所以這部分算是減肥中最辛苦的

輔助品:產後瘦身緊實霜(網路上蠻多人推薦) .塗抹於腰腹及大腿.按摩5分鐘!
CLARINS 克蘭詩 HD紅魔晶勻體精華 200ml超值2入組
[御松田]甲殼素+藤黃果膠囊 (100粒) 買一送一









▲ 給可愛的網友~
    如果你們沒有登入，我的回覆你會看不見。
    所以我只能公開內容才能讓你看見我的回覆。

▲ 如果您不想被公開，請註明或來信至我的E-MAIL。

▲ 此篇文章為真實分享，並無廣告意圖。
     廠商合作文章皆放置在資料夾中的〝廠商合作區〞。


我要檢舉
#流行#造型#塑身減肥
台長： 葉小喬

您可能對以下文章有興趣

人氣(171) | 回應(157)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 流行時尚(美容彩妝、保養、造型、塑身、流行情報) | 個人分類: 瘦身 |
此分類下一篇:簡單快速的『減肥瘦身餐』！
此分類上一篇:"減肥"是一條艱辛漫長的路程

我要回應
顯示全部157則回應

(悄悄話)
2011-05-08 23:30:55
(悄悄話)
2011-05-10 13:35:27
無名稱
要去那裡買你上面說的梅子ㄚ
2011-05-10 16:57:15
版主回應
你是說紫蘇梅嗎?

是我婆婆買的

我幫你問問囉~

若你無法登入請寄信到我的信箱詢問!
2011-05-10 17:19:46
(悄悄話)
2011-05-10 17:19:15
(悄悄話)
2011-05-10 20:47:06
(悄悄話)
2011-05-10 20:47:10
(悄悄話)
2011-05-10 21:11:40
(悄悄話)
2011-05-10 21:12:22
(悄悄話)
2011-05-11 18:33:32
(悄悄話)
2011-05-11 18:36:15
(悄悄話)
2011-05-11 18:43:23
(悄悄話)
2011-05-11 18:44:39
(悄悄話)
2011-05-11 18:49:31
(悄悄話)
2011-05-11 20:43:39
(悄悄話)
2011-05-12 08:51:41
(悄悄話)
2011-05-18 10:22:17
(悄悄話)
2011-05-18 11:18:54
(悄悄話)
2011-05-18 11:24:13
(悄悄話)
2011-05-18 21:34:08
(悄悄話)
2011-05-18 22:33:38
(悄悄話)
2011-05-19 09:48:08
無名稱
請問你說ㄉ紫蘇梅是你POㄉ照片那ㄍ綠色大刻ㄉ嗎?還是一般外面賣ㄉ!!
2011-05-19 13:38:13
版主回應
我想只要成分差不多都可以試試!

我的是自家醃製

沒有對外銷售!
2011-05-19 15:56:06
(悄悄話)
2011-05-19 16:15:43
(悄悄話)
2011-05-23 18:37:00
(悄悄話)
2011-05-24 12:55:49
(悄悄話)
2011-05-24 16:52:05
(悄悄話)
2011-05-24 20:41:09
(悄悄話)
2011-05-25 12:21:13
(悄悄話)
2011-05-25 17:11:59
(悄悄話)
2011-05-25 23:23:49
(悄悄話)
2011-05-25 23:57:14
(悄悄話)
2011-05-26 16:04:39
(悄悄話)
2011-06-11 23:11:22
(悄悄話)
2011-06-11 23:13:51
(悄悄話)
2011-06-12 15:07:33
(悄悄話)
2011-07-18 17:06:38
(悄悄話)
2011-07-18 17:11:45
(悄悄話)
2011-08-22 07:05:50
(悄悄話)
2011-11-16 10:38:06
(悄悄話)
2012-11-09 01:10:08
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文