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2006-06-27 23:42:13 人氣(73) | 回應(5) | 推薦 (0)

充實的暑期訓練-4(混亂的戰術)

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今天睡過頭了...三點才抵達積中，遲到一個鐘頭！

到達那邊看到番薯他們在打全場，跟大家哈拉個十分鐘左右．．．

老天爺又不給面子了，又開始下大雨，大家往風雨操場衝！

胖教練說練習　一對一　基本動作進攻．．．

我跟便便一組，進攻三次換成防守，最後ＯＮＥ　ＢＹ　ＯＮＥ練完！

練習對方過中場雙人包夾伺候！我跟便便，小鳴一組！

最後雨停了，地板也乾了！出去開始跑戰術．．

反走、輪轉、３號(空手切+外線投射)、４號(單次輪轉回原型)、２號(雙中鋒上)、PICK ROLL

從四點多練戰術到六點多，跟小鳴跑去吃積中對面那家，遇到軒輔，

一起去米奧聊天，最後軒輔要送內人回家，我跟小鳴亂走邊聊天！

最後十一點才抵達HOME...我快倒了！= =”

結束了，我充實的第四次訓練！

訓練、訓練在訓練．合理的要求是訓練、不合理的是磨練
台長：Air Taiwan-台灣航空
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我要回應
→唯我獨尊←Ｆｏｒ　
是Ｏｎｅ　Ｂｙ　Ｏｎｅ應該是1對1吧
2006-06-28 09:07:38
版主回應
唉唷~無所謂啦~”~
2006-06-28 13:50:42
巧　昕　＜快樂＞
我　相　信　阿　～　

你　的　努　力　

一　定　會　有　

很　美　好　的　結　果　ｔ　！

哇　支　持　你　︵　︵

加　油　～　
2006-06-28 11:34:03
你女ㄦ＊小音ˇˇ
哇塞= = 無所謂咧ˊˋ
one by one 既然打成 one on one
恩... 一上一咩 = = ++
吼= = 笨老爸ˊˋ 你果然老了Ｏｒｚ
2006-06-28 19:52:04
笨
世界上
竟然
還有比我笨的人
＝　＝　＋
被你打敗了
要加油押
2006-06-29 20:28:04
多米
蠢爆了...
叫你多讀點書就不聽!
罰寫100遍吧你= =
ONE BY ONE 遍 ONE ON ONE ...
真是有天才= =
2006-07-01 22:43:05
我要回應
否 是
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