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Nike Metcon Flyknit 3 帶來 Flyknit 鞋面的彈性透氣性，搭配升級鞋領營造舒適感，堪稱有史以來數一數二好穿的 Metcon。可抽換中底搭配厚實後跟橡膠協同作用，提供高強度間歇跑所需的耐久性與穩定度。
優點
Flyknit 鞋面可耐久穿著，兼具輕盈靈活度。伸縮編織內襯，造就如襪子般的貼合感受。厚實後跟橡膠，提供耐久性與穩定度。在鞋尖與側邊等易磨損區採用合成表層，提升耐久性。前足塑模彈性溝紋設計，讓雙腳自然暢動。Flywire 技術融入中足鞋帶設計，帶來動態貼合感，有助於雙足穩固定位，同時自然活動不受限。厚實後跟橡膠，提供高強度間歇跑所需的耐久性與穩定度。顯示顏色： Obsidian/Volt款式： AQ8022-407原產國/地區： 越南訂單金額滿新臺幣 4,500 元即享免費標準運送服務
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2 顆星
Akward fit, too much heel slippage
Prestonshoe - Dec 07, 2018
Very snug in the mid foot and loose in the toe box. Heel slippage isn’t as bad as previous metcons but it’s still there.
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?紅不讓！陳偉殷清大授課 吸引500人旁聽
旅美棒球好手陳偉殷今天從清華大學校長賀陳弘手中接下聘書，成為清華第一位以國際頂尖術科成就聘任的榮譽講座教授。陳偉殷首次為清華體育系及棒球隊的學生講課，分享大聯盟訓練經驗，並指導學生投球。有趣的是，台下正牌的學生雖只有56人，但卻吸引新竹地區國高中棒球隊及清華師生近5百人「旁聽」。
陳偉殷去年在清華大學舉辦棒球營，身為地主的清華大學校長賀陳弘邀請陳偉殷到清華講課。清華過去聘任榮譽講座教授皆以研究表現為主，與竹教大合校後，將延聘對象擴及「術科頂尖」人才，陳偉殷因此成為第一位依新辦法聘任的術科榮譽講座教授。
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現場也請來昔日巨人少棒的名投、清華大學電機系教授吳誠文與陳偉殷展開兩代名投的對談。陳偉殷知無不言、言無不盡地與學生分享他的大聯盟經驗，包括從比賽日往前推，如何準備一場比賽？他強調固定習慣的重要，最好設定一定的賽前準備步驟。如他賽前總會提前2小時熱身，讓自己更專注、進入比賽狀況。
陳偉殷一向對自主訓練要求很高，他說他「可以不休息，一直重覆地做」，在日日本受傷開刀後，訓練量甚至是其他隊員的兩倍，且不以為苦。
別人常問他是如何做到？他說，他是科班出身，中學時每天下午都得訓練5個小時，也覺得苦，他常想，若能縮短為2小時該多好；但他看到非科班的球員得到周末才有機會練球，卻很期待訓練，這給他很大的刺激，從此改變對訓練的想法，試著去享受訓練的過程。
有些選手練習的時候有模有樣，但是臨場表現不佳，因此，身經百戰的陳偉殷也傳授了一套心法，包括如何控球；如何處理危機與面對來自對手、隊友、教練、裁判、觀眾等壓力；如何調整體力與處理傷痛。令台下的學生及來旁聽的新竹成德高中、三民國中棒球隊等青少年球員都受益良多。
陳偉殷說，棒球運動讓他體會團隊合作的重要性。他曾是日本職棒球員，如今在美國職棒奮鬥，在強調團隊合作的棒球運動中，如何面對不同文化背景的隊友，並且與之合作、發揮最大戰力，他深有體會。
高中時陳偉殷為高苑工商棒球隊的一員，2002年在IBA世界青棒錦標賽，對南韓隊演出12次三振完封勝，獲得大會最佳左投手。大學畢業後，他與日本職棒中日龍簽約，2009年奪下中央聯盟防禦率王。2012年陳偉殷轉戰美國職棒大聯盟，獲得美國聯盟新人王票選第四名。
陳偉殷2016年與美國邁阿密馬林魚隊簽下合約，基本合約5年約27億台幣，創下台灣選手在大聯盟的最高年薪記錄，也是華人運動員的新高。
陳偉殷教授受到清華師生熱烈歡迎。圖／清大提供
天啊！這七個人格特質容易得癌症
記者鍾志鵬／台北報導
該怎辦呢？生活好像處處有容易得癌症的因子，外在的空氣污染、水源以及食安問題一直出包，你我無能為力，但是您知道嗎？容易得癌症的也有特殊的人個特質。抗癌成功的蔡松彥醫師提到德國一位專門從事癌症治療的臨床醫師 Dr. W Douglas Brodie，經過快30年的臨床追蹤，觀察數千個癌症病友，發現他們都有所謂的癌症人格特質（Cancer Personality）。可歸納為 7大 點：
▲蔡松彥醫師提醒，要懂七大得癌人格特質之外，更要注意基改食品。（圖／原水文化出版社提供）
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