真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象

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 人活一世，選擇不斷。 小事糾結，大事為難。

跟健康有關的問題，似乎最讓人糾結。 猶猶豫豫，總也找不到一個確切答案。

今天想跟大家聊聊，關於刷牙的各種糾結事。必利吉 日本藤素 汗馬糖 馬來西亞進口30顆悍馬糖 Hamer candy 必利勁 印度壯陽藥 

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01
牙刷刷毛，軟的好還是硬的好？

牙刷的刷毛，通常分為硬、中、軟性三種硬度，在包裝上都有標註。

有人愛用軟毛的牙刷，覺得刷起來很舒服;而有人愛用硬毛牙刷，認為這樣刷得更乾淨。

然而，超軟、特軟的刷毛，很難對牙齒進行有效的清潔;而太硬又容易對牙齦和牙體造成損傷。

所以，一般建議選用中、軟性的刷毛。 一是對牙齦損傷小;二是毛韌易彎曲，可有效清潔牙間隙和齦緣。

有牙根暴露的中老年人、乳牙硬度較低的兒童，尤其不能用較硬的刷毛。

而個別吸煙、喝茶等容易在牙齒上積聚色素的人，可以選用較硬的刷毛，但注意要用正確的刷牙方法和力度，以減少對牙齒和牙齦的損傷。

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02
刷牙前，牙膏要不要先沾水？

這沾水吧，雖說能起很多泡沫，但沒刷幾下就會給人一種"哇，我已經刷得好乾淨"的錯覺，草草了事;

這不沾水吧，刷得又實在很難受。

其实，牙膏的溶解和发泡，都需要水的参与，沾水后产生的丰富泡沫，有助于牙齿的清洁。

更何况，一些口腔敏感的人，刷牙前牙膏如果不沾水，会吸收嘴里的唾液，容易导致口腔脱皮、掉皮。加拿大VIMAX增大丸 Wenick man 陰莖增大膠囊 美國VVK 增大丸 MAXMAN增大丸 泰馬增強丸 泰國馬力 泰坦凝膠 TITAN GEL 的確勁軟膏 威而鋼 犀利士 美國黑金 2H2D持久液 紅金偉哥 德國金剛持久液

所以，刷牙前牙膏可以沾水，但一定要上上下下里里外外刷够两分钟。