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 枸杞，佔據養生界的平價食材首位，可是當之無愧！

 

中醫認為，枸杞具有滋補肝腎，益精明目的功效，對於腰膝酸痛、眩暈耳鳴、目昏不明等，有一定調理作用;康藥本鋪 春藥  壯陽藥  持久液 增大丸 犀利士  威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁 

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而現代醫學研究證明，枸杞內含有枯可胺A、甜菜鹼、多種維生素、氨基酸和鈣、鐵等營養素，能説明保護肝臟、提高人體免疫力、抗氧化、抗衰老、抗疲勞等。

在衛生部公佈的63種葯食兩用的名單中，枸杞也名列榜首。

圖源：映庫視覺

枸杞好處那麼多，一般人都會選擇枸杞泡水的方式來養生。 但是，你真的泡對、吃對了嗎？

 

枸杞泡水，切記"2和別"

1、枸杞泡水，別用這種"水"
問大家個問題：你們泡枸杞的時候用的是啥水？ 其實不用猜也知道，大部分人都習慣用滾燙滾燙的開水沖泡，理由也很簡單，這樣才能把枸杞的營養充分"泡"出來啊~世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂 

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 實話告訴你吧，這樣做不僅不能把枸杞的營養泡出來，反而會使營養和養生作用大打折扣！ 這是因為，水溫過高會破壞枸杞中的大部分營養元素，如胡蘿蔔素（護眼）、甜菜鹼等，這樣一來，吃到嘴裏就沒啥營養和養生作用了~ 還有人熬湯的時候，喜歡在湯快好的時候，撒一把枸杞，這沸騰沸騰的湯把枸杞的大部分都沸沒了！
 那麼，泡枸杞應該用哪種水呢？ 比較適合泡枸杞的應該是溫水。 更準確點來說，是45~60度的水。液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

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 當然，我們也不可能隨身帶著個溫度計去量，建議大家可以等水燒開后，放置幾分鐘涼一涼，然後再去泡枸杞;熬湯的時候，可以把熬好的湯放一放再加枸杞。