肝臟是人體五臟六腑不可缺的器官，它對人體內的有害物質以及雜質有代謝作用，同時還能儲存糖原。
但隨著生活水準的提高，很多人的肝臟不斷的出現問題，導致肝功能下降，從而引起了各種疾病，所以，在生活中積極預防，減少肝疾病的發生。SSP-G4 ssp-g4 sspg4 轉轉脂 SSP-G4轉轉脂 減肥 減重 減肥藥
肝不好，身體會出現3個異常，需注意
1.肝區疼痛
肝區疼痛是肝病的經典癥狀之一，肝臟本身是不會疼的，主要是因為肝臟外面的肝包膜受牽連引起的疼痛，一般而言，肝區疼痛是一種刺痛感，當患者因為生氣或過度勞累時，這種疼痛也會更加明顯。
2.噁心
肝臟疾病早期，許多病人會出現噁心、嘔吐等癥狀表現。 這是因為人體肝臟發生病變后，病變的肝細胞進入膽道，從而引起膽汁淤積、溢出，使人體出現強烈嘔吐現象。 一般情況下，
這種現象會在早餐後更加明顯。 主要原因就是因為人的肝臟不好，在膽汁淤積的情況下，肝臟還得自行代謝早餐中的成分，所以噁心嘔吐感會加強。
3.消化不良
許多肝功能下降的患者會出出現飯後消化不良的現象，這主要是由於肝臟發生病變后代謝能力下降所致。 一旦病人患了肝病，就會引起肝內糖原淤積，從而也很難讓人產生饑餓感，使人缺乏胃口。 一般說來，肝病患者飯後常常感到難以消化。
當然，肝不好的人生活中還要注意3件小時
1.健康飲食
肝不好的人要養成良好的飲食習慣，不要吃一些油炸過的食品以及燒烤，還有就是要少吃高膽固醇的食物，比如動物的內臟，這些食物吃吃下去會給肝臟造成代謝負擔，要及時戒掉這些食物，可以多吃一些穀類的食物，例如黑米嗎，高粱的，也可以吃一些魚肉，還有就是可以多吃蔬菜和水果。
2.熬夜
熬夜是是一種非常傷肝的行為，因為肝臟是需要進行自我修復的，如果晚上長期熬夜會妨礙到肝臟的修復，還會減重肝臟的損傷，導致肝細胞不斷壞死，因此，建議肝病患者在10點半之前入睡比較好。
3.喝酒
喝酒傷肝，因為酒中含有大量的酒精，而酒精是需要肝臟來進行代謝的，且酒精裡面還含有乙醇，會對肝臟造成傷害，如果長期喝酒可能會患上脂肪肝或者酒精肝，甚至可能會形成肝硬化或肝癌的風險。轉轉脂 轉轉脂dcard 轉轉脂吃多久 轉轉脂副作用 轉轉脂沒效 轉轉脂ptt
溫馨提示
建議肝疾病患者多運動，因為運動可以加速肝臟的代謝，還能增強身體的免疫力。
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