24h購物| | PChome| 登入
2021-12-19 14:40:22| 人氣8| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

經常熬夜最傷肝,在白開水里加點它,讓肝臟越來越健康!

 不知道有多少人,晚上常常熬夜,或者大吃大喝,我們都知道這樣很傷身體,那麼到底傷害在哪裡呢?

其實熬夜對肝臟的傷害是最大的,因為肝臟是我們身體里唯一的解毒器官,平常吃進嘴裏的食物,肝臟要把有毒的部分全部留下來,進行解毒,分解,再排除體外,而晚上是肝臟集中精力的"工作時間",我們在這個時候不休息,反而大肆吃喝,讓肝臟完全超負荷。 然後我們「堅強」的肝臟從來不會喊疼,所以也最容易被忽略,可是當肝臟真的喊起疼來,問題就非常嚴重了。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼

所以常熬夜的朋友們,一定要比平常人更加愛護它。眾所周知,多喝水,可以促進新陳代謝,使得體內廢物排出,從而減少代謝物和毒素對肝臟的

損害。 只是光靠喝水來達到修復肝臟、養肝護肝的效果也是遠遠不夠的,聰明的你,要學會給白開水里加點"料",這樣久而久之,讓常常熬夜的你,肝火降了,毒素沒了,皮膚好了,口氣也變得清新了。

01

白開水里加點「紅棗"

紅棗水護肝早已不是新鮮事,有實驗表明,每天給肝功能差的人喝紅棗水,持續一周可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒、排毒的效果。 中醫學也認為,紅棗水有補氣養血、疏肝解郁的功效。 將果肉豐富的紅棗掰開,用溫水泡發,這樣維生素更利於肝臟吸收哦。

02

白開水裡加點"檸檬"

檸檬一直被譽為是養肝排毒,養顏美白的最好水果。 早上起來喝檸檬水是最佳的養肝時機,因為檸檬中所含的檸檬酸可以促使肝臟生成膽汁,説明身體排除毒素,緩解肝臟負擔。

03

白開水裡加點「金銀花"

金銀花味苦,卻是降火清肝的佳品。 對口臭和便秘的食療效果尤其好,它本身就具有清熱解毒、通經活絡、抗菌、抗病毒的作用,還有美容、減肥、解救之功效。 都知道喝酒傷肝,建議喝酒的朋友們可以多喝金銀花來養護肝臟。

04

白開水里加點"菊花"

菊花屬於花茶類,用它泡水喝,味道微苦,卻是養肝茶類的代表。 有著極好的疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。 不僅如此,菊花中所含的少量硒元素,也是修復肝臟必不可少的營養物質哦。

05

白开水里加点“玫瑰花”

玫瑰花茶香气浓郁,入白开水内,滋味甘美,微微淡苦,其实我们的肝脏超喜欢吃“苦”味哦。对于压力过重、心绪不宁儿引起的郁结与肝火的调养效果最好,忙累了一天,喝一大杯玫瑰花泡的水,不仅养肝、安神,还可以帮助我们消除疲劳哦。樂威莊 必利勁 威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊 陽痿早洩 壯陽藥 威爾鋼代購 雙效犀利士

台長: 真子公主婚期將近,未婚夫時隔三年首次見妻子,日媒:反對公主婚事,日本出現“全民丈母娘化”現象
人氣(8) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 音樂賞析(音樂情報、樂評、歌詞、MV)

是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼:
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文