這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間京町屋山葵公寓 - 京都
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
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也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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DW健康資訊：跳舞、怪味與早飯
: （德國之聲中文網）世界文化處處有音樂，而我們常常想要跟著一起跳舞。音樂中究竟有什麼力量，讓我們不由自主地想要跟著旋律甩頭、
精品旅館訂房優惠旋轉、搖擺起來？
澳大利亞的科學家對我們大腦如何處理歌曲中的低頻音（也就說我們平時說的低音）進行了研究。受試者分別聽取高頻和低頻音調，而研究人員則觀察記錄大腦活動的腦電圖。
通過腦電圖可以看出，受試者的大腦活動似乎配合低音，並與之同步。一首歌曲的低音越多，受試者就越想跳舞。下次想要在聚會時更有氣氛，最好選一首有很多低音的歌！
到底哪裡來的惡臭？
一些人會聞到腐臭味--比如燒焦的頭发、腐爛的垃圾或煙灰缸的味道，但別人都聞不到。這種聞到不存在氣味現象的學名是'幽靈嗅"（phantosmia），可能給當事人的生活帶來很大影響，比如影響其飲食習慣，或者導致在遇到真正的燒焦、腐爛氣味等預警信號時難有覺察。
美國科學家們對7000多人的數據進行研究後发現，面對"幽靈嗅"的人比想象中要多。在超過40歲的人群中，每15人中就有一人存在該問題，其中女性所佔比例是男性的2倍。
導致'幽靈嗅"最大的風險因素是健康狀況不佳，其次是口腔干燥以及頭部曾經受傷。另外，煙民患病幾率也更大。盡管研究者現在還不清楚"幽靈嗅"是如何產
非訂不可生的，但他們相信，這可能與鼻子中過度活躍的嗅覺細胞有關。
感情不好，更易生病
無論是練瑜伽，還是節食減肥，你的生活方式都影響著你的腸道以及你的健康。而美國俄亥俄州的一項研究現實，感情關系中的敵對關系也會傷害腸道，導致所謂的'漏腸綜合症"（Leaky Gut Syndrome）。
這種病症的特征是腸壁上出現小洞，導致細菌和毒素進入血液，並導致體內炎症和疾病。
研究者們詢問已婚伴侶他們最常吵架的話題。答案是錢和父母。此後給這些伴侶們20分鐘獨處的時間，讓他們就這些話題進行討論。結果是那些對伴侶更懷有敵意的人，更易患上"漏腸綜合征"，血液中的炎症指標也更多。這顯示，伴侶關系中的壓力更易致病。
鍛煉前到底吃不吃東西？
起床後鍛煉前，先吃早飯，有利於消化，甚至可以能讓運動中消耗更多的卡路裡，這是英國一項研究新近得出的結論。
在這項研究中，受試者在一小時的單車運動前被要求先吃一份燕麥牛奶早餐，之後測量了他們的血糖以及對碳水化合物的消耗量。
研究者們得出結論：訓練前吃早飯比空腹鍛煉、之後再吃早飯要好。吃早飯後鍛煉可以幫助燃燒更多卡路裡、消耗更多碳水化合物，也有助於控制血糖--讓當天第二餐後的血糖仍然保持很低。
作者: Larissa Warneck
熱情秀一下！失智長者才藝大賽活力滿滿
: 為展現平時住在機構中失智長者的創造力與生命力，天主教失智老人基金會於8月17日當天，舉辦第四屆「失智長者才藝秀」活動，邀請聖若瑟失智老人養護中心失智長者表演歌舞才藝。當天在音樂治療師、職能治療師、照顧服務員等同仁的支持與帶領下，長輩們不僅表演歌唱，更在樂器演奏中發揮自身的音樂能力與創造力。除了搖滾又熱情的音樂表演之外，長輩也準備了動感又活潑的舞蹈，結合耳熟能詳的音樂進行律動，在舉手投足中展現出最自信、亮眼的一面。
天主教失智老人基金會王寶英副執行長於活動前先給予長輩們溫暖打氣，也說到參與的長輩雖然生病了，但還是期待透過這樣的活動練習過程、才藝表現，能夠提升他們認知功能、培養專注力，讓他們原保有的能力、習慣、興趣多元的展現出來，也夠過今天的舞台，呈現他們平常生活的樣貌。才藝表演包含體能律動、音樂輔療，希望藉由這些過程能夠讓疾病維持不急速退化。
活動現場也展示各種失智長者手工作品，如拼布、摺紙、黏土等，甚至連送給現場
折扣民宿訂房來賓的七夕禮物都是長者手工製作的巧克力，這些成品就是失智者還保有許多能力的最佳證據。天主教失智老人基金會鄭又升職能治療師表示：希望社會大眾能看到不同階段的失智者仍有需多潛能，即使失智了，也要積極透過非藥物治療發揮失智者的潛力，延緩退化。最後，所有參與者都帶著心意滿滿的禮物與歡愉的情緒結束今日的活動。
失智者經常出現空間概念與身體概念退化的情形，舞蹈便是一種有趣又能發揮創造力的媒介，合適的樂曲搭配不同的肢體動作便可讓長者們練習身體與空間概念，並促進肢體功能。此外，失智症也會使時間概念、人物辨識、對環境與事物之理解、語言等能力退化，也常造成失智者有焦慮不安或憂鬱的情緒。
但即使到末期許多失智者仍能保有音樂與身體動作之記憶
旅館省錢提前預訂，只要聽到熟悉的樂曲，便能快速連結長期記憶，回憶起當時聽音樂的情景、歌詞內容、甚至與歌手相關的故事。
另外，聽到喜愛的音樂能刺激大腦分泌愉快的激素，達到情緒改善與降低焦慮的效果，這也是長者們在參與音樂活動的過程當中經常笑容滿面且非常專注投入的原因。
適逢基金會20週年慶，將陸續展開系列活動，本會將繼續秉持耶穌基督博愛的精神及天主教機構一貫的【全人】【全程】【全家】【全隊】四全照顧理念，希望為失智長輩打造一個愛的世界，讓他們活的更有品質與尊嚴。
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