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2019-05-10 12:32:37| 人氣14| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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《特蒐》每週排便不到3次就算便秘

便秘指的是一種症狀，對不同的患者來說有不同之意義，通常是指排便次數少，但也可以是指糞便之容量及重量減少，另外像是排便需要很用力；無法完全排空之感覺；或是須藉由灌腸、坐劑及瀉藥之幫忙來維持排便正常等狀況，也都是便秘的形式。

根據三總大腸直腸外科的資料顯示，大部分的民眾一天排便3次至3天排便一次都可說是正常，但也有一些人一週或更久排便一次也不會有任何不舒適之感覺，正常之排便會受到食物之影響，約有八成的人在其一生時會遇到便秘之問題，而短暫之便秘是常見之現象，如果持續的每週排便次數小於3次，則可被稱之為便秘。

有許多原因可能會引發便秘，其中包括纖維、水分之攝取不足，長時間久坐及環境之改變，另外像是懷孕、旅行及食物改變時，也可能會導致便秘的加重，至於出現便意時，忽略了要去上廁所，這是也常常形成便秘的原因之一。

另外其他較嚴重的便秘原因包括大腸狹窄或腫瘤產生，所以當便秘持續存在時，民眾最好到大腸直腸外科醫生做進一步之檢查。

便秘也可能是其他少見疾病的表徵，如硬皮症、神經及內分泌系統疾病，包括甲狀腺疾病、多發性硬化症、帕金森氏症、中風及脊椎受傷、不明原因之大腸無力症，會使大腸排空時間延長，常見於一些年輕女性，直腸膨出症則常見於中老年之婦女，肛門括約肌失調，在排便時會無法放鬆，也是便秘的原因之一。

大部分便秘的患者，都可以藉著在食物中增加高纖食品及水分之攝取，而得到有效之治療，醫師們也常建議民眾在生活習慣上之改變。

纖維食品中含有不會被消化的植物纖維，其中麥麩是最常被推薦，因為除了可以解除便秘的問題外，還有許多其他好處，如降低膽固醇、減少大腸息肉及癌症發生風險，預防痔瘡產生。

纖維食品可能需要數週甚至數月來達到十足效果，但它不像一些瀉藥有濫用成習慣性的問題，對身體也無害處，若是使用其他治療便秘的方法，像是瀉藥、灌腸及肛門坐劑等，就應接受大腸直腸外科醫生之指示及追蹤。

收到飛彈空警簡訊國防部籲勿驚慌

【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】「萬安演習時民眾會收到飛彈空襲簡訊，請民眾切莫恐慌，配合演練。」國防部規劃於6月7日配合41號萬安演習實施，測試「空中威脅告警系統」，此次指定區域測試為中部地區。國防部指出，演習時民眾會收到警政署配合萬安演習發放防空警報簡訊，也會收到飛彈空襲警報測試簡訊，請民眾勿恐慌並配合演練即可。

國防部29日早上才針對中國解放軍機、艦頻繁繞台，在屏東九鵬飛彈試射基地執行飛彈攔截演訓，隨即又宣佈「空中威脅告警系統」測試。被問及要是飛彈來襲，真的收得到簡訊，且有地方躲藏嗎？國防部表示，因電信業者基礎建設等因素都會影響接收，民眾可以到各縣市網站查看最近的避難所，實際飛彈來襲時，找尋附近堅固的建築物即可。

記者質疑，會不會發生之前的夏威夷飛彈錯報事件？國防部表示，當初在建置時曾考慮到防險機制，除了判別飛彈是否來襲的第一道防線，全是自動系統操作，且主管、人員都有完整受訓，有金鑰才可以傳送警報，不會發生誤報事件。

記者建議政府應該公佈飛彈攻擊熱區，民眾才能有完整保護，國防部表示，「預警簡訊只是初步測試，目前將加強飛彈攔截能力，在第一線就把飛彈打下來。」至於，近來中共殲20戰機掛載的是新型飛彈，國防部回應，都有研擬不同飛彈的因應措施。國防部也表示，未來會考慮推出APP，綁定防空飛彈系統。

國防部說，測試時因基地臺寒帶影響及易發生電子訊號游離現象，相關電信業者基礎建設、設備規模、系統傳輸速率、用戶數量及手機效能，都會影響接收速度，演習區域民眾如未收到訊息，也請依其他指示配合演練，非演習區域民眾如接收到訊息也不要恐慌，測試完畢功能正常後，近期將正式運作。

國防部說，測試規劃時間是在6月7日下午1時至2時，測試地點：中部地區（苗栗縣、臺中市、南投縣、彰化縣、雲林縣、嘉義市、嘉義縣）、測試訊息內容：「【飛彈空襲警報測試】此為萬安演習模擬飛彈空襲警報測試訊息，請配合演練避難疏散，國防部。」

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