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我要越吃越精瘦

記得在考健身教練資格時,吃,一直是我不怎麼重視的議題。雖然常有前輩跟我說,跟重訓比起來,他覺得吃更為重要。那時候總覺得,反正多動動身材就回來了,沒甚麼差啦。現在不同了,人啊,在時代的巨輪中,體能及體態將只是漸漸被甩下的糟糠,脂肪才是被粹存的精華。   基於此,我得改變,雖然...

新聞台: 葆親王吉祥~ | 台長:葆親王
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