最近常去逛的店歇業了，之後就好少到那邊晃啦，
可是朋友一直問我為什麼，我都睡不好？掌握體質，對症入眠，讓你一覺到天明！ 那裡買比較便宜！
上網幫他查了為什麼，我都睡不好？掌握體質，對症入眠，讓你一覺到天明！ 相關的評價,推薦,開箱文,價格,報價,比較,規格,推薦那！
經過多方比較後，發現為什麼，我都睡不好？掌握體質，對症入眠，讓你一覺到天明！ 居然曾造成搶購熱潮，
價格也很實在，重點是買的安心，到貨的速度還滿快的，
不用出門送到家。還有超級大重點，比超商便宜！！
一拿到之後為之驚艷，為什麼，我都睡不好？掌握體質，對症入眠，讓你一覺到天明！ CP值超高！。
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
商品訊息功能
商品訊息描述
期間限定 好康偷偷說《為什麼，我都睡不好？掌握體質，對症入眠，讓你一覺到天明！》
你可以一天不吃，不能一天不睡覺!
根據研究，常熬夜的人，罹癌率比一般人高四成；連續兩天睡太少，糖尿病就容易上身。因此，睡眠問題絕對不能掉以輕心。
長期睡不好，不但會影響思考、專注力，讓工作品質降低；也會造成各種身心症狀，讓健康亮起紅燈！包括皮膚粗糙、腹瀉或便祕、感冒一直不好、怎麼減肥也瘦不下來、容易發胖、情緒低落、憂鬱症，甚至糖尿病、高血壓、腦血管疾病、心臟病、癌症等各種慢性重大疾病。
只是，每天都有睡著，就沒有睡眠問題嗎???
「每天晚上都像煎鍋中的魚翻來翻去，怎麼也睡不著。」
「經常被惡夢驚醒，就再也無法入睡。」
「明明睡很久，起床卻還是感到很累。」
「不開燈就不能睡」、「習慣開著電視或收音機睡覺」
「沒有安眠藥，就怎麼也睡不著。」
看到上面的描述，你是不是也點頭如搗蒜、有這樣的睡眠困擾呢？根據台灣睡眠醫學會統計，全台灣有200萬人口有失眠困擾，換句話說，每10個人就有一個人深受失眠之苦；而各式各樣的睡眠障礙者比例更高，平均每四個人就有一個人睡不好！睡眠障礙可說是台灣人的全民問題。
45種不良睡眠問題，阿育吠陀醫學通通搞定
被睡眠問題纏上了該怎麼辦??「吃安眠藥」難道是唯一解決之道嗎？要徹底擺脫各種睡眠不良問題，其實有更好的選擇：印度傳統醫學「阿育吠陀」（Ayurveda）。
阿育吠陀醫學認為，身心靈是一體的。睡眠不只是單純消除疲勞而已，更是身心健康、生命豐富的基礎。現代人多半睡眠不足，長期拖著睡不飽的身體，進行各項活動，不僅健康拉警報，疼痛一一找上門，心靈也會因為凡事事與願違，而混亂不安，最終導致身心失衡。想要改善睡眠品質並非難事，只要從正確的飲食、作息、運動、改善體質下手，就能一舉突破各個睡眠障礙，找回優質的睡眠，也找回幸福的人生。
作者蓮村誠昰日本醫學博士，同時也昰「阿育吠陀」權威。他根據「阿育吠陀」醫學理論，並結合最新物理學及神經科學觀點，整理出現代人最常見的45種睡眠障礙，並提供簡單的解決方案，包括在家就能製作的白湯、印度酥油、綠豆湯等飲食法，以及熱油按摩、刮舌苔、芝麻油漱口、冥想等生活好習慣，都可以讓各種不良睡眠問題「不藥而癒」。
10大助眠訣竅，輕鬆告別失眠，遠離病痛！
阿育吠陀認為，我們的體質和性格，是由風能、水能、火能這三種生命能量（doshas）所決定。身心失調甚至疾病都是某一方能量失去平衡所引起，當然，「睡眠不好」也不例外。不同的睡眠障礙，有不同的對策。例如輾轉反側睡不著，是「風能失調」、腦神經太亢奮引起，要避免睡前１小時看電視、打電腦或太刺激腦部的活動；半夜總是頻頻醒來，是「火能紊亂」的緣故，要避免吃辛辣、重口味的食物，盡量早睡，並試著改變求好心切、拼命三郎的個性；早上總是起不來，是「水能失調」所引起，因此早起，尤其是６點以前起床很重要。
書中針對現代人常見的４５種睡眠障礙問題，量身打造、一一提出解決對策，並根據各種能量失衡情況，提供來自印度古老生活智慧的10大助眠訣竅，像是睡前１小時不要看電視、吃東西等臨睡前的小用心；一天三餐比例應１：３：２等飲食上的小用心；熱油按摩、半身浴等沐浴上的小用心；以及適合不同體質的運動、環境布置、休閒活動等，透過這些簡單易上手的方法，不僅可以輕鬆告別各種睡眠不良的困擾，還能讓身心靈日趨平衡，避免病痛上身 ，掌握幸福人生。
免出門
本書並附６種簡單的DIY檢測，只要幾分鐘，就能讓你認識自己的體質，了解體內毒素多寡、消化力如何，以及身心失衡有多嚴重？只要掌握睡眠不良的「因」，對症下藥當然就易如反掌，讓你輕輕鬆鬆向睡眠問題說ｂｙｅ～ｂｙｅ！
本書特色
（一） 印度傳統醫學古老智慧，徹底解決現代人睡眠的疑難雜症：
本書作者蓮村誠，是日本醫學博士，曾遠赴荷蘭接受阿育吠陀醫師培訓，長期透過演講、著作等方式大力推廣阿育吠陀醫療，堪稱這個領域的第一把交椅。書中所談論的睡眠問題及助眠要領，結合了印度古老醫學體系與最新神經科學理論，從身心靈整體療法下手，找出睡眠不良的根本原因，可徹底解決現代人各種睡眠疑難雜症。
（二） 45種常見睡眠問題一次搞定，不打針不吃藥最安心：
「睡到半夜突然沒來由的驚醒，總覺得心中不安」、「睡前不吃點東西就無法入睡」、「每天都拖到三更半夜才上床」、「無論睡多久都睡不飽，假日幾乎都在補眠」、「工作要輪團購班，睡眠時間不固定」、「一到冬天就手腳冰冷眠，無法入眠」，針對這些常見的睡眠問題，書中以阿育吠陀的角度，做了精闢的分析，並提供具體的應對方法。
例如半夜沒來由驚醒，其實是因為白天過得不充實，心靈不滿足，導致風能紊亂所引起的睡眠障礙，除了應該盡量充實白天的活動，還可以試試冥想，消除心靈壓力；而餓肚子不容易入睡其實是正常的，吃點東西再睡無所謂，但重點是要吃對食物，吃錯了反而更糟糕。
溫牛奶、溫豆漿是理想的選擇；無論怎麼睡都睡不飽的人，極有可能是飲食不當造成活力素不足，應該要攝取新鮮的穀物、蔬果，不要吃隔夜食物，並且盡可能早睡。
像這樣，改善各式各樣的睡眠障礙，不僅一點都不難，而且還很天然！
（三） １０大助眠訣竅簡單易上手，輕鬆實踐不求人：
阿育吠陀Ayurveda這門傳承千年的古老印度醫學，崇尚自然，認為預防勝於治療，想要擁有優質睡眠，重點不在於醫藥、治療，而在於從日常生活中實踐維持能量平衡的方法。
例如吃飯速度適中、吃到七份半飽就停止、睡前不要看手機、電視、電腦等3C螢幕等，看起來再稀鬆平常不過的作法，卻都是優質睡眠的關鍵。
除了好習慣的養成，其它如多喝「白湯」、吃「印度無發酵烤餅」（書中有詳細作法）、熱油按摩、冥想等方法，也是輕輕鬆鬆，不用求人，百分百ＤＩＹ就可實踐的簡易助眠法。
（四） 超神奇６種ＤＩＹ測試，體質失衡問題一把抓：
根據阿育吠陀的說法，身心失調甚至疾病的發生，都是因為某一方能量失衡所引起。而能量的狀態跟心靈、生命能量（活力素）、消化力、體內毒素累積又有著相互影響的關係。
書中提供了先天體質、後天體質哪裡失衡、心靈平衡測試、免疫力測試、消化力測試、毒素累積測試等六大測試法，讓我們進一步了解自己的身體狀況，並用更全面、廣泛的角度來解決失衡問題。
此外，本書大量採用手繪風格插圖以及重點式的表格整理，也讓人愛不釋手，讀來全無壓力。
商品訊息特點新品上架
- 作者：蓮村誠
追蹤
- 出版社：新自然主義
出版社追蹤
- 出版日：2013/9/26
- ISBN：9789576967504
- 語言：中文繁體
- 適讀年齡：全齡適讀
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
為什麼，我都睡不好？掌握體質，對症入眠，讓你一覺到天明！ 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時
以下為您可能感興趣的商品
注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
（中央社記者江明晏台北21日電）復興航空宣布22日停飛，雄獅旅行社受影響團體總數為6團139人，針對已報名並使用復興航空團客，將全額退費，除協助旅客轉團，將提供短線500元、長線1000元的補貼。
復興航空宣布22日停飛，交通部民航局今天下午召開緊急會議，並邀請其他航空公司與會，協商如何將旅客轉至其他航空公司，保障旅客權益。
雄獅旅行社稍早發表聲明指生日禮物出，雄獅明天受復興航空停飛影響的團體總數為6團139人。即日起，已報名並使用復興航空團體旅遊旅客，將全額退費，損失概由雄獅吸收，除盡力協助旅客轉團，並將提供短線500元、長線1000元的補貼，限團體航空旅遊行程。?
針對原定明天搭乘復興航空返程的團體旅客，雄獅表示，已積極調度其他航空公司機位，並將盡速安排旅客返國，如旅客因此須滯留當地，公司將妥善安排旅客食宿。?針對復興航空後續航班停飛狀況是否持續，雄獅將密切注意，積極備妥因應方案。 ?
燦星旅表示，依據官方規定，正在緊急處理，並協助旅客進行轉團或退費，並以維護顧客最大權益為最大準則。1051121
鉅亨網記者陳慧菱 台北
緊繃的美國總統選戰造成金價飆至 4 週以來的高點，漲破 1300 美元，元大黃金期信基金經理人潘昶安表示，代表紐約黃金期貨報酬變化的標普高盛黃金 ER 指數，受美國總統大選民調趨近影響，避險買盤進場，當週價格相較於前週收盤價，上漲 2.66%，紐約黃金期貨價格以 1303.3 美元作收。美國總統大選考能有 3 種極端結果，都將牽動黃金走勢。
美國聯邦調查局重啟希拉蕊電郵事件調查，各媒體民調數字翻盤，再次呈現兩黨候選人民調膠著現象，避險資金再次推升金價。潘昶安表示，11/8 是美國總統大選第一輪投票，在二黨候選人民調沒有明顯差距情況下，預期避險買盤將對金價有所支撐，選前金價可望於 1300 美元附近整理。
潘昶安表示，美國總統選舉結果可能會有三種極端發展，若明顯有利於希拉蕊，避險買盤消退加上升息壓力，黃金後市堪慮，將再次測試 1250 美元能否支撐；若結果仍呈膠著狀態，避險資金將持續推升金價走高；但若結果有利於川普，市場將蒙受恐慌，金價將急漲突破前高。建議投資人關注選情變化，並相應調整部位。
潘昶安進一步表示，總統大選後下一個關注點在於升息時點，預期待聯準會確定升息後，黃金可望重演去年利空出盡、金價再度揚升。
潘昶安說明，在美國開啟升息的第一槍後，其他國家必將陸續加入資金緊縮的行列，雖然一般認為升息對黃金是負面影響，但貨幣緊縮真正衝擊的是漲多的股債市場，金價反應的是實質利率（名目利率 - 通膨率）的變化，觀察美、英、歐元區等 CPI 年增率均創下 2014 年底以來的新高，升息的同時實質利率未必走高，因此升息對於黃金投資更多的是心理層面的恐慌，待升息後反將因股債市下跌的避險以及資金板塊的挪移而受惠。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
工商時報【陳昱光╱台北報導】
由證交所舉辦的「建構Fintech產業對話平台座談會」，第二場主題為「科技業者如何與證券期貨業者建構金融科技溝通平台」，邀請台北國際金融資訊協會理事長劉國安主持，以及三竹資訊董事長邱宏哲、台灣微軟資深副總林祺斌、台灣網路認證策略長杜宏毅與意藍資訊副總蕭玉中，共同交流對金融科技發展的5大核心價值。
其重點在於，1.不只新創公司在做創新，傳統的科技公司也在持續提供創新服務。2.由於科技變化快速，證券期貨業者勢必需要仰賴科技業者提供的技術與服務。3.科技業者本身也要持續的精進及研發才能面對越來越多的競爭者。4.科技業者與證期業者始終是相互合作，共同成長。5.希望證券周邊單位未來能夠建立一個常設性的金融科技溝通平台，減少科技業者與證期業者的資訊落差。
最後，證交所副總黃乃寬指出，透過座談促進雙方交流，讓證券期貨業者了解現在有哪些最新的金融科技，科技業者也能清楚證券期貨業者所需要的服務內容。未來在金融科技持續發展下，產業界線會愈加模糊，須透過不同產業間的持續溝通對話，才能面對挑戰。
為什麼，我都睡不好？掌握體質，對症入眠，讓你一覺到天明！ 推薦, 為什麼，我都睡不好？掌握體質，對症入眠，讓你一覺到天明！ 討論, 為什麼，我都睡不好？掌握體質，對症入眠，讓你一覺到天明！ 部落客, 為什麼，我都睡不好？掌握體質，對症入眠，讓你一覺到天明！ 比較評比, 為什麼，我都睡不好？掌握體質，對症入眠，讓你一覺到天明！ 使用評比, 為什麼，我都睡不好？掌握體質，對症入眠，讓你一覺到天明！ 開箱文, 為什麼，我都睡不好？掌握體質，對症入眠，讓你一覺到天明！?推薦, 為什麼，我都睡不好？掌握體質，對症入眠，讓你一覺到天明！ 評測文, 為什麼，我都睡不好？掌握體質，對症入眠，讓你一覺到天明！ CP值, 為什麼，我都睡不好？掌握體質，對症入眠，讓你一覺到天明！ 評鑑大隊, 為什麼，我都睡不好？掌握體質，對症入眠，讓你一覺到天明！ 部落客推薦, 為什麼，我都睡不好？掌握體質，對症入眠，讓你一覺到天明！ 好用嗎?, 為什麼，我都睡不好？掌握體質，對症入眠，讓你一覺到天明！ 去哪買?
獨家
文章定位：
