《孩子不再「三分鐘熱度」,培養自動自發、持續學習好習慣!日本行動科學大師的分解教養法》
改變行動,建立你的教養SOP!
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10歲前,培養孩子一生受用好習慣!
明確指示 × 分解步驟 × 持續練習=高效能學習力
孩子做事不再拖拖拉拉或三分鐘熱度,
一步一步建立生活常規,輕鬆激發課業及各方面學習成效!
1.分析孩子的行動2.增加「不足行動」3.減少「過剩行動」
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簡單三步驟,讓你迅速突破無力的教養困境,
「行動科學」+「分解教養法」,爸媽從此輕鬆帶孩子!
孩子從小到大要學習的事務多到數不清,從刷牙、洗手、盛飯、整理書包、學才藝到背課文、背單字......每件事都挑動著爸媽的神經,也考驗著耐性。如何讓孩子從日常生活事務到課業學習都能做得又快又好?專家認為「持續的力量」和「建立方法步驟」很重要!
美國知名作家麥爾坎?葛拉威爾(Malcolm Gladwell)說:「只要朝著目標累積一萬小時的努力,就能成為一流的專家。」向來講求方法和步驟的「日本行動科學之父」石田淳,為提升孩子的學習成效,將企業界風行的行動科學管理帶入親子教養中,以獨創的「分解教養法」,讓孩子將日常生活大小事化為明確具體的行動,進而內化成自動自發的好習慣,由內而外激發「持續而積極的力量」,大大提高學習效率。
新式「分解教養」:確立簡單流程與規範,打造髙效能教養SOP
備受企業推崇的暢銷作家石田淳認為,讓孩子一而再、再而三練習某件事,能啟發他積極學習的天性。而爸媽的任務,就是確立簡單的流程、規範,並陪著孩子持續練習。為讓孩子擺脫三分鐘熱度的學習態度,石田淳特別倡導「分解SOP步驟教養」,不僅爸媽可以輕鬆掌握孩子的學習進度,也能檢視自己是否將指示正確傳達給孩子。
爸媽陪孩子一起做,從練習中「習慣成自然」
* 禮節與生活技能:孩子自動自發打招呼、整理房間、自己盛飯、正確刷牙。
* 讀書學習一把罩:按時讀書、寫作業、學會正確解題模式與生字練習法。
「成功體驗&將學習當遊戲」,培養持續力重要推手
* 把收拾書包變成「確認聯絡簿」→「準備隔天要帶的東西」→「準備隔天要用的課本」→「把東西放入書包」四個關卡的闖關遊戲,看孩子能不能自己挑戰成功。事先寫好步驟表,或爸媽親身示範,效果更好。
* 引進「便利商店集點卡制度」,每完成一個步驟就給孩子一點,孩子更有動力持續進步!
* 將集點卡畫成大富翁的格子,貼上閃亮亮貼紙或蓋上可愛印章,孩子集點更迅速;集完20點,就請媽媽做孩子最愛的料理獎勵他吧!
「具體稱讚&責罵&定時定點」,輕鬆養成好習慣
* 使用「英雄採訪」,不僅正面肯定孩子的表現,也讓他明白自己哪裡做得好、哪裡還可以再進步。
* 在洗手台前貼一條「刷牙線」,告訴孩子「每天早上六點半、每天晚上八點半要站在這條線前面刷牙!」
* 當孩子完成一件事後,在60秒內稱讚他,並夾帶進一步指示:「你把作業寫完了,真的很棒喔,但如果每個字都寫在格子裡,會更整齊好看喔!」
* 每晚固定時間坐在桌前10分鐘,畫畫也好、連連看也好,就能培養孩子自動自發讀書好習慣!
將「行動科學」應用於學習新事物,不管是誰、在哪裡、何時進行,都能收到豐碩的成果──爸媽也可趁此機會,每天和孩子一起練習各自想堅持下去的「任務」,看誰先養成「持續學習」的好習慣喔!
【本書特色】
1. 將「行動科學」帶入親子教養之中,強調只要按照方法,不論「何者、何時、何地」都能得到相同的效果,輕鬆養成孩子生活&學習好習慣,爸媽不再傷腦筋。
2. 書中有大量實例、圖說、清楚的分解步驟引導供參考,爸媽迅速學會行動科學大師的分解教養法,輕鬆教出有毅力、熱愛學習的孩子。
3. 收錄「三大科目學習法」,讓爸媽陪伴孩子快速攻略國語、數學、英文難題,孩子掌握訣竅,自然而然愛上學習。
找到「無法持續下去」的原因
每位爸媽應該都有過以下經驗。念書、減肥、整理打掃、記帳……就算每次都下定決心想著:「好,我絕對要持續下去!」最後卻仍然無法持續。原因不外乎:
?不知道持續的方法。
?不知道正確的做法。
首先,為了解決「不知道持續的方法」,我將從行動基本法則開始解說──當人類採取某種「行動」時,是有一定的法則的。
讓我來舉個簡單易懂的例子。不管在家、學校、辦公室,當天色變黑後,我們就會打開房裡的電燈,這是因為昏暗的空間會對生活與工作造成障礙;而打開電燈就能讓房間變亮,消解房間昏暗所帶來的不便。
當然,我們每次打開電燈時,腦裡並不會想著這些事。「變暗了就打開電燈」這個行動,是在反覆進行了無數次之後,自然而然養成的習慣。而持續「打開電燈」這個習慣,並不需要所謂的「動機」或「幹勁」。
「好結果」是養成習慣的最大誘因
在行動科學裡,是這樣解讀「打開電燈」這個「行動」的──
(A)先決條件:「傍晚了,所以房間變暗了。」
(B)行動:「打開電燈的開關。」
(C)結果:「電燈亮了,房間裡也變亮了。」
(A)所提到的先決條件,是指人類在採取某種行動前一刻的環境,以及造成行動契機的條件(目的、目標、期限等)。
從這三個要素所產生的一連串流程,我們取用Antecedent(先決條件)、Behavior(行動)、Consequence(結果)三個英文單字的第一個字母,稱之為「ABC模式」。所有行動都可使用ABC模式來做說明。
比方說,
(A)先決條件:「電車裡很熱。」
(B)行動:「脫掉外衣。」
結果:「變得涼爽。」
再舉另一個例子,
(A)先決條件:「有人拿點心給我吃。」
(B)行動:「吃掉點心。」
結果:「覺得非常好吃。」
在以上兩個例子裡,都因為做出的「行動(B)」,而產生了「涼爽」、「好吃」的「好結果(C)」。
如果得到的結果(C),是本人所希望的話,當下次再出現同樣的先決條件(A)時,就會再度採取行動(B),而得到好的結果(C)。當(A)→(B)→(C)→(A)的循環建立起來後,人就會不斷重複進行同樣的行動(B)。只要行動被反覆進行,總有一天會變成一種習慣。
編/譯者:Natsumi Cheng
語言:中文繁體
規格:平裝
分級:普級
開數:25開15*21cm
頁數:176
出版地:台灣