下肢腫痛 衛福部臺南醫... 誰在信義區街頭呼嘯而過?讓人快門按不停的粉紅空間 中共軍機又多機近台訓練...
2016-10-24 21:54:30 | 人氣(548) | 回應(0) | 上一篇
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智慧型手機近10年內快速發展,根據資策會最新調查發現,台灣12歲以上使用智慧型手機或平板電腦者已達1604萬人,智慧型手機普及率為73.4%。根據一篇2016年7月發表在《心理學前端期刊》的研究發現,因為智慧型手機及應用程式開發的普及、便利,透過使用智慧型手機進行簡短且定向的練習有助於迅速改善情緒。

此研究屬於一項較大型研究方案的一部分,由瑞士國家科學基金會資助,由德國、韓國、美國跨國合作完成。參與者練習專注於自己的身體,他們感到更警醒、平靜、精神振奮。有些受試者在練習中回憶一些情緒經驗,其他受試者沉浸在重複短句或數字序列中,或者變化自己的臉部表情。

研究結果顯示,以手機為主的微干預(受試者可使用各種已被採用或更現代的心理治療練習模式,稱為微干預)。可在日常生活情境中改善情緒,這些應用軟體目前可作為心理治療的一種選擇。

台北市立聯醫中興院區精神科詹佳真主治醫師表示,考量到使用智慧型手機與網路的人口漸增,加上節省醫療人力成本與治療時間,目前移動式裝置的心理治療已被各國重視,但台灣目前較無這方面的應用。

詹佳真指出,移動式裝置的心理治療可在緊急狀況下,如半夜或不便求診之際,快速改善患者情緒,幫助其取得心情的平靜。移動式裝置的心理治療雖有其便利性,不受時地限制,但仍無法取代專業人士的重要性。她提醒,當出現長期情緒困擾的問題,還是需要尋求專業人士協助,提供專業性的診斷與治療計畫,透過整體性的評估與治療規劃,搭配移動裝置的引導式治療,方能達到最高效益。

董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任表示,以手機或網路為基礎的「微干預」確實可即時轉移當下的負面情緒,如:憤怒、焦慮與哀傷。因其操作便利與可控制性,也為我們帶來一種穩定感,達到某種心理滿足的效果。同時也降低了處於焦慮或不安情境下的孤獨感。

值得注意的是,在科技尚未發展到手機或網路可完全與人類對話或安撫情緒時,不能忽略人際互動的重要性。葉雅馨建議,未來除了可多加推廣這類的軟體或程式,也該注意這類的微干預可改變或影響的範圍條件,思考移動式裝置還能與哪些支援系統(包含實體心理諮商、專業醫療…)相互結合,使科技與傳統的心理治療幫助到更多有情緒困擾的民眾。

(中央社記者黃國芳嘉義市23日電)嘉義楊姓男子是忙碌上班族,日前到嘉義慶昇醫院健檢,發現胃癌篩檢指數偏高,安排胃鏡檢查,僅是消化性潰瘍,醫師評估楊男不僅壓力大、三餐不正常,更喜好鹹酥雞配啤酒。

慶昇醫院健康管理中心主任洪嘉蓬今天指出,楊男到健檢中心健康檢查,BMI值、腰圍、三酸甘油脂、血管硬化指數全是紅字,胃癌篩檢指數比正常值高,也有脂肪肝,進一步安排胃鏡檢查,確認只是胃潰瘍,讓楊男鬆了一口氣。

慶昇醫院表示,楊男是公司中階主管,手機全天不關機,生活處在高度緊張中,三餐也不固定,且時常在睡覺前,喜好吃鹹酥雞搭配啤酒,這是他忙碌工作中,最大的享受。

慶昇醫院健康管理中心醫師黃旭揚指出,楊男吃東西很快,且工作需全天待命,精神緊繃,與外科醫師、記者工作性質類似,長期處在壓力下,加上作息飲食不正常,腸胃易出現問題,若消化性潰瘍一直反覆發作,恐會轉化成胃癌。

洪嘉蓬說,楊男僅40歲,若持續原有生活方式,恐有中風、糖尿病或心血管疾病的風險,必須改變生活型態,睡覺前把手機關機,固定運動、三餐定時、不吃消夜,就能恢復健康的身體。1050923

下面附上一則新聞讓大家了解時事

台北市市政會議通過勞動局所提的「勞動教育校園扎根推廣實施計畫」,由勞動局及教育局合作編制、工會代表審定的勞動權益教材,將於一○五學年起進入高中職實施。勞動局為了落實教材之採用,已先期培訓近五成的高中職公民科老師作為教材入校種子教師。

進入勞動市場是當代絕大多數國人必經人生歷程,若能在學生階段啟迪勞動意識及獲得勞動權益基本認識,一生將受用無盡。現行「公民與社會」學科課綱,利用勞動事件或法令當作範例,讓學生自然習得課綱內容,同時獲得勞動權益知識。

教材共分為三個主題:一、「人與人權」:工作權是憲法保障人民的基本權益,藉由社會運動事件探討勞動三權,讓學生了解勞工組織及團結權的行使對保障勞工勞動條件的重要性;二、「多元文化社會」:藉由生活週遭常見的移工議題,傳達多元文化相互尊重之理念,讓學生接納、理解各種不同文化背景的意涵及特色;三、「民法與生活」:以深入淺出、生活化時事應用,傳達正確勞動法令知識,讓學生工讀族群及初入職場掌握自身勞動權益。以高中公民與社會必修為例,三個主題分別落在高一上第三課、高一上第八課,以及高二上第六課。

除了三份教材,勞動局也建置「勞動教育校園扎根」延伸閱讀專區,提供影音資料(宣導短片、勞動議題紀錄片...等)供非逛不可教師課堂備課及教學運用;勞動局也對應三份教材製作了線上互動式教材,讓教師與學生不受場域限制,隨時隨地上網下載驗收學習成果增加學習趣味。

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