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滾吧!痠痛!

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滾吧!痠痛!

解決痠痛不難!

不用猛吞止痛藥,也不用全身貼滿藥布,

一顆球、一個寶特瓶,滾一滾就能滾走痠痛,

讓你神清氣爽,筋骨舒暢。


全世界有八成的人口飽受痠痛之苦, 全台灣有1400多萬人,每個月「筋」痛一次, 你也在忍受著深入骨髓的痠痛嗎?

現在,別再忍了! 一個沒有人不能做的動作,一種做了立刻就有感覺的方法, 你還在等什麼?

滾一滾,100%讓你不痠不痛。

100%簡單:一顆球、一條毛巾,或是一個寶特瓶,沒有複雜的動作,只要滾一滾,痠痛立刻緩解。

100%清楚:痠痛怎麼來的?為什麼會痠痛?痠痛時該怎麼辦?搞不清楚的痠痛問題,一次搞清楚。

100%有效:頸部、手部、腿部、背部......不管哪裡痠痛,只要照著做,就能有效防止痠痛。


★名人推薦

三軍總醫院復健科主治醫師李宗穎

台北市醫學人文學會理事長施以諾

絕不痠痛推薦




作者簡介

陳淵琪

物理治療師

是一位熱心和愛心兼具的醫師。出生醫師世家,取得國立陽明大學物理治療碩士後,又得到中華民國物理治療學會臨床教師認證,但除了醫學的領域,對繪圖也極有興趣,本書即是以輕鬆的繪圖及文字解說,讓最令大家痛苦的痠痛問題做了最詳細的解說,還特別為讀者設計了一整套「在家就能做」的簡單運動,藉由球、毛巾、寶特瓶這種隨手易得的工具,輕易解決痠痛問題。

目前任職於三軍總醫院復健醫學部,同時也是三軍總醫院減重班運動課程講師,以及血友病中心復健班講師。





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滾吧!痠痛!

商品訊息簡述:

作者:陳淵琪
出版社:小樹文化
出版日期:2013/11/20
語言:繁體中文
ISBN:9789865837105
規格:平裝







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