哈克心理健康台 這是哈克的文章裡，屬於心理健康與諮商治療相關的整理，跟大家分享~

醞釀要寫這篇如何活的好系列之十三，已經兩個星期了
word檔案裡，一直都只有『痛就痛，爽就爽』這六個字

星期二的中午，黃舒云睡了，夫人出門去
我一個人在書房，好，來寫這篇文章，專業上，想來寫『真實的在這個時刻』

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黃機喔出生以來，打了兩支針
印象中，小朋友打針，都會鬼叫 尖叫 死命該該叫

那天，我抱著小小的黃機喔，護士小姐擦了擦酒精消毒

一針刺下去，『哇──哇──哇─停』
突然，我發現黃機喔哇哇哭的聲音長度，正好是針刺進去大腿的時間長度！

我想，這可能是意外

隔一週，帶黃機喔去大醫院打卡介苗
旁邊一堆又一堆的小朋友死命鬼叫鬼叫

我們家的黃機喔，保持一貫的作風
一針刺下去，『哇──哇──哇─停』
哇哇叫的聲音長度，又正好是針刺進去手臂的時間長度！

我一把，把黃機喔抱走，跟夫人說，『我們趕快走，不要讓黃機喔學到亂叫』

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『痛有多長，就叫多久。』

針刺進去，真痛了，就叫痛！
針離開了，痛走了，就安靜了。


黃舒云這個可愛真實的孩子，在教導著我，如何真實的活在這個時刻。

我們大人，還有醫院裡該該叫的孩子們，學會了『該該叫習慣』
明明只有痛三秒，偏偏打針之前，就先怕怕怕，打之前就唉唉唉
打下去痛了之後，揉著棉花球時，還不忘多哭一點。

為什麼我們學會這些鳥東西
因為，我們知道，透過這些『該該叫習慣』，可以得到照顧者的更多關愛
於是，為了得到愛，我們習慣地延長或放大我們的痛苦

於是，我們的痛苦，延長放大
於是，我們說：『我常常不快樂...』

常常不快樂，就很難活的好。

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那怎麼辦？

我們一起來跟黃舒云小妹妹學習，學習新習慣
這個新習慣，就叫做『痛就痛，爽就爽』

傷心了，就真的傷心，不假裝沒事，也不放大傷心
挫折了，就真的挫折，不以為沒事，也不延長挫折

有了偷偷的竊喜，就真的偷偷的竊喜，爽在心底！
聽到開心的消息，就讓臉上心上，一起歡欣鼓舞！


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那天，在大甲，寶如看到了黃機喔
我們一起吃飯

吃完飯，寶如看著黃機喔，跟夫人說：『我覺得她是來陪你的...』
過去怕孤單祈求與人連結的夫人，因為黃機喔的到來，的確有了一個很好的伴


寶如說，『我覺得她是來陪哈克玩的...』

我覺得寶如說的真好！

不喜歡讀書，但是喜歡學東西的我
就來和黃機喔小妹妹好好的玩在一起，順便偷偷的學會如何好好的活著！