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搬新家後需要添購的東西實在太多算一算加起來也要花一大筆錢,不可錯過

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（中央社記者許秩維台北10日電）現代人生活壓力大，張老師基金會提出「三建一力」原則，提醒民眾建立支持網絡、建立自我肯定、建立運動習慣，從壓力中找助力，幫自己增加挫折復原力。

張老師基金會台北分事務所表示，面對壓力，每個人都有其因應方式，有些人化壓力為助力；有些人卻卡在那裡過不去，而工作更是主要壓力來源之一。

雖然壓力可以激發潛力，但壓力太大而超出自己的能力時，可能會使生理與心理都造成傷害。台北張老師中心也提出「三建一力」原則，包括「建立支持網絡、建立自我肯定、建立運動習、從壓力中找助力」，希望幫民眾增加挫折復原力。

台北張老師中心表示，根據每年平均個案來電量統計顯示，女性的來電量高出男性1.7倍，可見女性對於尋求外界支持的能力高於男性，過去不少研究也指出，男性自殺死亡率高於女性，主因是男性在工作、生活上的個性比較壓抑，大多選擇獨自承受，女性則會選擇找身邊的旁人述說。

為關心男性朋友的心理健康，台北張老師中心今年接受台北市社會局委辦成立「城男舊事心驛站」，提供諮詢、講座活動、休憩等服務， 讓男性有紓壓、交流空間，同時也希望透過男性社工員陪伴，讓男性朋友更放心吐露心聲。1051210

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者黃巧雯台北28日電）台灣自來水公司董事長郭俊銘今年7月上任時曾喊出1年內不漲水價，郭俊銘今天加碼承諾，明年底前都不漲水價，後續再視經濟發展及民意決定是否調整。

立法院經濟委員會今天審查106年度台水公司預算。

國民黨籍立委王惠美、廖國棟等人原先提案 106年台水營收增列10%，但郭俊銘認為，除非有漲水價的空間，否則有難度；而漲水價一事，後續遭民進黨籍立委陳明文反對，因此預算維持原列數。

郭俊銘今年7月上任時曾喊出1年內不漲水價，考量立委也反對調漲水價，郭俊銘中場休息受訪時再度做出承諾，明年底前不調漲水價，後續再視經濟發展及民意決定是否調整。

不過郭俊銘表示，台灣水價是全世界第 3低，先進國家水價都比台灣高，用戶自然就會節約用水，而台灣水價太便宜，也造成用水量是全世界數一數二多，不利推動節水，但調漲水價又憂心影響民生，讓他坦言很矛盾。

郭俊銘指出，儘管目前台水與台北自來水事業處水價接近，但同樣投資10億元，台水用戶可能僅1萬戶，北水處用戶數卻是台水10倍，兩者投資成本不同。1051228

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