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2010-05-01 15:55:41 人氣(2,451) | 回應(12) | 推薦(1) | 收藏(0) 上一篇 | 下一篇

看見心專注在哪裡?──《繪本》Handa’s surprise

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人的心,

常不自覺得的從當下飄走,

飄回過去或飄到未來;

為了幫助member看見,

我選擇了英文繪本Handa’s surprise

 

※※故事大意※※

Handa放了七種美味可口的水果在籃子裡,

想要給她的朋友Akeyo一個驚喜。

 

Handa邊走邊想著:

Akeyo最喜歡的水果是哪一種?香蕉?番石榴?芒果……

 

沿途,

猴子拿走香蕉,駝鳥咬走番石榴,大象吸走芒果,長頸鹿捲走鳳梨……當她頂著空籃子走到椪柑樹下,狂奔的山羊撞上樹幹,

掉落的椪柑裝滿了籃子。

 

Handa對發生的事一點知覺也沒有,

直到Akeyo驚呼:「椪柑!我最喜歡的水果!」

她拿下頂在頭上的籃子,才收到這個驚喜。

 

※※走進繪本※※

依慣例,先封面賞讀、預測故事,再圖文共讀。

 

這是一本文字很少,靠圖說故事的繪本。

圖,清楚的畫出時空背景,精采的鋪陳故事情節;

文字,敘寫著主角Handa腦中的意識流──想法。

因此,朗讀前,提醒member要注意看圖。

 

賞讀到山羊掙脫繩子,往前狂奔的三個連續動作的插畫,

我停了下來,邀請member分組敘寫故事,

再回到大團體分享。

於是,

隨著有趣的故事發展、結局,笑聲不絕於耳。

 

賞析時,

引導member去看讓前後兩幅畫連結的伏筆,

例如:

第四頁,右上角的樹葉間,露出一段動物的尾巴,

第五頁,猴子站在樹枝上,盯著Handa頭上籃子的水果,

第六頁是猴子勾著樹枝,伸手拿香蕉的特寫鏡頭。

 

討論時,我問了幾個問題,

不同的成長背景,不同的切入點,就有不同的體悟,

例如:

Handa只有一開始的放水果到藍子裡,結束時和Akeyo對視時是專注在當下;沿途都專注在未來。活在當下,真的很不容易,需要老實修練。

 

Handa的心飄離身體,因此,水果被動物一一取走,重量減輕,她都沒有感覺。甚至,山羊搖落椪柑,掉在籃子的聲音,她沒聽見;增加的重量,她也沒知覺。大多數的人是這樣過活的,不是嗎?

 

我們習慣給別人自己認為最好的東西,但不見得是對方喜歡或需要的。

 

善意是最可貴的。

 

只要真心想要,神或宇宙大愛會傾全力護持,自然能心想事成。

 

 

真理,常常是很素樸的;

這本單純的繪本,您看見了什麼?

繪本活在當下
台長:阿浪
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全站分類: 藝文活動(書評、展覽、舞蹈、表演) | 個人分類: 繪本─繪本VS自我照顧 |
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阿信
每當地上掉了菜葉,髒了時,便拿起了它,打掃一番,任勞任怨,沒有一句怨言,默默的承受髒亂,日復一日年復一年,可曾好好的愛護呢!
需要時,便取出,不用時掛在牆角,正眼也不瞧一下,何曾細細的瞧,好好的看,今天趁著好天氣,幫她洗個澡,曬個太陽,也把自己心中的無明.貪痴清理一番,
感恩有掃把真好!
讓我們的家時時保持乾淨
2010-05-09 09:52:06
版主回應
阿信姊
又要叫妳第一名了

妳這篇留言
好有feel喔
我喜歡
2010-05-22 22:17:58
芊芊
原本是幼稚園拿來當教材,教小朋友認識水果和動物,然而卻蘊藏著豐富的哲理在裡面,真理其實是簡單而易懂的,只是自認為聰明的人類把它複雜化罷了,有時我們會跟小女孩一樣沒有活在當下,心思飛走而不自知,似乎有點危險,本書故事性濃厚以趣味的方式帶過
當情節進展到關鍵轉折處,老師請大家分組繼續編寫故事,每組的切入點不盡相同,也非常有趣,但一看到解答才知作者的功力,實在是不同返響,惹得大夥會心的大笑,是我們真的真的想太多了啦!
也許是看似失而覆得的意外驚喜,卻帶給朋友另一種感動,苦難是化了妝的祝福,福禍各半,提供我們逆向思考的功課
2010-05-24 15:24:02
版主回應
是的
真理其實很素樸

台灣有句諺語
“千算萬算
不如天一畫”

順著生命的流
生活會有很多驚喜
2010-06-09 17:51:53
ㄚㄚ
當我汲汲營營地追趕夢想想要最好,老天也一點一滴抽走我得青春、健康......,而我也毫無知覺不是嗎。好在祂還是憐憫我,發出警訊,也給我最美好的。真該活在當下好好品嚐屬於我的生活滋味,才不枉費上天對我的眷顧。
2010-05-28 12:02:25
版主回應
很深刻的體悟
看見
事件背後的正面意義
真好

“悟”後起修
落實在
生活的每個當下
2010-06-09 17:55:37
天鵝
活著真好!認為好的東西,不一定別人就認同。發自內心對你,別人不 一定感受到。或許會鑽牛角尖,但是,現在會覺得知道又怎樣,不知道又怎樣。自己跟著心走,就會心想事成。
2010-06-01 22:30:03
版主回應
是的

修練清淨了
跟著心走
2010-06-09 17:57:10
妙喜
通常我們總是給了對方自己想要的,往往看不見他需要的,除非用心同理思考 看了故事我更明白
感官練習用眼看不同房間還是再掃一掃,發現自己惰性與習性,再用心學做家事 ,靜聽聲音要耐心聽完全部 練習到 這裡家裡有事 我認真的做家事 、煮飯、 照顧家人認真時自然 靜下來,當下就是 盡 好 本份
2010-06-02 08:49:29
版主回應
是的
在生活中修行
做家事 、煮飯、 照顧家人......
都是修

願我們
以此共勉
2010-06-09 18:00:52
研二
「老實修練」真的很不容易,每天靜坐一小段時間對我而言是犒賞自己,然而從上次上課到現在,續航力已破功。幸運地「我愛你、謝謝你、我相信……」有慢慢內化在生活中,察覺生活的輕鬆、自在、順遂、圓滿,並朝更好的方向修正及改變。

老師請我們用心、專心去感受一個熟悉的空間,真不可思議,竟然有超過三分之二以上的東西是整整一年都用不上呢?!原來生活可以更簡單很多很多。
2010-06-02 14:10:09
版主回應
喜歡
妳的真誠

接納
自己的“破功”
放下
再啟航

就像靜坐
覺察
心跑掉了
拉回呼吸時的腹部上下

是的
生活其實可以很簡單
2010-06-09 18:07:33
17號
當自覺身體和心靈已經不能像從前一樣快速有效的同時處理很多事後,開始學習放慢腳步。漸漸發現自己的心變柔軟了。其實事不趕人,而是人趕事。

當我坐在家中最狹小的空間-廁所,用心去觀察這一方小空間,每件東西都有它存在的價值,就端看使用人如何去施展。
2010-06-02 14:57:44
版主回應
妳能enioy慢活
真好

是的
萬物靜觀皆自得
2010-06-09 18:10:51
朵琳
總是給別人自己認為最好的東西,但不知道對方喜歡或需要的,知道了善意最可貴的。
其實是快樂或悲傷,只要擁抱當下這個片刻,即使擁抱是痛苦和失落,從擁抱當中得到力量更是一種不可思議的祝褔,只要心房打開了,幸褔跟著來。
2010-06-02 15:21:33
版主回應
妳心打開了
真好

可以試著這樣做
先三次深呼吸
然後
專注在呼吸時的腹部上下

等穩了〈至少十分鐘〉
允許自己去
經驗痛苦和失落

不做評斷
不被過去的情緒牽著走
只是看著它
升起......減弱......消失
2010-06-09 18:20:06
行生
這本繪本於編織記憶。
這兩本書是上完課當天沒有什麼感想
也無法馬上寫出體會
於是允許自己放空
不過在這段期間發現
遇到發生同樣的事情時以前心會恐慌害怕擔心
而現在發生同樣的事情時會先安慰自己說
這或許是上天安排的禮物
這禮物需要用時間去開
2010-06-02 16:33:42
版主回應
沒有什麼感想
也是一種感想

如果
妳可以接納
自己連著兩次團體都沒有什麼感想
那就OK

要是
妳在意
可以問自己
“我的內在發生了什麼
導致對繪本沒有什麼感想”
〈問完就放下不需要想答案〉

再說
“不管內在發生什麼
我都要為自己負百分之百的責任”

然後
對妳的神性說
“對不起
請原諒我
謝謝妳
我愛妳”

神性自然會幫妳清理內在
2010-06-09 18:38:50
水晶
這本繪本讓我看到真誠的付出;
坐在小小的房間裡,仔細看著屋內的一切
思緒不自覺的飄到過往的記憶
小心拉回再用心看
看到灰塵看到雜亂就想到該打掃了
沒法讓自己認真的活在當下
心好混亂,偶有一點點的靜都好難得呢。
2010-06-02 21:18:08
版主回應
覺察
心飄走
那剎那就已回到當下

覺察
心亂
也是一種進步

至少
妳看見
心飄走
心亂

建議妳
先三次深呼吸
讓心安住在呼吸時的腹部上下
等心定了
再觀察房間

持續修練吧
2010-06-09 18:47:11
青鳥
看到那麼多的水果,每一樣多覺得它很可口,原本看到衝出來的山羊,覺得原本要吃籃子裡的草,但並不是,而是牠衝撞到樹幹上,有時候根深蒂固的教育和觀念,會影響您的判斷力,所以說它是好也不是好說壞也不是壞,讓心回到根本最初的無污染的心境.
讓心回到最純淨的,無雜念的當下.
2010-08-17 14:22:24
Gloria
哇,又是很好的學習題裁!

看到「伏筆」那一段,很好奇、很好奇,
會想偷偷去掀開來看看…。

我就常犯這種自以為很努力做,
可是對方偏偏無法領情的錯誤。
2013-06-20 08:00:28
版主回應
豈只是妳?
me too!

如何用對方收得到的管道、方式,
給出我們的愛、關心與善意,
是一輩子的功課,
一起努力吧!
2013-06-29 17:58:30
我要回應
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