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【非訂不可】貝斯特韋斯特阿利茲蒙馬特飯店 - 巴黎 特色旅館

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 31 間禁煙客房
  • 供應早餐
  • 24 小時客房餐點服務
  • 飯店至機場的接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 多語服務人員
  • 禮賓服務
  • 大廳免費報紙
  • 行李寄存

鄰近景點

  • 位於第 9 區
  • 紅磨坊 (0.3 公里)
  • 凱旋門 (2.9 公里)
  • 老佛爺百貨公司 (1.3 公里)
  • 巴黎聖心聖殿 (1.4 公里)
  • 馬叟公園 (1.5 公里)


商品訊息簡述:





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預訂便宜酒店下面附上一則新聞讓大家了解時事

路透社記者遭判重刑 歐盟:立即無條件釋放

: 歐盟今天(3日)呼籲緬甸政府,立即且無條件釋放2名被判7年重刑的路透社記者。

歐盟對外事務部今天發布聲明,指責緬甸刷卡訂房價格比價法院對這2名路透社記者的判決,「破壞媒體自由、妨礙公眾取得信息的權利,並扼殺緬甸的法治發展」。

聲明接著表示:「緬甸法院應重新審理瓦隆(Wa Lone)與喬索歐(Kyaw Soe Oo)遭判刑一案,並立即且無條件地釋放這2名記者」。

緬甸籍的路透社記者,32歲的瓦隆和28歲的喬索歐因為被控企圖取得國家機密文件,違反英訂房網站推薦國殖民時期訂下的國家機密法,今天被仰光北區法院判處7年徒刑。

判決出爐後,聯合國官員已要求緬甸政府釋放這2名記者。

瓦隆與喬索歐在被捕前,一直在深陷危機的若開邦北部,調查一起殺戮事件,據傳有10名手無寸鐵的洛興雅穆斯林男子遭維安部隊殺害。

去年12月12日,瓦隆和喬索歐在仰光(Yangon)一個晚餐場合收取2名員警給予的文件,在離開餐廳後,被以違反殖民時期制定的政府機密法拘留,被控持有「透過欺騙」取得的機密文件。

人權團體和外國觀察人士痛批這些指控是對媒體自由的攻擊,意圖阻止媒體報導洛興雅危機。瓦隆和喬索歐也表示,警方設局陷害他們入獄。

新聞自由倡議團體、聯合國、歐盟、美國、加拿大和澳洲等國都已呼籲讓這2名路透社記者無罪獲釋。

緬甸軍方自去年8月展開對洛興雅穆斯林的鎮壓行動。聯合國和美國譴責這是「種族滅絕行動」,據估計,至今已有大約70萬洛興雅穆斯林被迫逃離家園,進入鄰國孟加拉。

緬甸政府駁斥種族滅絕的指控,但承認兩名路透社記者調查的屠殺事件的確曾經發生。



不怕血糖飆!奇異果、桑葚這樣吃降糖效果更好

:
【早安健康/向紅丁主編(北京協和醫院糖尿病中心主任)】

糖尿病患者可以吃水果

,因為水果含有大量的維生素、膳食纖維和礦物質,這些營養素對糖尿病患者是有益的。此外,水果中的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代謝時不需要胰島素參與,所以如果糖尿病患者的血糖已獲控制,不需要一味排斥水果。

蘋果、梨子、草莓、柚子等水果,糖尿病患者在平時是可以吃一點的。不宜食用的水果則有芒果、香蕉、火龍果等。如果真的想吃,可以混合其他低糖的水果,少量食用,解解饞即可。

香蕉
香蕉的含糖量和升糖指數都很高,不建議糖尿病患者食用,否則可能會導致血糖值上升。

哪些患者適合吃水果
不是所有糖尿病患者都能吃甜的水果,只有血糖大致控制、病情穩定的患者才適合吃。空腹血糖7.8毫莫耳/升(140毫克/分升)以下、餐後2小時血糖在10毫莫耳/升(180毫克/分升)以下、糖化血紅素7.5%以下且不常出現低血糖或高血糖的患者,可以在醫生的指導下選用含糖量低、味道酸甜的水果。而血糖高、病情不穩定的患者只能選用含糖量在5%以下的水果,比如草莓等。

最適食用量
水果是糖尿病食譜的一部分,每100克新鮮水果產生的熱量為20~100大卡。嚴格來說,患者每天適宜吃多少水果應該由醫生進行計算,一般情況下,血糖控制穩定的患者,每天可以吃150克左右含糖量低的新鮮水果。如果一天吃新鮮水果的量達到200~250克,就要從整天的主食中減掉25克,以免一天總熱量超標。

最適食用時機

糖尿病患者吃水果的時間

最好選在兩餐之間,或饑餓時、體力活動之後,作為熱量和營養素來補充。通常可選在上午9:30、下午15:30、晚飯後1小時,或睡前1~2小時。不建議餐前或飯後立即吃水果。

((下一頁告訴您3種不讓血糖飆升的水果唷))


水果也能列為加餐
糖友可以選擇一些低升糖指數的水果,如柚子、櫻桃、蘋果等,可以每天吃1~2次,一天總量控制在100~200克。這是因為水果的醣類以果糖為主,容易吸收,而果糖不易升糖,對血糖影響不大。

低糖水果
草莓
木瓜
蘋果

蘋果 提高胰島素敏感性

名稱 含量
熱量 52大卡
醣類 13.5克
蛋白質 0.2克
脂肪 0.2克

性味 性平偏涼,味甘、微酸
歸經 歸脾、肺經
推薦用量 200克/天
關鍵營養素 鉻、蘋果酸
GI 36
GL 4.86

降糖作用
提高胰島素敏感性,穩定血糖
蘋果中含有的鉻能提高糖尿病患者對胰島素的敏感性;蘋果酸可以穩定血糖,預防和輔助治療第2型糖尿病。

適用併發症
清除血液中多餘的膽固醇
蘋果含有豐富的鉀,能與人體內過剩的鈉結合,使之排出體外,降低血壓。此外,蘋果中富含膳食纖維,能夠清除血液中多餘的膽固醇。

食用宜忌

蘋果盡量不要削皮,因為維生素和果膠等成分大多集中在皮和靠近皮的部位。

潰瘍性結腸炎患者、白血球減少者及前列腺增生患者要少吃蘋果。

最佳降糖組合

蘋果+豬肉=減少膽固醇的吸收

蘋果與豬肉搭配吃,可增加營養,並消除豬肉的腥味,同時蘋果中的膳食纖維還可減少人體對豬肉中膽固醇的吸收。

蘋果+香菇+烏骨雞=預防併發高血壓、心臟病

烏骨雞和香菇、蘋果一起煮湯,可以有效防治糖尿病併發高血壓、心臟病等,肥胖者也可適當多吃。


  • 頭髮健康與肝腎有關!桑葚、黑豆5食物遠離白髮
  • 心悸盜汗、熱潮紅!桑葚改善更年期3大症頭
  • 減肥、穩定血糖、降低膽固醇、預防高血壓,蘋果的4大好處

本文摘自《神奇的糖尿病救命奇蹟:降糖料理╳藥草茶╳飲食宜忌全公開,告別飢餓療法,輕鬆吃出穩定血糖!》/向紅丁主編(北京協和醫院糖尿病中心主任)/繪虹企業





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