原諒4步驟 擺脫以他人... MAZDA 3限量首賣好股票加碼的兩個時機 韓國瑜最慘時身上剩50...
2019-04-25 01:01:11 | 人氣(1,261) | 回應(0) | 上一篇 | 下一篇

2019420健身紀錄

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加入 True 健身集團十年多
許多不開心消費經驗
以隨便亂調老師這事最美宋

不過好的經驗一定要分享
重訓是一件很辛苦不輕鬆的事情
最主要是把辛苦的事轉化成自我驅動力
這點教練做到了
每天我都跟教練聊上幾句、傳食物照、分享心得
不會已讀不回或敷衍了事

現在一週自己練習三次
特許進入 VIP 空間練倒立
去年年底跟幾位朋友鬧翻不是很開心
今年開始重訓後
把過往不順心拋在腦後
看着漸趨苗條的身材也越來越有自信
倒立、側翻因為手臂肌力增強後良率變好



重訓費很貴
找對教練
妳會覺得這錢花的很值得

我的教練長的不帥
課卻超級滿
口碑很重要



2019 年 4 月 20 日星期六晚上訓練內容

台長: 沛緹
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