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2017-03-13 01:11:48 | 人氣(747) | 回應(6) | 上一篇 | 下一篇

我的體操之路

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家附近開了一家體操館剛好是好友林同學推薦的這家。想說體驗課只要 100 元就來報名。

與館長相談甚歡填寫完資料後他看到我的年齡竟然是 40 歲後大吃一驚 (解讀為看起來不像) 立馬變臉說超過 40 歲的人要考試才能上空中轉體課喲 !!!

姐也沒在怕的只穿便服就考了 30 分鐘 (蚌式、伏地挺身、柔軟度、倒立、彈跳力....)

考的我是氣喘吁吁 + 熱汗淋漓幸好有 All Pass .... 繼溜冰游泳後,體操似乎也可以來考慮一下 XD




第一堂體驗課上的是空中翻轉
(上課前最好空腹)

初階




進階


 


教練示範

原來這面牆的功用在這裡,我的腳頂多到腰部就上不去了







上了三堂課後終於可以靠牆踢倒立
Finally, I can do kick up handstand alone.





體操&滑冰是小時候就愛看,長大才認真學的運動。
雖為時已晚卻拯救了因步入中年而日漸走鐘的體型 >___<

台灣體操歷史性的一刻

台灣選手唐嘉鴻
2017世界體操賽獲得地板金牌


台長: 沛緹
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小熊
真的太棒了,好厲害.
2017-03-13 06:31:26
辰辰
好棒的妳,很會充實自己的生活。
2017-03-13 08:46:59
Lazybone
你太棒啦!
你第一張圖貼的倒立是我今年希望達成的夢想
現在還在努力中
我們一起加油吧!!
2017-03-13 16:48:15
Walker
Jesus! Damn cool! But 40?!
話說,最近看起一部日劇,女主角貼近妳的年齡,還蠻有趣的,可參考
http://www.123kubo.com/vod-read-id-77956.html
2017-03-15 01:57:31
沛緹
多謝 Walker 分享!!

其實倒立沒想像中的難做
多練習是真的

那天我因為彈跳床落地不佳腳拐到馬上冰敷
忍著痛又做了倒立請教練拍
好幾天不良於行
別忘了運動有傷害
太難的動作不要逞強
害我現在連上冰都不知行不行 >_____<
2017-03-17 02:02:11
Walker
到了某個年齡,會發現記憶中的身體年齡和實際上,
是會有差距的
Have fun, but not to push it
2017-03-19 12:15:38
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