朋友，你說你的生活不如意，日子很難過，你說你一生從來沒有快樂過，你說你身邊的人全都自私自利，沒有人向你伸出過援手，你控訴他們無情，控訴上天不仁。你覺得一生也在受苦，於是你懷疑生命的價值。但認真細想，誰的生命裡沒有挫折和苦難？你不能一直把自己困在死胡同裡，苦等別人扶你一把，你一定要學懂靠著自己跨過痛楚。現實迫著人長大，每個人也同樣面對著殘酷，你沒有權利選擇逃避。如果你一直埋怨上天，埋怨別人為你做得不夠，你永遠不會快樂，巴金先生就曾經這樣說：「生命的意義在於付出，在於給予，而不是在於接受，也不是在於爭取。」
大部份的人也是自私的，也是先考慮到自己的，包括你也一樣。不是嗎？你生氣時，說盡晦氣的話，聽者即使多體諒，仍然會受傷，但你會覺得，你在生氣嘛，生氣時就會失去理性，失去控制。這樣的你，不也是在單單考慮自己的情緒問題嗎？你希望別人為你改變，改變到遷就你，顧慮你，主動去關心你，陪伴你，是不可能的。你這樣希望的同時，對方也在期望你變成他心中完美的人。既然不能改變他人，你就只能改變自己，若你一直執著下去，你會迫自己走到絕路。很老實，別人給你的一切，無論是真心、承諾、耐性、感情等等，都可能會有變質的一天，唯有自己給自己的改變是永恆的。你思想成熟了就是成熟了，你今天學會了怎樣代入別人的角色，去感受別人的苦處，就是學會了。日後你永遠有這個能力，只看你做不做。
生命，其實是一場學習，學習去提昇自己的靈魂，學習放下自己，去細看一切，使眼光能夠看得更遠；聆聽一切，使雙耳能夠聽得更清；感受一切，使一顆心變得更真更善更美，再重新建立出一個全新的自己。暫時放下自我，不等於捨棄，只是放他出來深深呼吸空氣，放眼世界，讓世上其餘的美事，甚至苦事進註心裡，讓心逐一細嚐品味，藉著這過程，在心裡為自己預備更大更廣闊的空間，面對人生旅途上的種種苦困。
生命的回報，不在別人給自己多少，而是成長給自己的改變，是反省、謙卑、體諒、知足、珍惜、感恩、平衡、堅強、獨立、付出、開朗積極。反省自己的一切，認知自己的不足，懷著謙卑的心，把自我放下，嘗試體諒身邊所有的人事物，把所有擁有的都視作珍寶，知足才會常樂，珍惜所有，因為一切都是得來不易，你要明白你來世上時，本是一無所有，今天你得到的都是額外的獎勵，如果你有這樣的思想，你會感恩。
在無我和自我之間的平衡也非常重要，人不能完全失去自我，否則你會變成卑微的奴隸，你不會受到尊重，因為你自己也不尊重自己，這樣的你同樣不會快樂。過份自我也會出現問題，你只躲在自己的世界裡，漠視別人的一切，人家受不了你，你只能孤獨地與自己為伴。在適當的時候，放下自己，顧慮別人的感受，同樣也要在適當的時間堅持自我，這一個平衡點，要靠你自己慢慢找出來。
朋友，不要去害怕孤單，不要讓脆弱的心主導你的人生，否則即使你身邊佈滿了人，你仍然會想哭，學會堅強獨立才是唯一的救贖。世上沒有聖人，何必跟自己作對，你要是學懂接受自己,喜歡自己,欣賞自己,愛自己,當你認知到自己的不完美，你自然不再對別人的短處斤斤計較，當你學懂真心的愛自己，自然也能推及至他人，不要計算別人為你做了多少，想想自己可以為別人付出多少，這樣你才會得到心靈的滿足
生命的開始到終結，當中要走過一條崎嶇不平的路，就是因為路上有著挫折和苦難，才會顯得美好的事情更耀眼。如果到達終點是一條平坦的捷徑，你的一生就淡然無味，枉過了。作家三毛說：「生命的過程，無論是陽春白雪，還是青菜豆腐，我都得嘗嘗是什麼滋味，才不枉來走這麼一遭。」
我相信生命的旅途上遇到的一切都是必然要發生的情節，是通往我們美好的未來所需的條件。「 我們一步一步走下去，踏踏實實地去走，永不抗拒生命交給我們的重負，才是一個勇者。到了驀然回首的那一瞬間，生命必然給我們公平的答案和又一次乍喜的心情」。
朋友，現在我們就攜手克服生命中最難的課題吧。
2006年11月18日
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