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2009-06-09 13:21:51| 人氣111| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

多喝水 保有水亮好膚質

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多喝水 保有水亮好膚質




文/玉宇

現代的女性,從內而外的散發美麗的光芒,一人分飾多角,每天都周旋在家庭、親子及職場等不同的場景中,心境隨時在變換跑道、轉動情緒,然而對孩子丈夫的期許、對工作職位的追求與家庭的牽掛,在在都於無形中累積下來了龐大的心理壓力。

女人可以跟「錢」賽跑,努力的積攢財富,然而女人卻無法跟時間賽跑!肌膚一疏於保養就會老化,黑斑、皺紋如影隨形,關注每個保養環節,就得要付出相當多的精力和金錢購買保養品、護膚,期盼能鎖住時間、留住青春。

保養是一輩子的事,夏季肌膚的保養祕技就從體內環保做起,不但可以讓淨白事半功倍,還可讓肌膚亮起來,由內而外的讓完美再加分。

多喝水 促進新陳代謝

要想擁有水亮肌膚,體內環保很重要,多喝水,是促進新陳代謝的好方法。每天起床一杯水,喚醒沉睡中的胃腸小精靈促進排便;每1至2小時1杯水可補充因長時間待在冷氣房或從事勞動所流失的水分。若水分充足肌膚自然水亮有光澤;而水分攝取不足時,則會導致便便乾硬的無法排出,甚至在日積月累下而形成痔瘡!反映在皮膚的狀況就是面色暗淡無光。

建議每天喝2,000毫升以上的水,以利體內將廢棄物排出;每天攝取5份富含膳食纖維的蔬果再加一杯優酪乳刺激腸胃的蠕動,一樣有利整腸和排便。體內環保排出宿便,再加上體外肌膚的保養,才可擁有一個令人羨慕的膚質,當個美美的水女人。◇

台長: 嘟嘟
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