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在「民以食為天」的華人文化裡，「醫食同源」是人人都懂的道理。每日三餐我們吃進肚子裡的食物，都在消化與吸收的過程中，成為自己身體的一部份，維持其機能本位正常運作的能量。所謂「藥補不如食補」的道理，正是立據在進食活動為人類每日的生活要件，而食物的屬性與特質，又具有其調節身體內部平衡的壓倒性力量，總結出吃對食物就好比穿對衣服的養生觀點，針對身體的氣候變幻揀選適當食材，搶先為自己的健康設下最基礎的第一道防線。
然而進食不僅是維繫生命的必要條件，也是滿足口腹之欲的享受。顧及此處，作者也貼心地為食材進行時節劃分，指導挑選重點，附屬營養與美味兼具的烹飪要點提醒，讓「食」的動作，在「舌上」與「胃裡」，都達到滿分的成果，魚與熊掌兩者兼得。
本書特點如下：
一、簡易的二分法：日常的養生是時代潮流，然而其名目繁多經常令人無所適從。本書所提供的「陰」「陽」調和法則，簡單親民又容易入門。
二、常見的問與答：針對民間口耳相傳的食補偏方或疑問，提供科學上的分析與解答，將沒有根據的謠言一一點破，還原事實的真相。
三、編排一目了然：將包羅萬象的食材就蔬菜、水果、海鮮、肉類及調味料飲品等各大項宛如字典般分門別類，資訊齊全查詢容易。
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除臭襪廠商
snug:
腳臭剋星全襪100?臭通紗，超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維，是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後，運用奈米技術，將竹炭粉末完全地融合於纖維之中，再配合纖維本身的特殊結構，可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性，並產生人體所需負離子與阻絕電磁波，達到健康穿襪的舒適。
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equmen男性塑身衣:
男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維，能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀，更可以和緩地拉直背部，以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中，協助支撐核心肌肉、手肘和前臂，藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢，幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
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丸文食品:
丸文食品旗聚一堂創立於民國39年，是台中一家近60年老字號的魚香世家，以新鮮味美、高品質的
旗魚鬆而遠近馳名，由於口味、手藝傳統道地，貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下，於台中縣大裡工業區購置土地，興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房，全面提升產品品質、增加產量，並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。
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漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適
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