飛機一離地~你就離我ㄧ個天空的距離~ 愛美是女人的天性~讓我們ㄧ起成為S美人吧!!

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人們口中常常會說著排毒，那麼，我們身體的毒素究竟躲藏在哪裡呢?專家發現：80%的毒素在腸道中，還有20%左右存在於毛孔、血液以及淋巴等部位。下面跟大家分享四個排毒小妙招，幫你排出毒素，越來越美。

清腸絕招：吃蘋果

蘋果的纖維素含量比一般水果高，而且蘋果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有幫助。但是，對於那些腸道問題比較嚴重的人來說，靠蘋果清腸排便效果不會太明顯。

清腸絕招：木耳

黑木耳也是非常好的清腸食物，而且經過風干的食品遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。不過，對於排便困難者，藉由吃一頓黑木耳通便是很困難的，除非加大量或者輔助運動方式，如練習yoga就很有幫助。

清腸絕招：空腹喝涼牛奶

空腹喝冰牛奶可通便，一是因為冷的刺激會加速腸道運動，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中國人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸被迅速排出體外。

清腸絕招：空腹喝蜂蜜

蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可吸取體內水分留在腸腔裡，利於排便。因為空腹進食腸道蠕動是最快的，需要提醒大家的是，要用偏涼的溫水衝服蜂蜜，因為，太熱或太冷都會破壞其營養結構。

清腸絕招: 睡前喝2包 S美人超燃素


超燃素含有大量的綜合水果酵素、啤酒酵母、藤黃果、比菲德氏菌.....等活菌酵素類，可幫助瘦身、排便、排毒、做體內環保，將長期累積的廢水、廢油、毒素、宿便、脂肪油、分解成小分子代謝出去，是天然的大腸水療法。






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