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自然方式增高：探索身高增長的自然方法和策略
生長板閉合限制了身高增長潛力，其閉合時間和遺傳因素對增高計畫關鍵。
許多人因身高不足產生壓力，認識這些心理挑戰並找到應對方法，能助於建立增高計劃的正確心態。
眾多增高方法中，選擇和實施適合自己的方法是一大挑戰，需要考慮個人狀況、生活方式和目標，並需要長期堅持。理解這些可以助於更好應對增高的挑戰。
不採取適當的方法和策略，可能無法達到預期的自然方式增高效果
我們會探討限制您身高成長的原因，如生長板閉合、遺傳和年齡，並提供應對策略。
將強調適當方法如適當運動、均衡飲食和良好生活習慣的重要性，這些可助於身高增長。
強調達成理想身高需要堅持和耐心，並提供一些鼓勵的方法。深入理解這些將幫助讀者在增高旅程中保持動力並達成目標。
解密身高增長的奧秘：鍛煉與營養對成人身高的驚人影響
儘管一般成年人（18歲以上）的身體生長逐漸減緩甚至停止，但在骨骼完全閉合之前，他們仍然擁有巨大的身高增長潛力。只要方法得當，一般成年人有可能再增高5-10公分。事實上，骨骼完全閉合的平均年齡約為25歲，對於身材較矮小的人來說，由於發育較晚，骨骼閉合時間可能會推遲到25歲之後。在這段時間內，通過適當的鍛煉和營養保健，給予骨骼適度的刺激，可以實現令人驚喜的身高增長效果。
對於年齡超過25歲、生長板已經閉合的成年人而言，雖然自然身體增高的機會微小，但通過其他途徑，如調整飲食、改善睡眠習慣、增加運動量和管理情緒，仍有可能實現身高的增長。特別是對於存在盆骨和脊柱隱性畸形以及生理彎曲的人來說，通過糾正這些問題，他們可以實現身高的增加。總之，即使在成年之後，增加身高仍然是可能的，只需要正確的方法和努力。在追求身高增長的道路上，堅持不懈的努力是關鍵。
"姿勢不端正"是尋求增高者的常見問題，主因是長時間的不良習慣導致脊柱彎曲。然而，透過治療和矯正，姿勢可以變端正，脊骼可以伸展，使成年人瞬間增高1-3公分。
透過訓練，我們可以改變身高並保護脊椎健康。矯正脊柱彎曲可以帶來顯著的身高增加。尤其是25歲以下，脊椎生長板未閉合者有更大機會增高5-10公分。讓我們矯正姿勢，挖掘身高增長潛力。
這些只是妥樂高合作計畫的一部分成功案例，學員身高增加1到12公分，對於工作、特定職業如警察、消防員和模特兒等有所助益。
妥樂高的計畫也幫助企業領導者在事業上保持競爭力。這證明了他們的方法有效，不僅能實現身高增長，也能提升職場機遇和自信。
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但別的地方未必如此，一些商家售賣的增高產品，面對客戶問題時，以各種藉口敷衍，使消費者陷入無止境的消費循環。
其中的延展脊椎空間更是學員必學的原理如下：
妥樂高的增高計畫就是透過最脊椎延展與生活作息的調整，遵循生物定律
用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。
如果每個椎間盤增加0.3公分，等於增加6-7公分了!!!
底下這是成功見證案例，希望正在苦惱增高的你，也可以從妥樂高找到屬於你的增高途徑。
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臺東成長物理治療門診家長推薦身高來自於遺傳的影響能夠達到60%-70%，但是不要忽略了剩餘30%-40%的影響，從孩子的出生到骨骺閉合這之間十幾年的時間，影響力也是非常大的。如果不注重身高的管理營養等方面，可能會損失多達10釐米的身高，都是有這種可能性的。新北三重小兒成長門診有效
所以，要給孩子按照不同年齡段，營養專家根據營養學會給出膳食指南，按照這個標準給孩子做營養的均衡，包括充足的熱量，就是主食。應該有蔬菜、水果，種類要繁多。還要吃一些優質的蛋白，主要是肉、蛋。對於生長期的孩子，紅肉比白肉更重要，紅肉指豬、牛、羊肉，白肉指雞、鴨、魚、蝦。雞、鴨、魚、蝦也很好，是優質蛋白，但是這其中不含有鐵，對於生長期的孩子，鐵也是非常重要的，是血紅蛋白的原料，攜帶氧氣到全身各個臟器，所以非常重要。奶也是很重要的食物，因為有豐富的鈣質，至少大孩子要保證一天一次奶，大概200毫升。 宜蘭青少年長高門診建議
對於生長期的孩子，如果不是奶吃的特別多，食量不是特別大的這種孩子，還是要小劑量的補充一點鈣劑比較好。要想長得高還可以吃一點鋅，鋅製劑對於生長也是非常重要的。此外，就是要做縱向蹦跳的運動，每天能夠一個小時以上是最好的，而且最好是連續運動，如果非常碎片化的運動，比如一會10分鐘，一會20分鐘，這樣湊一個小時效果就會大打折扣。還要保證孩子充足的、高品質的睡眠，才能夠保證孩子有正常生長激素的高峰，對孩子的生長才會有全方位的促進作用。 苗栗妥樂高長高7公分
朋友結婚文案短句 1、分明是千年前的一段緣；無數個偶然堆積而成的必然，怎能不是三生石上精心鐫刻的結果呢？在這春曖花開，群芳吐艷的日子里，你倆永結同好，正所謂天生一對，地生一雙！祝愿你倆恩恩愛愛，白頭偕老！ 2、如一場夢，展開了笑顏。如一首歌，傾盡了婀娜。如一支燭，燃出了幸福，如一把鏡，透出了人生。祝你們白頭偕老。 3、新人一對特耀眼，眾人掌聲如雷動，齊心祝愿小夫妻，今日成婚萬事吉，同跨駿馬馳千里，共植玫瑰永放香，長久鶯歌燕舞樂，日日花好月圓美，千年結成幸福侶，畢生描繪錦繡圖，容貌智慧雙成對，才華事業皆風流。祝一生幸福！ 4、在這喜慶祝福的時刻，愿你們的婚姻，如河水流歸大海，成為一體，奔騰不已，生生不息！ 5、戀愛三年甜蜜蜜，新婚從此嬌滴滴，婚姻其實苦又辣，家庭鎖碎亂如麻。咬牙渡過磨合期，夫妻終會為一體，左手日日摸右手，總有感覺全沒有。今日結成新夫妻，鼓足信心建家園，同甘苦又共患難，一生幸福永無邊。 6、歲月凝眸，讓快樂停留，成功牽手，幸福與你共白頭，祝新婚快樂、百年好合！ 7、從此月夜共幽夢，從此雙飛效彩蝶，千古知音此心同，一切盡在不言中。 8、^紅線為你們牽出幸福快樂，月老為你們寫下愛的傳說，今日種下甜蜜的花朵，綻放堅定無比的愛情執著，祝福的話語今日最多：祝你新婚快樂，百年好合！ 9、愿你們二人和睦同居，好比那貴重的油澆在亞倫的頭上，流到全身；又好比黑門的甘露降在錫安山；彼此相愛、相顧，互相體諒、理解，共同努力、向前，建造幸福的基督化之家！ 10、原天下有情人終成眷屬，視福你今天牽手伴侶踏上新的人生路，從此風雨無阻彼此照顧。原你和你的另一半白頭偕老幸福永駐，平安美滿比翼共度。 11、在這個特殊的日子里祝你們婚姻美滿，祝你們的愛犒甜甜蜜蜜，圓圓滿滿，幸幸福福，心心相印，永結同心，相親相愛，百年好合。 12、祝你們同心同德、相親相愛、新婚快樂、幸福美滿！ 13、浪漫是一件美麗的華服，不可能天天穿在身上，但卻要偶爾穿一穿。每天需要穿在身上的，是婚姻這件普通的外衣，雖然普通，卻不能缺少。 14、紅色喜字貼正堂，滿屋嘉賓喜洋洋。花開并蒂心花放，新郎新娘結成雙。珠聯璧合人人羨，美好姻緣一線牽。牽手走上紅地毯，相依相偎永相伴。愿你們白頭到老心不變，生活幸福到永遠！ 15、悠揚美曲喜樂揚，紅彤婚車喜滿場。愛心鞭炮喜慶然，四鄰親朋喜樂顏。新人攜手踏紅毯，越過花海幸福園。朗帥大度又瀟灑，女貌天仙剛下凡。圣潔殿堂雙許愿，互贈信物表愛言。四手相握燭臺點，愛情之路更亮堂。祝福新人天地長，新世紀路共前航。 16、讓這滿天星光點亮你的星空，讓這春風為你沐浴幸福，你的生命從此與眾不同，只有快樂相伴在左在右，只有順利似錦前程，閨蜜，新婚快樂。 17、浪漫的節點，幸福的起點，在這個特別喜慶的日子里，祝喜結良緣的你們牽手共享愛情，并肩共擎風雨，白頭偕老，甜蜜美滿，新婚快樂。 18、胭正紅，脂正濃，風月無邊胭脂情。青竹馬，白玉馬，翩翩公子駕寶馬。伊羞赧，郎蜜甜，纏纏綿綿入帷簾。天亦長，地亦久，天長地久共白頭。祝：白頭到老，百年好合！ 19、恭賀婚禮吉祥，新婚大禧，結婚嘉慶，新婚快樂，龍鳳呈祥，喜結伉儷，佳偶天成，琴瑟和鳴，鴛鴦福祿，絲蘿春秋，花好月圓，并蒂榮華，幸福美滿，吉日良辰。 20、蓮花并蒂開，情心相印；梧枝連理栽，靈犀相互溝通！愿你倆百年好合，夫唱婦隨！ 21、吉日良時做大小，夫唱婦隨入洞房；相敬如賓家興旺，永結同心心相同。 22、祝你們新婚擁有無窮歡樂，快樂祝福環繞，實現甜美夢想，永浴無止境的歡樂年華與幸福。與身邊的人快快樂樂地生活，幸幸福福地記錄著快樂生活的點點滴滴！ 23、戀愛三年甜蜜蜜，新婚從此嬌滴滴，婚姻其實苦又辣，家庭鎖碎亂如麻。咬牙渡過磨合期，夫妻終會為一體，左手日日摸右手，總有感覺全沒有。少是夫妻老來伴，老來夫妻情不變，家有老夫或老妻，幸福生活樂滋滋。今日結成新夫妻，鼓足信心建家園，同甘苦又共患難，一生幸福永無邊。 24、經過了風雨的洗禮，有情人終于走在了一起；經過無數的坎坎坷坷，最終找到了能牽手一生的愛人。用心去愛去創造幸福的每一天；不離不棄將愛情進行到底。祝福喜結連理的新人快樂到永遠。 25、愿你們之間的愛能讓對方牽掛，能夠一起共同分享以后的歡樂與煩惱，祝福你們能一輩子都如此恩愛。 26、生一世執子手，不離不棄共白頭。風雨齊闖，苦樂同享，即使兩鬢都蒼蒼，共你十指緊扣看斜陽。愛你永不變。 27、修得同船渡，百年修得共枕眠。茫茫人海中找到他/她，分明是千年前的一段緣。祝你倆新婚愉快，幸福美滿，共諧連理。 28、琴瑟和諧，奏出愛的交響曲，灑著一路的祝福；鐘鼓齊鳴，鳴著心的歡喜調，寫著一生的美好；愿你們新婚快樂，幸福美滿！ 29、鞭炮響，嗩吶鳴，大紅喜字貼兩旁。白紗裙，真正美，漂亮新娘迎進門。父母笑，小孩追，喜氣洋洋辦婚禮。結連理，比翼飛，永結同心白頭隨。相親相愛到永遠，海枯石爛心不變！ 30、一個小活寶，十手來相抱，百般的呵護，千金的供養，只為父母的寄托，只為孩子的明天。祝新生的寶寶茁壯成長，終成大器！ 適合結婚發朋友圈的文案 1、用老實勇敢、執著與信念將錦繡的新娘順服，如展翅飛騰的雄鷹跳著幸福的舞；愿嬌艷的新娘加倍溫柔，本日踏上甜美道路，多子多福賽過葡萄樹！新婚快樂！ 2、新娘捧茶手春春，良時吉日來合婚；入門代代多富貴，後日百子與千孫。 3、紅紅的鞭炮是愛的熱烈，紅紅的對聯是愛的深刻，紅紅的被褥是愛的期待，紅紅的臉頰是愛的溫婉，紅紅的服飾是愛的純粹。真心祝愿你新婚的日子紅紅火火。 4、新郎喜，新娘羞，新人新婚真幸福！愛長在，情長存，愛情長存永恩愛！愿你們永遠都幸福恩愛！ 5、愿愛洋溢在你甜蜜的生活中，讓以后的每一個日子，都像今日這般輝煌喜悅！洋溢在喜悅的天堂，披著閃閃月光，堪嘆：只羨鴛鴦不羨仙。 6、最浪漫的故事沒有結局，最幸福的愛情沒有言語，只有彼此心靈的契合。祝新婚快樂！ 7、相逢是種緣，茫茫人海把手牽；甜蜜秀恩愛，纏纏綿綿歲歲年；攜手到白頭，不離不棄相執手；祝福送新人，百年好合幸福濃！祝新婚愉快！ 8、日邊紅霞沐金光，眼前新人結成雙。交杯喜酒恩愛蓄，紅錦帳中滿嬌羞。鸞鳳和鳴幸福曲，鶼鰈同赴溫馨旅。真誠祝愿你們永結同心，相伴終生。 9、在這喜慶祝福的時刻，愿你們的婚姻，如河水流歸大海，成為一體，奔騰不已，生生不息！ 10、春風拂心心和樂，對聯映花花嬌美。紅花扯住一雙人，青絲挽起兩顆心。一拜父母謝深恩，再拜天地表衷腸。今生相守相依偎，此世同心同歡暢。真心祝愿你新婚快樂。 11、一張桌子有四方，新娘坐起不開腔。低著腦殼打抿笑，不知她在把誰想。 12、新婚快樂，早生貴子！祝你們永結同心，百年好合新婚祝福語：新婚愉快，甜甜蜜蜜新婚祝福語：夫妻恩恩愛愛到永遠。 13、兩情相悅的最高境界是相對兩無厭，在今天這個特殊的日子里，恭喜你們找到共度一生的靈魂伴侶，祝福你們真心相愛相約永久，愿今后每一個日子都有幸福洋溢在你們的生活中。 14、明月東臺照，愛情甜又好；情深意重同攜手，一同到老誓方休；千里姻緣來相會，白頭到老心不甘；兩情相悅心情好，共結連理到世方。祝結婚快樂！ 15、蓮花并蒂開，情心相印；梧枝連理栽，靈犀相互溝通！愿你倆百年好合，夫唱婦隨！ 16、月下老人真精明，了解時間萬人情；一對一對紅線牽，洞房之夜鞭炮聲；生兒育女好幸福，代代相傳香不停；月老忙得團團轉，只為人間不了情。 17、新娘臉上一點紅，夫妻今夜喜相逢，不到天明不睡覺，插秧播種怕誤工。 18、高朋滿座燈輝煌，新郎今天不尋常；西裝革履面容光，招待親朋他最忙；喜煙喜酒每桌放，客人只顧看新娘；嬌艷欲滴是新娘，夫唱婦隨好榜樣！ 19、海枯石爛同心永結，地闊天高比翼齊飛。祝你們永結同心，百年好合！新婚愉快，甜甜蜜蜜！夫妻恩恩愛愛到永遠！ 20、這時刻，是花開的時，是飛彩的時刻，是吉慶的時刻，是你大喜的時刻。祝你：天賜良緣，百年好合。 21、今夜鬧房走如梭，新客陪奩實在多。來年生對胖兒子，早早念書早登科。 22、人需不在，快樂常在；身需不在，心在跟隨；遲到是錯，但祝福決不會錯；祝愿你大婚快樂！早生貴子，抱著你美人過十輩子。 23、你們排除萬難牽手與共，那幸福羨煞旁人；你們洋溢在喜悅的天堂，閃閃的星解為你祝福。衷心的祝你們：新婚愉快，相親相愛幸福永遠！ 24、今夜鬧房撒煙茶，猶如中秋望月華。早生九男并二女，讀書做官往上爬。 25、人依舊；物依舊；戀情依舊美滿；想也罷；念也罷；點點皆是真情；今兒好；明更好；衷心為你祝愿；兩個人；一顆心；簡簡單單。 26、穿過漫漫的歷史長河，走到了一起，證明你們是天造的一對，地設的一雙，今生相愛不分離。愿你們同心同德，共創精彩人生！ 27、情長長，愛綿綿，今日戀情寫美滿；今夜想，昨夜盼，點點都是寫思念；鈴聲響，信息到，衷心祝愿送美好；兩個人，一顆心，甜甜蜜蜜活到老，新婚愉快！ 28、一世情，一生愛。一段摯愛伴終身。兩個人，兩顆心。兩心相偎到永久。祝你們美滿幸福。恩愛百年！ 29、海枯石爛同心永結，地闊天高比翼齊飛，珠聯壁合洞房春暖，花好月圓魚水情深。愿愛洋溢在你甜蜜的生活中，讓以后的每一個日子，都像今日這般輝煌喜悅！ 30、快樂隨行；生活甜蜜，相互扶持；家庭甜蜜，不離不棄；歲月甜蜜，白首同心。 朋友結婚朋友圈文案怎么寫 1、門聯紅，嬌花艷，五彩繽紛家裝扮。鞭炮響，鑼鼓鳴，歡天喜地夫妻行。并蒂蓮，比翼鳥，堪比今日愛相照。比目魚，連理枝，恰似此刻情相系。真心祝愿你新婚快樂，恩愛百年。 2、你倆將是世界上最幸福的。愿你倆在以后的風雨路途中，好好的恩愛，好好的相攜，好好地體諒，好好的相待，好好地寬容，好好的情深四海。祝新婚幸福！ 3、情長長，愛綿綿，今日戀情寫美滿；今夜想，昨夜盼，點點都是寫思念；鈴聲響，信息到，衷心祝愿送美好；兩個人，一顆心，甜甜蜜蜜活到老，新婚愉快！ 4、恩恩愛愛鋒芒畢露，嘻嘻哈哈凡百一新。 5、祝你們同心同德、相親相愛、新婚快樂、幸福美滿！ 6、結婚典禮準備忙，預定酒店跑斷腸。婚慶公司搞策劃，煙酒喜糖買回家。婚紗照片家中掛，大紅喜字兩旁扎，萬事具備迎賓客，老婆美的樂開花！ 7、新娘臉上一點紅，夫妻今夜喜相逢，不到天明不睡覺，插秧播種怕誤工。 8、從結婚那天起，男孩成了男人，女孩成了女人，一個人的獨自支配再也不存在了，你的意愿、你的存款、你的所有都可能被對方分享。 9、今天是個好日子，從今往后兩口子，相親相愛一輩子，早日添個好孩子，幸福不止一陣子，送你許愿小瓶子，塞滿祝福一盒子，愿新婚快樂，百年好合！ 10、橙黃石榴迎新人，大紅櫻桃賀新婚。水晶葡萄贈蜜甜，青青蘋果保平安。草莓彌漫淡芬芳，蜜桔瓣瓣皆吉祥。百果園中歡樂頌，新婚燕爾踏歌行。祝：新婚愉快！ 11、比翼雙飛燕，戲水鴛鴦鳥，今日共連理，相愛敬如賓，同心共攜老，一生不離分，祝新婚快樂！ 12、不經風雨長不成大樹，不受百煉難以成鋼。不結婚生子享受不到天倫之樂，不是光棍不知道獨身的苦惱。愿你早結良緣，共創美好家園！ 13、太陽的光輝，正在穿透云層迎接未來的希望，正在你奮斗的腳步聲中出現。愿你新婚愉快，甜甜蜜蜜，生活和事業更上一層樓！ 14、由相知到相愛，人們常說的神仙眷侶就是你們了，希望此后，你們不羨鴛鴦不羨仙。 15、千里鴛鴦一線牽，郎才女貌養人顏；人逢喜事精神爽，喜結良緣終不悔；情定今日，緣定終身；花好月圓天地為證！牽手一生，永不離棄！ 16、紅妝帶綰同心結，碧樹花開并蒂蓮，一對璧人留小影，無雙國士締良緣，杯交玉液飛鸚鵡，樂奏瑤池舞鳳凰，兩心相映手相牽，一生一世永相連。真誠祝愿你新婚快樂。 17、清水盈盈芙蓉碧，愿如水中蓮并蒂。白云悠悠幾萬里，愿如天上鳥比翼。春光滿院芬芳季，愿如花間蝶雙起。最是百年好合意，愿如水中鴛鴦戲。 18、總以為，生活瀟瀟灑灑，愛情甜甜蜜蜜，婚姻歡歡喜喜，生活吉祥如意，走進婚姻的殿堂，發現朦朧了渴望，迷失了幻想，丟到了陪伴，帶來了惆悵。天堂還是天堂，只是關上了窗。 19、橫看新郎與新娘，溫情喜色盡相同。露出幸福真面目，只緣身在祝福中。祝你們新婚快樂、永遠幸福！ 20、愛情戰報：敵軍在諾曼底登陸，馬其諾防線失守，單身貴族繳械投降，十月圍城和平解放，單身情歌成絕響，二人傳粉墨登場，攜手走進婚姻殿堂。新婚快樂！ 21、吉日辰良，風和日麗，鸞鳳和鳴，珠聯璧合；百年好合，鴛鴦比翼，洞房花燭，滿堂生輝；鴻雁歡賀，歌舞翩躚，夫妻同心，人人艷羨，祝：新婚新氣象，向幸福出發。 22、恭喜你找到了今生唯一靈魂之伴侶，在往后的幽幽愛河里，愿你倆相親相愛，同心同德，培育幸福的花朵，祝新婚愉快！ 23、和風大地暖，魚水清泉伴。喜氣滿新房，花香錦繡堂。百年琴瑟好，千載鳳麟祥。并蒂花尤俏，同心愛更深。一生永相伴，和美度一世。恭祝新婚快樂。 24、在你們喜結良緣的日子，祝你新婚高興！讓好運與福分結交，讓財路與吉利結伴，讓美夢與安康結對，讓問好與祝愿結緣。祝愿一對新人誠心相愛，美滿美好，相約永世！ 25、真誠的愛情的結合是1切結合中最純潔的，祝福你們愿愛洋溢在你甜蜜的生活中，讓以后的每1個日子，都象今日這般輝煌喜悅！ 26、紅燭照，黛眉垂，燭光璧人兩交輝；芙蓉帳，鴛鴦帷，共效鳳凰雙于飛；白首契，永不悔，今宵好夢留人醉；祝愿你新婚大喜，百年好合生活美。 27、熱戀時海枯石爛，演繹了甜蜜浪漫，今日起終生攜手，結同心一生廝守，風風雨雨一同走，與子偕老到白頭。愿：花好月圓天長地久，新婚快樂一生相守！ 28、相愛的手，緊緊相扣，得蒼天保佑，把愛進行到永久；兩顆相惜的心，真情如金，有大地護蔭，將心用力的貼緊，祝新婚快樂！ 29、女人要在婚姻中一定要愛好自己，如果女人不愛自己，就會熬壞了身體，早早離去，然后就有人住你的房子睡你的床，愛你的老公花你的錢，還要打你的娃。 30、珠聯壁合洞房春暖，花好月圓魚水情深！ >>>更多美文：文案短句
愿往后余生，一路向暖 2020-03-26 欄目分類：抒情散文 標題分類：人生感悟 春雨連綿，草木秀色初新，纖塵不染，小園春意正濃。杏花，微雨，春林初盛， 春花初綻。一樹一樹花開，愿君緩緩歸，在淡遠輕煙的悠悠暗香里，與春天開始一場最美的相遇。 年復一年，歲月催人老。年年歲歲花相似，穿起的春衫卻已不再是芳華絕代、風姿綽約的模樣。別一朵光陰的舊花在衣襟上，和風細雨里低低懷念曾經的舊時光。“清水出芙蓉，天然去雕飾。”當如花的紅顏已不再，淡然的微笑便成為最美的妝容。一心一意安頓好當下，一點一滴珍藏起流年。 塵世間，生活因用心而美麗，再難熬的日子，也會有一份無言的期許。許煩惱少一點，快樂多一點。許心中有花香，光陰生暖意。 曼妙春光里，烹茶待故人。花看半開，春芽半盞。潔凈不染的心，花香滿徑的城，只過自己想要的生活，看自己想看的風景，陪自己愿意陪的人。不做隨波逐流的凋零殘花，只做一朵樸素可人的報春花。 每一個日子，都因心懷善念而美好；每一份好時光，都只為靜靜花開而等待。風風雨雨，一路向前。不知經歷過多少悲歡離合，又有多少人成為生命的過客，為了這不可重來的一生，就算付出所有，也要拼盡全力。 陶源明寫道：“沖默有遠量”.若是有一份沖默的遠量，才能在紛紛擾擾的塵世間，襟懷磊落，寧靜淡泊，回歸生命的本真自然。往后余生，善良足以溫暖，簡單便是美好。不懼半世滄桑，讓解人的東風、溫柔的春水一點點融化心中執念的堅冰，不再計較是非成敗，不再為名利得失日日牽絆。 相信行走的前方總有久別重逢的暖，即便紅塵路途艱辛遙遠，也會苦盡甘來，用希望點亮春天。 人生迢迢，一個剎那，便是永遠。在清韻的梵音里，只懷一顆灑脫自由的心，行走在煙霞云水之間，看浩渺的藍天總有云舒云卷，聽清澈的溪水蜿蜒流淌在溝壑深澗，在陣陣誘惑的香風中修行歷練，只愿化為一朵開了千年的蓮，攝盡日月光華，輕輕搖曳在悲喜人間。在悄然流逝的時光里，清歡淺喜，滿心慈悲，安暖度余生，歲月留暗香。 愿往后余生，一路向暖。與山水做情人，待人間百花開。相信活著便是幸福，遇見便是溫暖。只要做最好的自己，便不辜負世間的所有美好。 作者：郭文姝，文學碩士，教育碩士，一個喜歡文字的人。推薦新書《時光里的最美紅顏》，全國發行，新華書店，網站有售。限量簽售中，微信 lingbowumeiying.公眾平臺：如心梅園。本文首發百草園書店（Bai-Cao-Yuan），轉載請在后臺回復“轉載”. >>>更多美文：人生感悟
一片片森林郁郁蔥蔥，一棵棵樹木蒼翠茂盛，那親切而溫柔的綠意，叫人怎能不喜歡。因此，每逢植樹節來臨，我都要邀上三五好友一起去植樹，為大自然增添一抹綠色。 今年，我與一群同事準時出發，前往郊區去植樹。路上，有人無意中看到我的背包里裝著一副不銹鋼筷子，取笑我說：“難不成你要用筷子挖坑植樹啊……”聽聞此言，大家都忍不住笑彎了腰。 我給大家講了一個小故事。有一年，我參加一個公益組織的植樹活動，同行者中有一個看著不起眼的人，名叫李寶。話說一上午很快過去，到了中午吃飯的時候，我習慣性地到村中小店買了一盒蓋澆飯，蹲在地上吃了起來。這時候，我發現李寶雖然也買了飯吃，但裝飯的飯盒和吃飯的筷子卻都是自帶的。我不理解，走上前問他：“你為什么要自帶飯盒和筷子啊？店里不是有現成的嗎？”李寶抬起頭，略顯嚴肅地看著我說：“一次性筷子很方便好用，但你知道嗎？我國每年大約要生產800億雙一次性筷子，如果每雙筷子按長度20厘米、寬度1厘米、厚度0.5厘米計算，這么多筷子相當于每年要砍伐2000萬棵生長20年的大樹。如果我們每年植樹一次，卻要使用一次性筷子很多次，那你說我們的植樹行動還有意義嗎？” 一語驚醒夢中人。這時我才意識到，自己一邊植樹一邊使用一次性筷子的行為，是多么的可笑。從那以后，每一次植樹我都會帶上餐具和筷子，不僅如此，日常生活中我也不再使用一次性筷子。因為我明白，不用一次性筷子，比每年去種植一棵樹，對于自然和環境的保護意義更大。 聽完我的故事，同事們陷入沉默，又接著一起為我鼓掌。在一棵棵剛剛種下的小樹前，我們共同許下環保諾言：從今后不再使用一次性筷子，植樹造林，熱愛環境，從每一天的那些“小事”做起！ >>>更多美文：手機美文
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