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自然方式增高：探索身高增長的自然方法和策略
生長板閉合限制了身高增長潛力，其閉合時間和遺傳因素對增高計畫關鍵。
許多人因身高不足產生壓力，認識這些心理挑戰並找到應對方法，能助於建立增高計劃的正確心態。
眾多增高方法中，選擇和實施適合自己的方法是一大挑戰，需要考慮個人狀況、生活方式和目標，並需要長期堅持。理解這些可以助於更好應對增高的挑戰。
不採取適當的方法和策略，可能無法達到預期的自然方式增高效果
我們會探討限制您身高成長的原因，如生長板閉合、遺傳和年齡，並提供應對策略。
將強調適當方法如適當運動、均衡飲食和良好生活習慣的重要性，這些可助於身高增長。
強調達成理想身高需要堅持和耐心，並提供一些鼓勵的方法。深入理解這些將幫助讀者在增高旅程中保持動力並達成目標。
解密身高增長的奧秘：鍛煉與營養對成人身高的驚人影響
儘管一般成年人（18歲以上）的身體生長逐漸減緩甚至停止，但在骨骼完全閉合之前，他們仍然擁有巨大的身高增長潛力。只要方法得當，一般成年人有可能再增高5-10公分。事實上，骨骼完全閉合的平均年齡約為25歲，對於身材較矮小的人來說，由於發育較晚，骨骼閉合時間可能會推遲到25歲之後。在這段時間內，通過適當的鍛煉和營養保健，給予骨骼適度的刺激，可以實現令人驚喜的身高增長效果。
對於年齡超過25歲、生長板已經閉合的成年人而言，雖然自然身體增高的機會微小，但通過其他途徑，如調整飲食、改善睡眠習慣、增加運動量和管理情緒，仍有可能實現身高的增長。特別是對於存在盆骨和脊柱隱性畸形以及生理彎曲的人來說，通過糾正這些問題，他們可以實現身高的增加。總之，即使在成年之後，增加身高仍然是可能的，只需要正確的方法和努力。在追求身高增長的道路上，堅持不懈的努力是關鍵。
"姿勢不端正"是尋求增高者的常見問題，主因是長時間的不良習慣導致脊柱彎曲。然而，透過治療和矯正，姿勢可以變端正，脊骼可以伸展，使成年人瞬間增高1-3公分。
透過訓練，我們可以改變身高並保護脊椎健康。矯正脊柱彎曲可以帶來顯著的身高增加。尤其是25歲以下，脊椎生長板未閉合者有更大機會增高5-10公分。讓我們矯正姿勢，挖掘身高增長潛力。
這些只是妥樂高合作計畫的一部分成功案例，學員身高增加1到12公分，對於工作、特定職業如警察、消防員和模特兒等有所助益。
妥樂高的計畫也幫助企業領導者在事業上保持競爭力。這證明了他們的方法有效，不僅能實現身高增長，也能提升職場機遇和自信。
每日15分鐘練習，就能見證變化。他們的醫護訓練團隊會與您一同走過增高旅程，隨時追蹤進步，並快速回答問題。
但別的地方未必如此，一些商家售賣的增高產品，面對客戶問題時，以各種藉口敷衍，使消費者陷入無止境的消費循環。
其中的延展脊椎空間更是學員必學的原理如下：
妥樂高的增高計畫就是透過最脊椎延展與生活作息的調整，遵循生物定律
用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。
如果每個椎間盤增加0.3公分，等於增加6-7公分了!!!
底下這是成功見證案例，希望正在苦惱增高的你，也可以從妥樂高找到屬於你的增高途徑。
對了！他們有實體的諮詢所可以前往詢問，讓人更放心。
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新北新莊長高看什麼科價格身高來自於遺傳的影響能夠達到60%-70%，但是不要忽略了剩餘30%-40%的影響，從孩子的出生到骨骺閉合這之間十幾年的時間，影響力也是非常大的。如果不注重身高的管理營養等方面，可能會損失多達10釐米的身高，都是有這種可能性的。臺東長高骨科推薦家長推薦
所以，要給孩子按照不同年齡段，營養專家根據營養學會給出膳食指南，按照這個標準給孩子做營養的均衡，包括充足的熱量，就是主食。應該有蔬菜、水果，種類要繁多。還要吃一些優質的蛋白，主要是肉、蛋。對於生長期的孩子，紅肉比白肉更重要，紅肉指豬、牛、羊肉，白肉指雞、鴨、魚、蝦。雞、鴨、魚、蝦也很好，是優質蛋白，但是這其中不含有鐵，對於生長期的孩子，鐵也是非常重要的，是血紅蛋白的原料，攜帶氧氣到全身各個臟器，所以非常重要。奶也是很重要的食物，因為有豐富的鈣質，至少大孩子要保證一天一次奶，大概200毫升。 雲林青春期成長門診價錢
對於生長期的孩子，如果不是奶吃的特別多，食量不是特別大的這種孩子，還是要小劑量的補充一點鈣劑比較好。要想長得高還可以吃一點鋅，鋅製劑對於生長也是非常重要的。此外，就是要做縱向蹦跳的運動，每天能夠一個小時以上是最好的，而且最好是連續運動，如果非常碎片化的運動，比如一會10分鐘，一會20分鐘，這樣湊一個小時效果就會大打折扣。還要保證孩子充足的、高品質的睡眠，才能夠保證孩子有正常生長激素的高峰，對孩子的生長才會有全方位的促進作用。 臺東快速增高門診評比
舊時的女子，出遠門、走親戚、趕集進城，總少不了隨身挎一只包袱，里面是換洗的家常衣裳，是自備的干糧或果品，是一兩件送人的禮物。有時攙了蹦蹦跳跳的孩子，那是串親戚，有時騎在毛驢上，前面是英武的后生牽了繩，邊走邊聊，準是新媳婦回娘家。也有的可能就獨自彷徨，彷徨在寂寥又悠長的雨巷，卻不知去向何方——譬如王祖賢片中的女子，也有個小巧的青布包袱，但一臉的孤凄與無助，我見猶憐，那是一代人心中最美的銀幕形象。更經典的，如白楊飾演的祥林嫂、秦怡演過的方林嫂，王曉棠塑造的金環、銀環，那些賢惠、勤勞，或善良隱忍或機智勇敢的農村婦女，當她們挎了一只或大或小的包袱作道具，其性格氣質馬上就能呈現出來。 那時沒有什么包包或方便袋，書生出門也常用包袱的，幾本線裝古籍，包在舊衣衫里，這才工工整整地打進包袱，客棧里，燈影下，長亭外，古道邊，隨時皆可捧來閑讀。那幾本書雖不值錢，卻是讀書人離不得的精神食糧。遇上仗義多情的丫鬟、小姐，興許就會在包袱里打進了散碎銀兩甚至珍珠塔、繡花鞋、一封書信，助他一臂之力，或者就交出了愛情，托付了終生。 便是赤貧如董永，都賣身葬父了，也有個包袱的，還有雨傘，那幾乎就是出門人的標配。含悲忍淚的上工路上，卻遇到了仙女，撞上了好姻緣——當然是窮苦人的美好憧憬罷了，卻也符合國人的浪漫與善良心理。 前幾日，讀到作家孫犁的一篇回憶性散文，說他珍藏著一個白底紫花的“人造絲”包袱皮兒，那是跟隨他風雨同舟的夫人一直使用的，經過抗日戰爭、解放戰爭，又帶到天津，經過“文革”多次翻箱倒柜地抄家，直到夫人去世。因為那是他買給她、她喜歡并一直用過的。就連床上鋪的褥子，也是夫人親自織成的。她走了，走了十年，那上面依然有她的手澤與體溫，有他們美好的情感與深切的回憶……不思量，自難忘。一個經歷了整整五十年的舊包袱皮兒，分明就是他們情感的見證。文雖不長，一個包袱皮兒已叫人凄然欲淚。 富貴人家有時也用包袱，大觀園里的襲人不過是丫頭，母親病了回家探望，本帶了一個彈墨花綾水紅綢里的夾包袱，里面只包著兩件半舊棉襖與皮褂。鳳姐卻命人把一個玉色綢里哆羅呢的包袱拿出來，又命包上一件雪褂子——全為了賈府的氣派與臉面。想必那包袱打得應是相當的漂亮，據說一個包袱，在心思縝密的古人手里，竟有十六種打法。 如今沒人用包袱了，一律是各種質地、品質多樣的包包，無論男女，常用常換。不過，面對影視片或文藝作品中的一件青皮包袱挎在男女主角的臂彎里，還感覺到幽幽古意。 甚是難忘，電影《城南舊事》最后一場，伴了《送別》的惆悵旋律，保姆宋媽跨上毛驢，一步步退去，退進霜林深處，卻又頻頻回頭，留戀地張望，這一頭，是沒了父親的小英子一家。忘不了，宋媽的臂彎里，是一個包袱，藍印花布的包袱。 >>>更多美文：情感日志
減肥文案 朋友圈 1、美食當前，卻不為所動，這才是減肥的最高境界。 2、我們是胖子，營養過剩的胖子，少吃點不會怎樣的。 3、胖！沒有錯，但放任自己繼續胖就大錯特錯。 4、空有一顆減肥的心，卻生了一條吃貨的命。 5、死了都要瘦，不瘦到90不痛快，脂肪消滅美回來。 6、沒有丑女人，只有胖女人。 7、不吃是肉體的折磨，吃了是精神的折磨，我健康減肥。 8、如果你和我說你不能忍餓問我怎麼辦，我只能說那你別減了。 9、我消極對待減肥，能不能取消我胖子的資格啊。 10、加菲貓和機器貓只是卡通人物，我們生活在現實中。 11、說我不用減肥的人都是壞人。 12、要瘦一定要付出代價，怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。 13、別吃了別吃了！求求你們了！再求一次！ 14、姐妹們！你們都別吃了！我求求你們了！ 15、瘦不下去說明不夠努力，大神注定是孤獨的。 16、既然在煙盒上都標示了肺癌，為什么不在巧克力上標個死胖紙？ 17、拒絕不了食物的誘惑，你永遠只是一個胖子。 18、節食是有效的。減肥就是要餓。運動效果最小。 19、不要只是幻想自己瘦了的樣子，而不做努力！ 20、愿得一人心，白首不相離，這清晰的話語，嘲笑孤單的自己。 21、我要嚴格遵守和養成“早吃好午吃飽晚吃少”的飲食習慣。 22、想證明給其他人看看，我可以！你的志氣哪兒去了？ 23、多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么？ 24、你就一直做一個，穿過氣衣服的土的掉渣的死胖子吧！ 25、別人為夢想奔跑，而你卻躺著做夢。 26、證明自己的能力：減肥能干成，什么事干不了？ 27、連自己體重都控制不了的人，怎樣控制自己的人生？。 28、我們是胖子，營養過剩的胖子，少吃點不會怎樣的！ 29、如果你連自己的體重都控制不了，怎么控制你的人生！ 30、胖子沒前途，你心靈再美也就是個好心腸的胖子！ 減肥經典文案朋友圈 1、聽說那些戒毒的人為了保持思想的堅定性每天在戒毒所里受教育看片子寫心得，如果這個方法可以，我愿意以沙龍為家！減肥是我生命中的頭等大事。 2、大S是一天一香蕉吃3個星期。所以你看，就是要忍。為什么別人能你就不可以？ 3、如果你和我說你不能忍餓問我怎麼辦，我只能說那你別減了。 4、毛主席老人家說過，與天斗，與地斗，與人斗其樂無窮。我們說與肥肉斗其樂無窮！ 5、人生每個階段都是戰爭，包括念書，戀愛，工作，克制隱忍堅強積極，這是成為一個優秀的女人必須具備的條件。 6、再不克制就一輩子羨慕別人吧！ 7、大S是一天一香蕉吃3個星期。所以你看，就是要忍，為什么別人能你就不可以？ 8、愛吃的女人！ 多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么？ 多久沒吃過東西吖， 從小到大，虧著你了么？怎么就那么。不要臉，吃吃吃， 看看自己的肥臉，你有什么資格吃！ 死肥婆！ 9、有男朋友的胖子！在肥你男朋友就不要你了！你當他說你胖胖的很可愛！說你體型剛好是真的啊！你是沒張腦子還是咋的！你男朋友要是170CM200J你看著可愛不！ 10、不管年紀，漂亮是必須的。減肥也沒有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。30多歲的女性應該比20歲女生更有智慧，你應該知道這個社會對女性多挑剔。必須瘦，不要想太多。 11、還是那句話：要瘦就是要能忍餓，如果你一直吃是狠難減的。 12、信心、決心、恒心，三心合一。 13、不管用什么方法瘦下來，只要你不控制絕對成功反彈！ 14、只有拼出來的努力 沒有等出來的輝煌 15、看見別人減了斤斤羨慕的要死，他們是怎樣熬過來的，你知道嗎？ 16、愛吃的女人！多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么？ 17、你們給我挺住，都別吃。都那么肥了怎么還有臉吃！ 18、覺得自己很累是嗎，累就對了，這說明你離夢想又更近一步，你很棒。 19、臉大不是病，腿粗要人命 20、你就一直做一個穿過氣衣服的土的掉渣的死胖子吧！ 21、不瘦下來不準買新衣服！不瘦下來不準再做頭發！你就一直做一個穿過氣衣服的土的掉渣的死胖子吧 22、也想瘦到92斤，小小的往美人堆里伸一腳，瘦就意味著一切！ 23、吃？你有資格吃嗎？將減肥進行到底！ 24、如果因為愛美要挨餓隱忍克制是我的宿命，那我就熱愛這宿命！ 25、窮途末路都要瘦不極度瘋狂不痛快發會雪白土會掩埋。 26、我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎么著，外表更重要。 27、瘦，用剩下的半年，讓自己瘦到斤，哎呦喂，光想想就覺得自己開心的睡不著覺 28、要么瘦！要么死！ 29、剛被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你終于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造糞機，你也想甩了他是吧！還在痛苦里暴食？那你就等著下個男人也甩了你吧！ 30、體重3位數的女人沒有未來！只有對自己狠一點！ 減肥的朋友圈文案 1、胖子們你們都別吃了拉！瘦子都在嘲笑你們！ 2、我曾經也瘦過，一想到就心酸。 3、其實我會瘦的，我就是先胖一會兒玩玩。 4、我跟你說，這是個殘酷的社會，你不緊要有真本事，外表也狠重要。女生一定要愛自己。 5、沒人能幫你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現在開始別吃了。喝水吧就，餓就去睡覺。 6、胖子沒前途，你心靈再美也就是個好心腸的胖子！！ 7、身材橫向發展不斷，決心減肥，對老公說：明天開始晚飯只吃香蕉和菠蘿，老公幽幽的講道：大象就是吃這些長大的，實在受不了，內牛滿面好詞好句。 8、女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。 9、減肥這種事，都是胖子在喊，瘦子在做。 10、小時候，吃飯最高興，長大了吃飯最頭疼。小時候父母盼胖點，長大了自己盼瘦點。胖點瘦點沒啥，減肥適度，讓父母安心，百善孝為先，健康最重要！ 11、我要在下個暑期，下下個暑期，下下下個暑期都穿無袖衫迷你裙，照相時候不會郁悶，不會再為是否赴同學聚會而兩難。 12、立冬了，別減肥了，留點脂肪過冬吧；別裝酷了，多穿件保暖衣褲吧；別約會啦，回家抱著暖壺將就睡吧；別再吸了，鼻涕都掉到手機屏幕上了。注意形象哦。 13、我要減肥，勇敢的玫瑰，不吃飯不喝水，沒有路可退 14、夏日炎炎養生談，莫要苦惱莫要煩，勤食水果和蔬菜，注重營養和保健。早晚勤把空氣換，晚上睡前把窗掩，若要借此來減肥，常把公園轉一轉。 15、我會胖的原因是因為許多事放在心里，不好瘦。 16、相信自己！你一定可以！你瘦了，就可以大吃特吃了！你瘦了，就可以隨便買衣服了，售貨員只會說：這個衣服你可能穿起來有點大！你瘦了，就不會掛科了。你瘦了，世界就會和平了！ 17、減肥猶如戒毒，復吸一次便前功盡棄。 18、我有一顆減肥的心和一個吃貨的胃，它倆天天pk，我掐指一算，艾瑪，今天胃又贏了。 19、不要因為什么“MC來了”“怕營養不均衡”等等借口去吃東西，胖子。 20、立冬了！別減肥了，留點脂肪過冬吧；別裝酷了，多穿件保暖衣褲吧；別約會啦，回家抱著暖壺將就睡吧；別再吸了，鼻涕都掉到手機屏幕上了。注意保暖哦！ 21、有個朋友跟我說等她瘦了再來見我，我聽了心里一緊，大概這就是最委婉的訣別吧。 22、我爸面對我發胖一事發表了看法：沒有韓紅的命，還得了韓紅的病。 23、人家減肥減腰減大腿，為什么你非要從腦細胞開始。 24、大S是一天一香蕉吃個星期。所以你看，就是要忍。為什么別人能你就不可以？ 25、胖子總是被特別在乎的人忽略，會很難過，而更難過的是你還要裝作你不在乎。 26、我減肥的時候你一定要來哦，因為看見你，我就沒有食欲了。 27、女人（男人）不能胖，胖了沒對象。 28、現代人類可悲，生活太多浪費，意識水平倒退，水電不講節約，摩托小車亂飛，減排難過減肥，熟知環境泛濫，必須減少排放，減慢地球變暖，世界聯手抵抗。 29、說我不用減肥的人都是壞人。 30、夏天和男友一同逛街時，他不會老想走在你后面乘陰涼。 >>>更多美文：文案朋友圈
女生發自拍的高級文案 一、一個人要想幸福，就不可以太聰明，也不可以太傻，這種介于聰明與傻之間的狀態叫做智慧。太聰明了令人防備，太傻了令人擺弄，人生難得糊涂。 二、我才不相信那些命里無時莫強求之類的鬼話，我只知道不去爭得你將一無所有。 三、不顧一切地想做出成績不讓人看熱鬧，卻在天色暗下來后患得患失渴望理解和依靠。 四、全世界既無所謂開心或也無所謂痛楚；只有一種狀況與另一種狀況的比較，如此而已。 五、不辜負每一份熱情，不取悅一切的冷淡。一旦攢夠了失望，就可以離開，從此再也不見。愛情如此，友情如是。 六、作為一個別人眼里樂觀的人，大概便是你上吊快死了，大家還以為你在蕩秋千。 七、有時，我們被迫走不可以選擇的路，直至有一日才發覺應當去尋找自己的心聲。 八、世界上有一樣東西，比一切其他東西都更忠誠于你，那便是你的經歷，你在經歷中的體會和思考。它們僅僅屬于你，不能轉讓給一切別人，而只要你珍惜，也會是你最可靠的財富，沒有人可以奪走。可是，假如你不珍惜，便會隨時光而流失，在世界任何地方都找不到了。 九、每日早晨，我都再次提醒自己，生命短暫而美好，沒時間糾結，沒時間計較。 十、人生，活的便是心情，需要有信心。人生，便是忙碌，生活，便是奔波，身不由己，言不由衷，也得繼續往前。人生的幸福，需要平常心去承載。人通常痛楚，通常是由于欲望太多、滿足太少。人生的修行，很大程度便是對欲望的控制。 十一、也許總要徹徹底底的絕望一回，才可以重新再活一回。 十二、匆忙慌亂中遇到你，你告訴我回家的路，卻將我的心牽上一條不歸路。 十三、無奈的是，語言這東西，在表達愛意的時候如此無力；在表達傷害的時候，卻又如此鋒利。 十四、命運，命是弱者借口，運乃強者謙詞。 十五、女孩子該珍惜的不是你長發時身邊的人，只是陪你從短發熬到長發的人。 十六、經常不明白為何每日要這樣的生活著，好像是由于大家都這樣，因此也就這樣了，連拒絕和反抗都沒有就接納了。每日回到家里，躺在床上，莫名的空虛蔓延開來。內心有一個聲音在嘶吼著，我不快樂，我不喜歡現在的生活。帶著疲憊入睡，第二天起來生活還是如此，如此反復著。 十七、思念你就和咳嗽一樣，再怎么制止都無能為力。 十八、人沒錢不如鬼，湯沒鹽不如水，你會慢慢發覺，一顆好心，永遠比不上一張好嘴。 十九、兩個人在一起，更多的不是改變對方，只是接納對方，這就是包容。假如光想著改變對方，那不是生活，那是戰爭。 二十、抱怨是一件最沒意義的事情。假如實在難以忍受周圍的環境，那就暗自努力練好本領，然后跳出那個圈子。 二十一、無論今天發生多么糟糕的事，都不應當感到悲傷。一輩子不長。每晚睡前，原諒所有的人和事。 二十二、愛情友情都一樣，等你足夠強大，相應的圈子會主動來吸納你，無需自作悲憫，更無須刻意取悅，你需要的是自我豐盈與精彩。 二十三、生話本不苦，苦的是我們欲望過多；人心本無累，累的是放不下的太多。 二十四、我們，都只是一個一日三餐的普通人，沒有呼風喚雨的本事，也沒有未雨綢繆的先知。因此，睜眼就奮斗，天黑就入眠。 二十五、有時，我們并不是在等什么人或什么事。我們只是在靜待時光改變自己。 二十六、能入我心者，我待以君王；不入我心者，不屑以敷衍。指縫太寬，時光太瘦，一輩子真的很短，若懂，請惜！ 適合發自拍的文案 一、生活一如既往，好的壞的都要欣然接受！若青春有張不老的臉，愿歲月待我們如初見。 二、越長大越成熟，你會發現你缺的不是一個異性，而是一個可以溝通的靈魂。 三、慢慢理解世界，慢慢更新自己，活得開心一點，讓笑容成為一種心情，而不是表情。 四、千山萬水就當它是伏筆，總會有姍姍來遲的運氣！余生還長你別慌，最好的東西總是壓軸出場。 五、人總要學著成長，用旅途的孤獨收獲成長，沒有人牽掛的日子里，把自己變得優秀點，成年人的世界，沒有容易，只有努力。 六、過順其自然的生活，做隨心所欲的自己，知足上進，溫柔而堅定，懂拒絕也能溫情。 七、對回不去的時光說再見，以后的日子請快樂一點，無論生活怎樣都不要忘記微笑，愿你成為自己的太陽，無需憑借誰的光！ 八、很慶幸一路都是自己撐過來的，所以少了誰的陪伴都無關緊要，很幸運我不矯情。 九、生得再平凡，我也是限量版，只有自己變優秀了，其他的事情才會好起來。 十、生活百般滋味，你要笑著面對，認識的人放眼里，重要的人放心里，帶上笑容，面對人生中的不期而遇。 十一、所謂生活，就是一半驚喜，一半遺憾。笑只是表情，與快樂無關。什么都是短暫的，只有懷念和失去才是漫長的。 十二、許你日子清凈，抬頭遇見的都是溫柔，歲月悠悠，做個可愛的姑娘，不煩世事，滿心歡喜。 十三、做個眉眼間寫滿風調雨順的姑娘，著不是為了取悅誰，自己開心天下無敵，往后的日子，別為難自己，別辜負歲月。 十四、希望自己成熟穩重，絕處逢生，越活越優秀，做心懷善念的人，結溫暖踏實的朋友。 十五、人生沒有白走的路，也沒有白受的苦，長大變成熟的那段日子都很難，加油就好。 十六、世界上最好的保鮮，就是不斷進步，努力讓自己成為更好的人，這比什么都重要。 十七、留不住的東西要學會扔遠一點，在疲倦的生活里，就要些溫柔的夢想。 十八、生活一切都在變，不必總是感嘆從前，讓好的壞的通通變成回憶。 發朋友圈配自拍用的文案 一、有些風景是孤獨一人去欣賞的，有些路也是孤獨一人去行走的。 二、希望你一如既往的堅強勇敢，站在迎著光的地方，活成自己想要的模樣。 三、愿你以后的生活是：不為難自己，不辜負歲月。時光，濃淡相宜；人心，遠近相安。 四、不管什么時候，都要做一個不湊合，不打折，不便宜，不糟糕的好姑娘。 五、我還是喜歡我自己一個人，沒辜負，沒牽掛，沒感動，也沒失望。 六、吃過的苦，自己咽，受過的傷，自己扛，未來的路，自己闖。 七、遇到惡心事，你要學會淡定和從容，這個世界上的人渣千姿百態，防不勝防。 八、不期待突如其來的好運，只愿付出的努力終有回報，愿每個認真努力的現在，會有一個水到渠成的未來。 九、你做得再好，也還是有人指指點點；你即便一塌糊涂，也還是有人唱贊歌。所以不必掉進他人的眼神，你需要討好的，僅僅是你自己。 十、人生何其短，要笑得格外的甜。 十一、女孩應該明白的是，氣質比年齡重要，微笑比顏值重要，開心比愛情重要。 十二、無論今天發生多么糟糕的事，都不應該感到悲傷。今天是你往后日子里最年輕的一天了，因為有明天，所以今天永遠只是起跑線。記住一句話：越努力，越幸運。 十三、別否認自己，你特別好、特別溫柔、特別值得。 十四、沒用的東西再便宜也不要買，不愛的人在寂寞也不要依賴。 十五、以前總以為，人生最美好的是相遇。后來才明白，其實難得的是重逢。如果說相遇是久別重逢，希望我們別來無恙。 十六、人生人山人海人來人往，自己自尊自愛自由自在。 十七、為了未來美一點，現在必須苦一點。低頭不算認輸，放棄才是懦夫。 十八、愿你早日學會逢場作戲，愿你早點習慣物是人非，畢竟不是每一個人都和天真的你一樣容易動真情。 十九、九分喜歡，一分尊嚴，我可以很愛你，也可以沒有你。 二十、做個俗人，收心，修心，不浪，不飄。 >>>更多美文：優質文案
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