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【網拍熱門商品】【Canon】M10 15-45-55-200(公司貨)+送 thinkTANK 側背包+64G+清潔組 居家



最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

買些東西就需要開半個小時的車才能買的到

真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回

的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

像是【Canon】M10 15-45-55-200(公司貨)+送 thinkTANK 側背包+64G+清潔組 就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站

優惠或折扣也不少,整個買好也幫我省下很多私房錢~跟購物時花費的時間

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改善隧道通訊 北迴路線年底完成刷卡可分期

: 【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】旅客搭北迴鐵路手機通訊品質將改善!「NCC與五大電信業者合作建置通訊網絡,台鐵局協助配合工程,改善北迴線花蓮到蘇澳新站隧道手機通訊品質通訊品質,」台鐵局電務處長陳瑞聰說,7月至9月將在和平、觀音、南澳等北迴線共21處隧道夜間封閉養護時段,進行施工裝設漏波電纜,預計年底完成。

「因為北迴線一直有旅客居家反映隧道內手機通訊不佳,所以NCC找電信業者合作,台鐵局配合工程,」陳瑞聰表示。預計在北迴線共21處隧道,7個隧道區間夜間封閉養護時段進行施工,裝設漏波電纜,類似天線功能一樣,解決隧道中死角通訊狀況,預計能在年底完成。

至於目前已建置完成的是山線苗栗到台中,台北地下區、台北至板橋、台北地下區目前正申請施工,之後陸續改善南迴線有5處、花東路線5處、高雄4處。

上班族快起來動動! 長期久坐恐造成9大後遺症

: 你是坐辦公室上班的嗎?是否常常久坐在電腦前工作呢?其實這對上班族來說非常傷身,不僅容易造成肥胖,還會因為久坐血液循環受影響,引發生理上多種後遺症。

外國網站《Bright Side》就彙整了上班族容易得到的「9大後遺症」,嚴重的話還可能容易罹患心臟病和影響性功能。

容易造成脊椎側彎: 許多上班族,整天久坐下來都維持同一姿勢,這很可能會導致脊椎側彎,進而影響到體態,腰痠背痛也容易找上門;嚴重的話,甚至還會影響到腸胃蠕動以及擾壞心肺功能。

易罹患心血管疾病: 由於長時間久坐,加上平時可能較少運動,得到冠心病或是慢性高血壓等心血管疾病的風險就大大增加,也有研究曾指出,久坐不動的人罹患心臟病的風險比有在運動的人高出54%,本周優惠因此平時就應該養成運動習慣,維持坐姿一段時間後,也可起身走走。

靜脈曲張: 長時間維持坐姿,容易造成下肢血液循環不良,變成靜脈曲張。可固定一段時間就離開位置去上個廁所、裝水,讓身體有舒展的時間。

精神焦慮: 因長期坐著會讓身體缺乏內啡肽,內啡肽只僅此一檔有在運動後才會產生,所以如果長時間坐辦公室,又沒有在運動的話,情緒會容易感到焦慮、進而產生負面情緒。

失眠: 坐著時間太長,身體會誤以為你在「休息」了,所以身體機能會認為你已休息夠久,不再需要睡眠、放鬆的時間,變成無法好好入睡。

性功能下降: 針對男性上班族久坐,因為下半身血液循環減慢,易壓迫到陰部、性器官,進而導致陰囊受到壓迫,精子質量、活動力都受影響,會有性慾不振、陽痿的狀況。

其實上班的時候也可以利用些小道具,來幫助肌肉放鬆,例如,坐著時可以拿水瓶當成滾筒,在大腿上來回滾動;或是利用桌腳、牆角拉小腿筋。切記坐太久的話就站起來走動一下,才不會讓麻煩的後遺症找上你。

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