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商品訊息功能流行商品

• 品號：4180357



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• 三段風類/風速選擇，好操
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商品訊息描述

商品特色

• 負離子式釋放空氣好清新



• 30公升超大水箱容量



• 分離式水箱方便清洗及倒入冰塊



• 上下左右自動轉向送風



• 清新負離子釋放功能



• 無線遙控操控風扇好輕鬆



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• 超大腳輪，機體好移動

商品訊息特點





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產後輕鬆甩肉(一)

: 草根影響力新視野喬依絲編譯

家中有了可愛的新成員之後，媽媽們總是忙著照理小嬰兒，實在很難有多餘的時間和精力去遵循超嚴格的減肥計劃，更不用說上健身房運動了。這裡有個好消息，讓產後媽媽不用再這麼辛苦的減掉孕程所多出來的重量 : 只要試試這些聰明的健康技巧，在日常工作進行時做些幾乎毫不費力的調整就可以有助於減少卡路里，吃得更健康，讓產後的身材一勞永逸地恢復。不用太過艱辛，卻能產生驚喜的成效。

多睡點覺就能減重

如果能夠每天額外增加30分鐘的閉眼時間，將有助於減去多餘的體重，這是因為睡眠剝奪可能會偽裝成飢餓感。紐約大學營養及食品研究和公共衛生臨床副教授Lisa Sasson表示 :「許多人會誤認為白天若是感到疲勞，就必須多吃些東西以增加能量，事實上，這只是累了的徵兆。更重要的是，研究表明，睡眠不足可能會破壞調節食慾的激素，因此白天就會吃得更多。趁孩子在睡覺時也跟著多睡點吧。

一起享用孩子的餐食

不，這裡指的不是吃完孩子碗內的剩菜剩飯，而是和孩子一同吃些兒童的餐食來幫助減少卡路里。這個做法會令人感到滿足，因為眼睛所見的仍然是一大堆食物，肚裡也仍然會有飽足感。

使用碗盤(即使只是吃些零食)並在吃飯時坐下

當孩子在吃零食時，絕對不會將整盒餅乾直接給孩子吃，而是會將適量的點心倒入碗內，對嗎? 自己吃的時候也應該這樣做，以防止不知不覺就吃過量。更重要的是，坐下來享用會比較有滿足感，相對較不會吃過量。

用餐時請將餐桌上的雜物清空

在用餐時唯一放在餐桌上的東西應該只有餐盤，就連托盤用畢之後也必須放置在廚房裡，因為如果在吃東西時看到它，就會更有可能想要額外的食物。不過請務必將沙拉碗放在十分容易拿到的地方，畢竟多吃些蔬食一直是個成功的減肥方式(但請確保沒有加入過多的沙拉醬)。2019趨勢商品

避免在廚房裡閒逛

廚房一直是大多數家庭的焦點，但一個人如果把大量時間都花在一個裝滿食物的房間裡，自然會不斷地想吃些東西。如果實在喜歡或是必須待在廚房裡，請從櫥櫃內取出所有的垃圾食品並將其藏在櫃子後面以避免誘惑。

Reference :Simple Tricks for Weight Loss

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ATP年終賽／費德勒擊敗汀恩 保住晉級希望

: 費德勒直落二擊敗汀恩 保住晉級機會

來源：ATPWorldTour

ATP年終賽，37歲老將費德勒（Roger Federer）13日以6：2、6：3擊敗奧地利選手汀恩（Dominic Thiem），小組賽戰績1勝1敗，保住晉級機會。

費德勒首戰對錦織圭發生34次非受迫性失誤輸球，6屆賽事冠軍第2戰找回狀態，直落二解決汀恩。首戰吞敗的費德勒和汀恩，這場都輸不得，0勝2敗局面將相當不利，16次參賽的費德勒有可能無法第15度晉級四強，目前費德勒保住了晉級機會。

另一場比賽，南非重砲安德森（Kevin Anderson）只用了64分鐘，以6：0、6：1輕取錦織圭，戰績2勝0敗。費德勒對汀恩的比賽如果輸球或是掉一盤，安德森就確定能提前晉級，不過休威特（Lleyton Hewitt）組4名選手目前都還有晉級機會。

費德勒15日小組賽最後一戰將對上安德森，這場除了攸關四強門票，也是費德勒的溫網復仇之戰。安德森在今年溫網8強，5盤擊敗賽會頭號種子費德勒，拿下生涯對戰首勝（1勝4敗）。

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