12種感受造成的身體疼痛「背痛＝渴望愛？」＠金台診所附設醫學美容(02-29844451.29833896)

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2015-06-02 23:46

研究指出情緒與心理壓力，也可能會造成生理上的慢性疼痛。《Little Thins》網站訪問各方專家後，將不同部位疼痛的情緒起因，整理分為幾種。（圖擷自《Little Thins》）

〔即時新聞／綜合報導〕為什麼有時我們外在根本沒有受傷，或者劇烈運動，還是會時常感受到痠痛呢？如今有研究顯示，或許是跟我們的心理狀態有關。來自舊金山的心理學家蘇珊（Susanne Babbel）的研究指出，情緒與心理壓力，也可能會造成生理上的慢性疼痛。

心理學家蘇珊，專攻創傷心理學及抑鬱症的舊金山心理學家（Susanne Babbel）說，研究顯示身體損傷並不是造成慢性疼痛的唯一原因，情緒與心理壓力也可能引起生理問題，因此經歷過創傷的病患，更容易患上慢性疼痛，而有時身體所發出來的疼痛感是要提醒，除了外在，還有內在心理的問題需要我們去解決。

如一般我們所知，情緒壓力會造成頭痛或腸胃不適，心理影響生理的原理是來自當我們感受到壓力，引起負面情緒，會使得肌肉更緊張地收縮，長時間下來，肌肉就會變得容易疲勞，甚至感受到不適。

根據《Little Thins》網站訪問各方專家後，將不同部位疼痛的情緒起因，整理成以下幾種。

「頭痛」－生活上承受過多的情緒壓力了，應該放鬆過分緊張的神經。

「脖子痠痛」－脖子反映我們的內疚與自責，對自己寬容一點吧。

「肩膀痠痛」－肩膀承受我們的責任，是時候放下一些負擔了。

「上背部痠痛」－上背部牽引著我們的情感，不適傳達我們對於感情的失落或渴望。

「下背部痠痛」－若是上背部代表虛擬的內在感受，而下背部就是代表實質的外在因素，也就是經濟壓力太重了。

「手肘痠痛」－肘部的疼痛可能再告訴你太過僵硬、固執了，應該多學習傾聽與妥協。

「手掌痠痛」－手是我們與人接觸的重要關鍵，少一點獨立，多一點互動，別太壓抑自己。

「臀部痠痛」－臀部痠痛代表未來的恐懼，別害怕改變，勇敢跨出第一步吧。

「膝蓋痠痛」－膝蓋在東方文化來說，代表自我尊嚴。會不會是因為太自我、過度自信了呢？

「小腿痠痛」－小腿神經期易受到心理情緒，緊張、壓力，尤其是來自嫉妒或贈恨的強烈負面情緒，都會累積在這裡。

「腳踝痠痛」－腳踝象徵得到的快樂多寡，是時候放縱自己一些，對自己好一點。

「腳底痠痛」－腳底支撐全身的壓力，負面情緒或許已經在抗議超過負荷了。

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台長：金台診所附設醫學美容 Dr.Wu.

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