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商品訊息描述

有效排汗，每日舒適

NikeLab City Ready 女款短袖上衣是一款健身專用 T 恤，可供每日舒適穿著。精細的 Nike 圖案與彩色縫片為風格加分，Dri-FIT 技術則能排除濕氣；無論運動目標為何，都能保持舒適快意。

優點

• Dri-FIT 技術有助於保持乾爽舒適，心神集中。
• 連肩袖設計，除去肩部縫線，方便自由暢動。
• 弧形背面縫片，可在活動時提供周全包覆。
• 顯示顏色： 黑色/白色/Vast Grey/黑色
• 款式： AJ6968-010挖好康最暢銷產品
• 原產國/地區： 越南

訂單金額滿新臺幣 4,500 元即享免費標準運送服務

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NikePlus 會員可享免費退貨。退貨政策例外情況。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

羽球年終賽鏖戰3局 戴資穎不敵辛度吞敗

（中央社記者黃巧雯台北13日綜合報導）世界球后戴資穎在BWF世界巡迴賽總決賽今天與印度女將辛度鏖戰3局、61分鐘，在決勝局後段因失誤較多，以21比14、16比21、18比21吞敗，中止對戰6連勝。

總獎金150萬美元（約新台幣4665.5萬元）的世界羽球巡迴賽年終賽，12日起在中國廣州開打，戴資穎這次要拚個人在年終賽第3冠，昨天小組賽首戰擊敗美籍女將張蓓雯，首勝入袋，今天對決印度女將辛度（Pusarla V. Sindhu），兩人同樣都在首戰勝出。

戴資穎過去曾與辛度13度交手，取得10勝3敗優勢，近期更豪取6連勝。

戴資穎開局狀況不錯，頻頻左右調動對手，加上對角線攻擊取分，以11比7領先，技術暫停過後，再打出一波4比0攻勢，加上一記精彩背後擊球，首局就以21比14輕鬆拿下。

辛度第二局調整節奏，反觀戴資穎換場過後，攻勢不順，連丟4分，陷入4比10落後，戴資穎持續追分，但辛度靠著突襲攻擊，取得20比14領先，而戴資穎僅化解前2個局點，讓辛度以21比16扳回一城。

戴資穎在決勝局時，靠著對角扣球及殺球得分，取得11比6領先，但技術暫停過後，戴資穎失誤增加，讓辛度連得7分，反以18比13超前，並以20比16率先搶下賽末點，儘管戴資穎救回2個賽末點，但最後一記殺球出界，以18比21落敗。

年終賽預賽分成A、B兩組，分組採單循環，排名前2晉級4強，戴資穎與張蓓雯、辛度、日本一姐山口茜（Akane Yamaguchi）同在A組，戴資穎拿下1勝1敗後，仍有晉級機會，明天將與山口茜碰頭。（編輯：張芷瑄）1071213

肩痠肩痛都退散！3招空手道，1分鐘快速放鬆肩胛骨

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【早安健康／張承宇報導】日本知名武術空手道除了強身，還能健體，不少空手道動作，都具備增強關節、肩胛骨可動性的效果，其中的正拳、肘擊、手刀，恰好就對改善肩膀僵硬痠痛有奇效。日本空手道家傳授3招超簡單、年長者也做得到的空手道動作，透過伸展肩胛骨來舒展僵硬的肌肉，幫助我們改善頑固的肩膀酸痛問題！

伸展、扭轉、放鬆肩胛骨，可望消除頑固的肩膀僵硬酸痛問題

日本空手道家高橋優子，曾以東京都代表的身分，在全日本空手道大会團體戰中奪冠，他在日本出版的數本空手道健身書籍、DVD，也獲得日本民眾廣大的正面迴響。因此日本健康類節目，特地邀請到高橋優子進行演示，將他所提倡的慢速空手道伸展運動廣為傳授。

高橋優子根據自身多年的空手道經驗，推薦了3招簡單的動作，分別是正拳、肘擊、手刀，這三個動作分別對應著伸展、扭轉、放鬆，可以增加肩膀、肩胛骨的可動性、幫助放鬆僵硬的肩胛骨，消除肩膀僵硬酸痛問題。

日本社會福祉士、國際中醫師北濱碧也表示，肩胛骨內側有著中醫中的膏肓穴，如果能讓這個部位得到伸展、放鬆，可望同時舒展周圍的斜方肌，讓血液流動上升、免疫力增加，改善肩膀僵硬酸痛。

慢速空手這樣做

《動作一：正拳》

1. 雙腳與肩同寬，雙手握拳放在腰邊，手背朝下。
2. 右手向前直直伸出，手掌朝外。
3. 維持右手的角度，同時彎曲右手手肘，將右手縮回耳朵後方，握拳的左手同時向前伸直。
4. 右手成手刀，向內側劈砍，同時將左手縮回腰間。
5. 換邊做，左右手交互各做4次為一個循環，一天做1個循環即可。

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