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父母的惡言相向 易造成孩子自我否定
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）我在與那些高敏感人聊過後發現，他們在孩提時代都曾有過被父母、祖父母、親戚惡言相向的經驗。例如：
「早知道就不要把你生下來！」
「沒有你，我老早就能離婚了。」
「都是你害我失去自由！」
「為什麼我非得照顧你啊！」
「你妹妹比你可愛多了。」
「你不在也沒差，有你哥哥在就好。」
可能也有女性讀者曾經聽過父母或親戚這麼抱怨：「可惜妳不是男孩子」，對吧？這種例子在鄉下比較常見，傳統家庭需要長男繼承家業或守墓。如果生下來的是女孩，他們就會表現出嫌惡的態度。
家人的抱怨 與自我否定息息相關
這些否定自己存在意義的發言，會在當事人心中留下很深的傷痕。然後，會讓他們產生這樣的想法：
「我要是沒出生就好了。」
「我只會給人添麻煩。」
「像我這種人，不在比較好。」
他們會對自己的存在意義抱持懷疑和否定的態度，不管走到哪裡都顧忌著旁人，過於在意周遭的目光。到頭來，個性就會變得太過敏感，整天顧慮別人或看別人的臉色。
我在進行心理諮詢時，會先為這樣的人解析他們的家庭關係。我發現親子關係不良或親戚的惡言相向，會導致當事人否定自我，對心靈產生極大的負面影響。明明父母是把自己帶到這個世上的存在，然而在家庭親密關係中，自己的存在卻不斷遭受否定，光想就覺得這真是一件悲哀的事情。
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不過，這種悲哀的心情到此為止。我們回顧了家庭關係，探索讓自己變得太過敏感的原因。你是在什麼樣的家庭長大的呢？請一邊回顧自己的童年，一邊寫下這些問題的答案吧。
1）你跟家人之間印象最深刻的記憶是什麼？請一一列舉出來。
2）那是美好的回憶，還是痛苦的回憶？
3）小時候，你的父母是怎樣的人？
4）你是否曾被父母的意志「支配」或「牽著鼻子走」？還是有過「成天擔心父母」，或「獨自忍受寂寞」的經驗？
5）你在青春期的時候，有經歷過叛逆期嗎？
6）家人說過什麼話讓你印象特別深刻？你聽了以後是什麼樣的心情？
（本文摘自／高敏感卻不受傷的七日練習：強化心理韌性，做個對外圓融溫柔，內在強大堅定的人／采實文化）
高爾夫》名人賽前，伍茲、米克森同組練習
【羅開新聞中心Thomas綜合報導 圖提供/Augusta National 2018】總獎金一千一百萬美金的2018年美國名人賽即將於本週四於美國喬治亞州Augusta National Country Club（奧古斯塔國家鄉村俱樂部）展開賽程。本屆賽事最受關注的自然是超級球星Tiger Woods（老虎?伍茲）的復活秀。備受傷病困擾的伍茲在過去三年兩度錯過名人賽，去年在接受背部手術後於年底復出，並在過去參加的三場美巡賽全部進入前五。
帶著健康的身體和火熱的狀態，伍茲期待可以在週末再次披上綠夾克：「我很愛名人賽，即便在過去因為身體原因無法參賽，也會在電視機前觀看賽事的直播。」
「當然，能夠再次上場比賽，努力爭冠，這樣的感覺更好。非常希望這一週我可以拿出自己最好的表現。在這場賽事再度奪冠，經驗非常重要，我有幾件綠夾克，很了解這個球場。現在我的狀態非常棒，期待可以在四天過後仍排在領先榜的首位。」伍茲補充表示。
在名人賽三度披上綠夾克的Phil Mickelson（菲爾?米克森）與伍茲是球界最知名的兩名球員，過去二十多年來是勢均力敵的對手。
他們曾多次同組出發，但上一次在賽前同組練球已是二十年前。昔日對手重聚成為媒體關注焦點：「我們今天搭檔對抗Fred Couples（弗雷德?卡波斯）和比利時選手Thomas Pieters（湯瑪斯?彼特斯），打了後九洞，這個球場對卡波斯來說太長了，好在他有年輕人幫助他。」
「我想米克森和我都來到職業生涯的尾端，他四十七歲、我四十二歲，在過去的二十年，我們在賽場上你爭我奪，希望這樣的競爭可以再延續多幾年。在我受傷、深陷低潮的時候，他給了我很多支持和幫助，我們一同經歷了很多，友誼也是歷久彌堅。」
在今天的練習輪中，伍茲在後九的兩個五桿洞第十三、第十五洞都成功射鷹，並在第十六洞抓下一隻小鳥，狀態看起來相當不錯。
力求在本週贏得名人賽，完成個人職業生涯全滿貫的前世界第一Rory McIlroy（羅瑞?麥克羅伊）在伍茲和米克森九洞練習結束後，特別問候伍茲：「伍茲和米克森一起同組練習！我原以為，永遠都不會看不到這一天。」
第八十二屆名人賽的前兩回合分組名單已經出爐，伍茲將與澳洲選手Marc Leishman（馬克?雷希曼）及英國名將Tommy Fleetwood（湯米?弗利伍德）於上午十點四十二分出發。
名人賽衛冕冠軍Sergio Garcia（瑟吉歐?賈西亞）將在伍茲之後一組十點五十三分出發，與他同組的是世界第二的Justin Thomas（賈斯汀?湯瑪斯）及美國業餘錦標賽冠軍Doc Redman（道克?瑞德曼）。
名人賽是高球四大賽之一，也是每年的頭一場大賽。賽事冠軍除了獲得有個冠軍盃，還將披上象徵最高榮譽的綠夾克。
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