【幫助睡眠寢具】-【Embrace英柏絲】打呼 OUT 人體工學止鼾枕 MIT 偏硬枕(兩入)＠瑪沙的行走隨筆

2015-03-07 23:21:51| 人氣57| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【幫助睡眠寢具】-【Embrace英柏絲】打呼 OUT 人體工學止鼾枕 MIT 偏硬枕(兩入)

睡覺是人生大事，首先版大先跟大家分享睡好覺到底有多重要

醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到凌晨三點，血液中的自然殺手細胞減少了三○％，僅存的白血球活動力也變差。

長期睡眠不足還使人愈來愈笨、變得遲鈍，記憶力衰退、判斷力變差，和人互動變得冷漠以及對事物的好奇與動機大幅減弱。近年來，更發現長期睡眠不足和肥胖、糖尿病、高血壓和心血管疾病等慢性病之間有高度的關聯性。

只要每天少睡一小時，長期累積下來即足以造成身體的病變。

睡眠剝奪所造成的各種意外事件，更一再被科學界證實。研究證實，一般人只要連續保持清醒十七至十九個小時後開車，反應及判斷力等同於酒醉駕駛（血液中酒精濃度○．○五％）。

可以讓自己睡好覺的訣竅就是要【選對【Embrace英柏絲】打呼 OUT 人體工學止鼾枕 MIT 偏硬枕(兩入)寢具】

版大整理網路很多資訊後，首先先列出挑選的三大原則

1.能丟洗衣機清洗：品質夠好的寢具組，必定能體貼主人，可以丟進洗衣機清洗，如果怕傷到上面的華麗花紋，加個洗衣袋，使用中、低轉速清洗即可。

2.防璊、抗菌處理：根據台灣地區統計，約90?喘病，約30?敏性鼻炎，70?位性皮膚炎由塵蟎過敏原引起。因此在挑選寢具時記得要注意是否有防璊、抗菌處理。

3.棉質為主：一般來說棉質對人體來說最親切舒適，在材質中棉的比例若佔得越多，則越吸汗且舒適。其中棉的品質及品種也是關鍵，通常也會反映在價格上，一分錢一分貨。

A.如何選擇棉被

買棉被最重要的就是看成份,像有的被子羊毛只有30?自己是羊毛被,的確啦他這麼標也沒錯,因為他沒有說自己是100?羊毛啊,還有竹炭被,只有10?竹炭紗,所以買被子一定要看仔細成份標示.

還有,買被子的時候別忘了看被子的重量(越重越暖),有時候你看這個棉被好便宜,檢查了成分都沒錯,卻忘記看重量,結果原來便宜是因為它比較輕的關係,還有表布是純棉還是化纖布也是會影響價格。

B.如何選枕頭

枕頭的高低適中，才能讓頸椎維持它自然的曲線，睡眠時也能徹底放鬆。枕頭太高或太低，會讓頸部過於前傾或後仰，加重頸椎負擔，不小心就急性頸部僵硬（俗稱落枕）；而枕頭太硬的話，頭、頸的重量無法平均分散，頸椎過度前凸，肩頸肌肉會僵硬不適，而且也壓迫血管，造成循環不良，傷害局部組織的健康。相反地，如果枕頭太軟，無法完全支撐頸部，一躺下，整個頭陷下去，也會讓頸部周圍肌肉繃得很緊。「簡單而言，枕頭要選堅實而不硬，有支撐但不會睡了不舒服的」

板主衷心建議：

現代人壓力太大，絕對不可以輕忽睡覺的重要性

假設你有失眠的問題，除了尋求醫師的建議外

版大覺得選擇適合自己的寢具真的很重要

尤其像我有長期的鼻子過敏的問題

曾經因為鼻塞，半夜兩三點就爬起來，那種痛苦不是一般人可以想像

所以就聽從醫師的建議

重新選擇了適合我的寢具

一開始因為不是自己習慣的寢具

前一週不太好睡

但是後來的睡眠品質都有明顯提昇

現在不用鬧鐘，就可以自然醒，上班也不會遲到，可見寢具多重要！

如何購買到自己喜歡的寢具呢？

版大建議，一般的賣場的寢具其實不太適用，因為低價，所以一些品管其實很不好

所以現在我大多會去比較有信譽的網路賣場最選擇

像是這一款【Embrace英柏絲】打呼 OUT 人體工學止鼾枕 MIT 偏硬枕(兩入)，從訂購到出貨大概兩天就拿到

如果家裡不是那麼急著全面更新寢具，可以跟家人討論後一次購買，就不用週車勞頓跑到賣場去挑了

如果挑到地雷貨不就更好笑

像這幾款寢具的品牌都很值的推薦

底下是這一款版大推薦的優質寢具。7天的優惠價格的連結位置，要搶要快了！如果時間結束了，回復原價或是賣完了就不可以怪我了

優惠商品網址如下:【Embrace英柏絲】打呼 OUT 人體工學止鼾枕 MIT 偏硬枕(兩入)

※超重要備註說明

選擇前要先看看有沒有防塵蹣過敏的功能，這樣家裡有過敏的小朋友就不用擔心囉

【Embrace英柏絲】打呼 OUT 人體工學止鼾枕 MIT 偏硬枕(兩入)詳細介紹如下~你可以參考看看唷

(快把網址加入我的最愛，不然忘記在哪，就糟糕了)

詳細說明:

品號：2658223

◎台灣精緻MIT
◎人體工學設計
◎枕頭恆好睡，一顆永留傳
◎枕頭可水洗

相關描述:

其他須知:

內容物：打呼OUT人體工學止鼾枕

尺寸：56 x 39 x 10 cm

內材：國際通用標準-A級白綿

布表：聚酯纖維布

使用方法：如圖

細節說明：

凹型止鼾設計 No Snore
台灣設計、製造 All MIT
根據德國研究指出，人體的頭、頸、椎三點呈直線型，是人體自然睡眠的最佳狀態，能使呼吸道暢通，得到舒適的睡眠效果，人體工學止鼾枕以此為中心，所設計出的凹型枕，可讓您與枕邊人一同進入夢鄉
枕心重量將近1KG，枕頭軟硬度適中，深受大眾喜愛

"枕頭恆好睡，一顆永留傳"，枕頭可水洗，不必時常更換枕頭

保養方式：可水洗、勿漂白、不可烘乾、不可熨燙(枕頭)

注意事項：色彩因個人電腦色澤明亮不同而有所差異。

產地：台灣

立即到賣場購買吧：

版大其他推薦的寢具種類，目前都在特價，要買要快了

臺灣製造～畢卡索四孔透氣纖維枕	臺灣製造～高彈力超細纖維透氣枕	【日本COGIT】養顏Q軟美人枕(買就送裹起毛褲襪一件)
【凱堡】真涼爽碳化麻將高山茶葉枕 - 一入	【凱堡】彈力舒柔枕-Q彈彈簧透氣枕 - 一入	【凱堡】彈力舒柔枕-Q彈彈簧透氣枕 - 二入
【B.T.S】新時代的纖維-TENCEL-護頸塑形-天絲枕(48X75公分)	【采棉居】天絲銀離子枕-單入(18-28英吋)	【JUNYA】TENCEL系列-嚴選天絲絨枕-臺灣製造(2入)