24h購物| | PChome| 登入
2007-11-10 22:58:20| 人氣53| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

《團練》DAY 2007.11.10 Sat.

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

　
＊練旗重點：peggy左×40右×60、spin×100

＊其他：室內5圈、拉筋、流動、貼壁、收操

＊學姊指導：

spin↓

注意平面，肩膀不要晃

接杆尾

peggy↓

轉成直的時候另一隻手多帶點力氣，但速度控制一樣

手肘不要晃

拍點對準，速度保持一致

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
副隊學姊說了一些前幾屆學姊＆前陣子儀隊的趣事

有笑點ＸＤＤＤＤ


不知是不是用力過度，兩手拇指都腫了囧

基本上左手的peggy比右手好……我也不知道為什麼ＸＤ

但是拍點真有點給他爛的說＝　＝|||||

可惡可惡不要只喜歡學姊不喜歡旗子啊！！！（啥ＸＤ）

……別看我這樣，我對旗子也是有愛的（爆）


因為很累，就此打住ＸＤ（踹）

果然不該把一星期的練習狀況積在一起打啊囧←自作孽不可活ＸＤ

我要檢舉
台長： 骰子

您可能對以下文章有興趣

人氣(53) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 不分類 | 個人分類: |

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文