e世代文明病肌筋膜疼痛症候群＠怡心園--疾病的防護秘方

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e世代文明病肌筋膜疼痛症候群

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2007-01-09 02:25／徐裕晏、蕭竹生（本文作者為萬華醫院復健科諮詢師、主任）

腰痠背痛到底是什麼病呢？多數人在做過健康檢查、X光片、斷層掃描報告，仍找不出問題，其實真正的原因是「你的肌肉生病了！」，它也是現代人容易忽略的隱形殺手「肌筋膜疼痛症候群」！
「我才29歲，最近腰痠背痛得不得了，原本想休息個幾天就會好了，沒想到都快一個月了，不但沒有好，而且下背整個疼痛不堪，根本站不了幾分鐘，腳又麻又痠痛，我快受不了了，醫師，我到底生了什麼病？」一位腰背和大腿貼滿了藥布的年輕女主管在診間大吐苦水。

人人有本痠痛的經很多人都有腰痠背痛的毛病，一般常見的症狀有：五十肩、落枕、抽筋、手腳發麻、胸部肌肉群緊繃產生的胸悶、假性心絞痛、女性經痛、便秘，另外還有婆婆媽媽最困擾的坐骨神經痛。幾乎可以說是「人人有本痠痛的經」！

大多數人上醫院做檢查卻找不出原因，它到底什麼病呢？醫學上把這些症狀統稱為「肌筋膜疼痛症候群」，病人通常在身上有多處肌群會痠、痛、麻、抽、脹等不適感，經過許多檢查都得不到完整的答案和治療。

這類的病其實剛開始對身體沒有明顯的病痛與立即的危害，很容易被忽略。一般人對肌肉不適的警訊，往往貼張藥布或是搽搽藥膏就算了，結果讓疾病一再累積和衍生，形成嚴重的肌群病變。經年累月產生的病痛，對病人來說真是苦不堪言，生活的品質大受影響。

為什麼肌肉會生病？一般人大都搞不清楚，為什麼肌肉會生病呢？人身體上的肌肉群非常豐富，尤其人類是兩隻腳動物中，動作表現最精密，而且肌肉群協調度更複雜。這樣全身複雜又精密的肌肉群協調運動，只要有一個環節或樞紐的肌肉群發生張力和收縮功能障礙，除了有問題的肌肉群外，其他肌群會跟著受影響，長期引發慢性發炎，甚至造成肌肉漸漸萎縮。

舉個例子來說，我們腰背脊柱的左側和右側，兩邊有許多肌肉群相互擷抗，保持對稱的張力，讓我們的上半身能夠挺起來。許多人背包包或提重物都習慣用身體的右側來承擔，長久下來左右兩側的肌肉群張力不協調，處於樞紐的腰部肌肉群就會生病出現痠痛，而且會反射到其他肌肉群，導致落枕、五十肩的頸肩肌肉群痠痛，或坐骨神經痛的臀、腿部肌肉群麻痛。

壓力大肌肉好緊張！

肌筋膜疼痛症候群已是e世代的文明病！現代人生活壓力大，大家已經習以為常，卻不知道這對身體是有潛藏的危害。我們常說自己每天神精都很緊張，但是真的是精神緊張嗎？其實緊張的是「肌肉」，像情緒緊張時，手會發抖或緊握拳頭，甚至尿失禁都是典型的肌肉緊張。

人在受壓力或情緒緊張時，全身肌肉都會隨著神經刺激而反應。長期下來，不但會造成肌肉痙攣，大量收縮產生的酸性代謝物也會傷害肌肉組織，更嚴重時，肌肉群運動張力失調，產生其他肌肉群的連鎖反應，會使一些特定或非特定的肌肉群會產生痠、痛、麻、抽、脹等不適的反應。

肌肉問題要看哪一科？一般民眾感覺痠痛不適時，尋求解決的管道五花八門，在醫院看骨科、神經科、復健科、中醫等科，離開醫院求助於民俗療法更不勝枚舉，從刮痧拔罐到蜂療刀療等，有的病人實在是痠痛難耐，只要有人告知，不管再遠，全省走透透，但得到的結果通常是暫時的症狀緩解，沒有從根本去改善，花了冤枉錢白受罪就算了，有時還造成的更多不可彌補的傷害。

在醫院，骨頭疾病看骨科，可是肌肉生病要看哪一科呢？其實是有專科在看肌肉疾病的，就是復健科。一直以來大家都以為復健科是重傷或重病痊癒後，肢體上有障礙才看的門診，一般的肌肉痠痛不會想到復健科看診，因此很容易延誤治療黃金時期。

對症下藥徹底解決痠痛！

建議有這類症狀的人，最好到醫院做完善的檢查，若檢查沒有骨骼結構上的問題但是痠痛依舊時，就要進一步確定是不是肌肉群的疾病在作祟。通常在治療時，重點都會擺在這些痠痛不適的部位，但如果治療的部位是反射性的痠痛，可能沒有太大幫助。目前的治療原則強調的是，一定要找出造成反射性痠痛的「關鍵肌群」，做肌肉鬆弛劑治療，解決關鍵肌群問題後，反射性的痠痛也會跟著消失。等關鍵肌群恢復原本的張力後，身體肌群的協調會自動修正到最佳的狀態，你就可以徹底向惱人的痠痛說再見了！

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