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2018-10-15 15:21:12 | 人氣(3) | 回應(0)
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每天只需持續施行30秒,身材就會漸漸變得修長苗條!作者簡介萱沼文子,1958年出生於山梨縣富士吉田市。1981年畢業於筑波大學體育專門學群(主修運動生理學)。在世田谷區保健中心任職後,於1985年創設「Studio JAC」,擔任其代表。1995年,就任啞鈴健康體操指導協會會長;1996年,就任芳香療法協會會長。現在,是擁有2子的母親。以「健康至上、自然第一」為座右銘,是伸展體操、步行、啞鈴健康體操、芳香療法的開拓者,活躍在電視、講演會活動中,並引起伸展、啞鈴、芳香療法、瘦身等熱潮。著有:《伸展操》、《基本伸展操&啞鈴體操》、《25歲以後的啞鈴體操》、《芳香療法》、《創造美麗--芳香療法法則》、《電視超級有氧體操全12卷》等。http://www.dumbbellers.net

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  • 譯者: 楊鴻儒
  • 出版社:漢欣

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  • 出版日期:2003/03/20
  • 語言:繁體中文


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「不用吵什麼是乾淨能源」 新北智慧能源社區先節電14%

2018年08月30日 上稿編輯: 陳文姿 環境資訊中心記者 陳文姿報導

新北智慧能源社區今(30)日正式啟用。位於三重的峰景翠峰社區及永和的台北菠爾社區二座私人社區,在新北市府與廠商的協力下,建置結合太陽能、風能、儲能與節能的智慧微電網系統,預估每年可節電達14%以上。

新北市長朱立倫參訪二社區時表示,希望將智能社區推向全新北、全台灣。他大推「用科學的方法」節能。如果每個社區、每間工廠、每個消費者都加入,就可省下15%-20%的能源,也「不用再吵什麼是乾淨、什麼是安全的能源。」

朱立倫:節能做好 不用吵誰比較乾淨、安全

新北市「新北市智能生活社區」示範計畫共有二社區,每座配備太陽光電12.6kw、小型風力機3kw、儲能電池60KVA/5kwh以及燃料電池5kw。此外,每社區有30戶加裝智慧電錶,用戶可透過手機APP就掌握即時用電資訊及分析數據,明年每戶均會裝設智慧電錶。

朱立倫參訪時表示,新北已經連續兩年拿到全台節電比賽的冠軍,但仍有努力空間,智能社區應推到全新北、全國。他也指出,舊建築需要民眾意願,但新建建築應從法規層面要求。

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朱立倫讚賞智能系統的綠能、儲能,也大推節能才是重點,而且要「用科學的方法」節能。如果每個社區、工廠、消費者都願意加入,就可以省下15%-20%的能源。台電也不用煩惱調度,大家也不要再吵什麼是乾淨、什麼是安全的能源。 新北特色:風力、燃料電池、既有社區民眾的支持

台北的興隆國宅雖然也用智慧電網,新北經發局綠色產業科科長廖士煒指出,新北智慧能源社區的特點是運用既有的民眾社區,這需要住戶高度的共識,難度更高。此外,新北智能社區多了風力、燃料電池、居民跟智慧電錶的互動性用。藉由每日每周的通報資料,居民更容易了解能源,進而展開節能行動。

台北菠爾社區則位於永和區環河西路,戶數313戶。地處河岸邊,沒有大樓及遮蔽物,成為風力與太陽能發電首選。該社區的智能計畫主持人、中興電工董事長特助張存德預估,太陽光電與風力發電系統合計每年可達1萬5800度電,平均每月1317度,可提供社區21%大公用電,年省6萬元。待第全部戶數裝置智慧電錶後,充分利用離尖峰的時間電價,可再多省5萬。

峰景翠峰是十年的社區,戶數79戶,預估綠能可提供37%的社區公共用電,每月省下電費4000元。峰景翠峰社區主委陳明福表示,九成住戶同意此項計畫,少數的疑慮包括颱風來會不會吹走太陽能板、砸傷人怎麼辦。實際裝置後很牢固,有助於澄清這些擔憂。

綠電比較貴? 新北:儲電比深澳電廠便宜一半

這兩個社區是在11個報名社區中評選產生。由新北提供450萬元經費、廠商提供另外450萬,綠電全部供社區自用。

廖士煒表示,能源建置不能單看成本與收益,也要考慮污染與外部成本。以深澳燃煤電廠為例,如果全國30萬棟社區大樓、每棟裝16KVA/4kwh儲能來計算,足以在尖峰時段連續四小時提供每小時120萬瓩的電力,相當於一座深澳電廠的供電量,設置費用卻只要一半。

獨/遇韓頂級左投梁玹種 吳昇峰說…

體育中心/綜合報導

2018雅加達亞運即將劃下句點,中華棒球代表隊雖大部分是業餘選手,但表現得可圈可點,最後一戰擊敗中國抱走銅牌。此次出征,最令人印象深刻的,想必是成功扳倒強隊韓國,而先發投手吳昇峰更是一戰成名,他也在頒獎典禮後主動找韓國強投梁玹種合照,可謂英雄惜英雄,球迷也盼兩人未來能夠再次交手,拚個高下。

▲吳昇峰在頒獎典禮後主動找梁玹種選手合照。(圖/吳昇峰選手授權提供)

主要由業餘好手組成的亞運中華棒球隊,第一戰就對上韓國職棒組成的明星隊,先發投手更是韓職(KBO)年薪最高的本土投手梁玹種,只是他在第1局就被第4棒林加祐轟出關鍵2分砲,雖未再失分,但仍承擔敗投責任。

而我國先發投手吳昇峰面對強勁對手,毫不畏懼,僅在第4局被金宰煥敲出一支陽春全壘打,投5局僅失1分,成功壓制韓國隊黃金打線,也讓「好想贏韓國」這句話再也不是嘴上說說,以2:1抱回勝利。吳昇峰一戰成名,就連對手也對他相當佩服,「業餘」的身分更引發韓媒關注,感到十分驚訝。

吳昇峰也在頒獎典禮後,主動找梁玹種選手合照。談到梁玹種,吳昇峰接受《三立新聞網》訪問,表示梁玹種是頂級左投,「變化球直球都具有侵略性,控制能力也相當優異,看他投球是站在欣賞的角度。」

至於被優惠專區網友開箱介紹網友封為「抗韓英雄」、「台灣之光」,吳昇峰對此也謙虛地表示,自己只是運氣較好,「背後守備的隊友給我很大的後盾」。他也說,「我想只要還在場上的一天,就會全力付出直到離開球場那一天」。

「未來是否有意願再披國家戰袍,出征如2020奧運等國際賽事嗎?」吳昇峰坦言不敢想太遠,先把自己準備好,其他就順其自然,「能最近流行商品開店送禮推薦參與亞運已經讓我像做夢一樣,更何況擁有一場既美好又深刻的好回憶。」(編輯:廖俐惠)

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