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2010-01-26 20:33:04

快樂的元素

很多人知道必須每天讓自己快樂才會有好日子過但卻也有很多人不知道如何快樂甚至是忘記快樂連我自己有時候也會這樣但是我的優點就是會為自己尋找快樂生氣時去瘋狂運動 揮灑汗水的快樂難過時倒頭就睡 睡醒後全新的一天...
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2010-01-26 20:30:27

天氣不等於心情

雨天傷心晴天開心陰天心情舉棋不定這不是別人給的定義是自己給自己的紀律如果他會讓你不開心那你就必須改變雨天開心~因為被雨滴清府的臉頰很溫暖晴天抬頭看見我愛的雲~再累都會有力氣陰天適合安靜讀書適合用它來感覺...
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2010-01-24 13:08:13

大家一起捐血吧

　　今年是民國99年西元2010年。上禮拜二利用休假時間，和快半年沒聯絡朋友相約去中壢逛街，說實在的自從在牙科上班後，就已經有半年時間沒去逛街了；索性我們呢趁彼此都有空的時間去逛逛；發現中壢以前好多條主要逛...
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2010-01-21 22:03:05

密碼保護煩

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2009-10-27 00:42:43

密碼保護替妳開心

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2009-10-25 10:26:41

期待

倒數四天我就要脫離那間充滿無情又現實的診所，各各都是笑面虎、每天都在耍心機的。下個月我就要到新診所報到，雖然沒辦法週週休，但至少待遇不會比前一家診所少的誇張，加上離我家又近，騎車不用10分鐘，同事感覺很...
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2009-09-26 07:51:10

順口溜

朋友您好，為了你好，請您坐好，用心聽好。 錢多錢少，夠吃就好。 人醜人美，順眼就好。 人老人少，健康就好。 家窮家富，和氣就好。 老公晚歸，有回就好。 老婆嘮叨，顧家就好。 孩子從小，就要教好。 博士也好，賣...
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2009-07-21 11:29:01

工作

牙科助理(小護士)　找了一份自己從來沒碰過的工作領域，做了半個月多現在正在努力的學習中，雖然中間學習過程並不是想像中的那麼的順利畢竟我沒有牙科這方面的工作經驗，但我相信我一定可以勝任這份工作滴。因為我就...
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2009-07-12 14:19:09

夜貓族要早起　教你調生理時鐘

現代人都愛晚睡，喜歡當夜貓子，如果想改當早起的鳥兒，醫學專家提出了幾點建議。由於晚睡的人，在晚上9點精神特別好，如果要改變生理時鐘，可以先試著每天早起個15分鐘，或是拉開窗簾睡，讓眼睛能習慣自然光照射，如...
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2009-05-15 15:17:44

練習快樂技巧，工作更有效率

日前看到新聞報導，一位五年級的小女生以自盡的方式結束生命，姑且不論其細部原因，我相信她一定不是一個快樂孩子。快樂彷彿成為現代人的奢侈，其實快樂是一種感受，也是一種能力，能藉由練習產生，但在高度生活壓力...
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2009-05-14 16:50:24

別讓負面情緒毒害你

許多人以為，工作上的不開心，只會影響到自己的人際關係與工作表現，殊不知越來越多的醫學研究顯示，職場上的「負面情緒」，可能影響到一個人罹患心血管疾病的機率！該怎麼讓負面情緒排毒，遂成為工作一族的新興課題...
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2009-05-14 16:48:57

你壓力大嗎？醫師教你減壓DIY

你壓力大嗎？絕大多數人肯定會回答「是」。現代人的壓力大，也是讓精神科門診患者爆滿的原因之一，從研究報告及臨床經驗可以規納出十大精神壓力來源，從強度來說分別是喪偶、離婚、分居、入獄、親屬死亡、受傷或生病...
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2009-05-14 16:36:34

4個練習，工作壞情緒不進家門

「動作快！動作快！」公司主管每天如此斥責部屬，導致很多上班族回到家後，竟然也開始要求家人跟著「動作加快」。上班族的工作情緒，不僅影響個人生活步調，甚至會破壞全家人的生活品質和相處融洽度，怎麼辦？善用時...
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2009-05-14 16:23:12

把抱怨講出來真的會好些嗎？

15歲的她乍看之下是個青春洋溢的活潑女孩，但是一坐下開口講話，眼淚就一串串滾了下來，止也止不住。她傾吐了關於自己與母親的衝突，被學校最要好的同學背叛。我則是在幾個關鍵的地方提出簡短的問題…50分鐘之後，她...
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2009-05-14 16:19:34

認識你的喜怒哀樂

情緒是很複雜的"東西"，壓力之下的人們，每天面對那麼多人，那麼多事，情緒的變化可能快而多端，且往往同時有著好幾種情緒混雜在一起。 健康正面的情緒一般人最容易辨別，例如高興，快樂，輕鬆等．負面的情緒就容易...
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