過年春節期間，肉也長了，臉也圓了，肚子也胖了，腿也粗了。
這個年過得很充實...
那麼，佳節過後，有什麼秘訣來拯救自己已經腫起來的身材呢？
胖紙分實胖、虛胖，教你從中醫上來減肥：
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一、先說說實熱型的胖子
這類胖子一般都是比較結實，力氣大，飯量大，容易餓，睡眠好，嗓門大，臉紅唇紅，皮膚比較粗糙。
大柴胡湯：柴胡20克、黃芩15克、制半夏15克、枳殼20克、白芍15克、制大黃10克、生薑25克、紅棗20克。 水煎服。 （劑量摘自《經方使用手冊》，請協商中醫開藥）
大柴胡湯的適應症：易焦慮、易激動、頭痛、眩暈、睡眠障礙、上腹部飽滿有壓痛感、舌苔厚、打嗝噁心、反酸燒心、口苦、便秘等。 特別容易腹脹腹痛、進食後更甚。
這個方子治療肝膽問題特別好，有降脂、降壓、保肝、利膽的作用。
這個方子治療癥狀的效果非常好。 至於減肥，一定有效，這個方子在某種程度上，調理的都是體內的熱，如果把熱降下來了，體質就改變了。 不過是葯都有偏性，請不要長期服用，請在醫生指導下用藥。
二、再說說虛寒型的胖子
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这类胖子，一般肤色黄暗或黄白的肥胖，其皮肤湿润，体型腹大而松软，臀腿松坠，食欲旺盛、易疲劳、多汗或易汗，浮肿，尤其是下肢浮肿为多，且多伴有膝关节疼痛。
防己黄芪汤：粉防己20克，生黄芪30克，白术15克，生甘草5克，生姜15克，红枣20克。水煎服。（剂量摘自《经方使用手册》，请协商中医开药）
从组方的用药就能看出，这是一个泻湿利水的方子，所以它的适应症为：皮肤湿润、肌肉松弛、身体沉重、四肢尤其是下肢浮肿、易出汗（臭汗、黄汗、狐臭）、易口渴、小便少、腰膝踝关节疼痛。
这个黄芪方子虽然主症都不是减肥，但却都有减肥的功效，原因就是黄芪最补肺气。虚胖子多气虚，脾湿是造成气虚的主要原因，气虚后多半血虚。防己黄芪汤更适用于脾湿重的胖子，因为方中的药多为泄湿利水枣土的。因为气血虚的人，新陈代谢自然就比一般人要慢，所以方中既有补气的药也有补血活血的药。
三、虚胖实胖都可用来泡脚
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祛濕化痰的溫膽湯：茯苓30克，陳皮6克，法半夏6克，竹茹6克，枳實6克，炙甘草6克。 （劑量摘自羅大倫《舌診》，請協商中醫開藥）
這個溫膽湯是可以用於泡腳的方子（當然也可以服用）。 一般體內有痰濕的人，脾胃吸收的能力還不如腳底經絡吸收的好，所以他會建議用這個方子泡腳。 如果是熱胖子，就直接用這個方子;寒胖子，
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