五毒月快要來了！進入農曆五月份，也到了傳說中的“五毒月”。自古以來，民間對五毒月，認為這個月份百病泛濫，有“毒月”之說。

一、九毒日的時間2022年九毒日：初毒日：五月初五（陽曆 6 月 3 日）/五月初六（陽曆 6 月 4 日）/五月初七（陽曆 6 月 5 日）中毒日：五月十五（陽曆 6 月 13 日）/五月十六（陽曆 6 月 14 日）/五月十七（陽曆 6 月 15 日）末毒日：五月廿五（陽曆 6 月 23日）/五月廿六（陽曆 6 月 24 日）/五月廿七（陽曆 6 月 25日）
此九天為「九毒日」，五月十四為天地交泰日本興奮劑法國的確勁鱷魚增大軟膏泰坦膠囊美國maxman 美國vmax 美國卡宴美國女用高潮液美國黃金瑪卡美國黑金路易16持久液陰蒂跳跳糖日。

這種說法並不是空穴來風，中醫認為，五月即是午月，五行屬火，此時的陽氣達到最旺，火旺至極。

此時陽氣外散，內里虛弱，加上環境濕熱，稍有不慎，疾病便可趁虛而入，因此十分需要注意，避免大量消耗性的活動，如吃冷飲、流大汗、房事......

從現代的一些現象分析，五毒月氣溫迅速升高，天氣暑熱，再加上雨季到來，空氣潮濕，流通不暢，濕熱之邪較盛，此時病原微生物大量繁殖，毒瘴滋生，也非常容易生病。

可見五毒月的確算得上是一年中“最壞”的時候，古人對了應付毒月安度暑日，也想出了許多辦法。

比如採摘艾葉等草藥懸掛、佩戴、服用，擇食一些藥用價值較高的食物，借以辟毒祛邪，防病健身。

還會在門前插艾條，喝雄黃酒，泡艾草浴，用以除邪闢穢，養生防病等。

那「毒五月」究竟「毒」在哪呢？

第一毒：水分散失，津液虧虛
五毒月是一年中最熱的開始，天氣炎熱，導致水分散失，形成了中醫理論中的“津液虧虛”。
如果不在這個時候做針對性的預防，就容易使氣血運行淤滯。這就是為什麼夏天腦梗、心梗多發的原因。尤其是平常有高血脂、高血壓的人更容易在這個時候發病。解毒之道：常靜心，多飲水為了預防發病，人們就要盡量避免人體津液的散失。在農曆五月，我們要有意識地多喝水，不要等到渴了再喝，其中以溫開水最佳，解渴能力最強。
同时，还要避免熬夜，因为熬夜本身就是损耗阴液的行为。
饮食上，多吃点蔬菜水果，避免辛辣烧烤类的食物，保持心态平稳，切忌大喜大悲，焦虑郁闷。
第二毒：寒邪入腹，伤及脾胃
脾胃虚弱是人们在毒五月里的普遍状态。这是因为夏至前后阳气外达，气血更多地运行在体表，这就造成人体内里的虚寒。日本興奮劑法國的確勁鱷魚增大軟膏泰坦膠囊美國maxman 美國vmax 美國卡宴美國女用高潮液美國黃金瑪卡美國黑金路易16持久液陰蒂跳跳糖

脾胃作为中焦最重要的两个脏器，受此影响最大。所以，千万不要被农历五月看似旺盛的肢体运动机能所迷惑。其实，脾胃在这个时候很脆弱。解毒之道：吃温热，不碰凉脾胃脆弱的最主要表现就是腹泻以及消化不良。以往看似正常的饮食行为，到了这个时候就有可能让人大病一场。所以，在日常生活中要谨小慎微，对脾胃多加照顾。其中，不吃凉食非常重要。

因为脾胃将凉食、冷饮温煦，使之便于消化的过程，就是耗伤阳气的过程。
另外，人们此时三餐要力求规律，防止饥饱不均伤害脾胃的正常功能农历五月气温较高，食物容易腐败，所以人们尽量不要吃剩饭剩菜。

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