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 如果清除心中的雜亂和垃圾，掃除蒙蔽心靈的塵埃，那麼心靈就會充滿陽光，其結果當然是純凈和寧靜的狀態。

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智慧從沉默中誕生，清明從空虛中誕生。 要想不迷失，需要的是向內找尋自己。

在生活中，人們必須懂得放下浮華，放棄無意義的忙碌，傾聽自己內心的聲音。

在有限的生命中，你不能只滿腦子都是名利，而忽略了健康、快樂、家庭等。 不管你有多匆忙，你還是要找一個空隙，放慢你匆忙的腳步，留一點時間給你的心靈，屬於你自己。

疲憊的心靈需要一段留白，給心靈放個假，才能保持一份純淨和平靜，才能不迷失自己，才能遊刃有餘，淡然處之。

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• 驚而不亂，是一種強大。

“這是一種冷靜和易於應對的心理狀態。

越是遇到突發的緊急情況，越是不應該驚慌失措，要冷靜沉著。

越是在危急關頭，越不應該患得患失，越是應該正常。

需要的是一顆堅強的心和保持冷靜的決心。

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曾國藩說：「沉著冷靜，是處理事情的第一方法」。

出了事就緊張，出了事就害怕，失去冷靜的人，是不可能成就大事業的。