近些年來，生活物質水準的提高，致使人們在飲食上出現了營養過剩的問題，並且還有著許多的不良壞習慣，因此許多的人出現各種各樣的健康問題，其中最為常見的就是“三高”中的高血脂。
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化的趨勢，越來越多的人受到血管問題的影響，身體健康問題也日漸嚴峻。
高血脂不僅是一種慢性健康問題，更是很多重大健康問題發生的重要因素，因此一旦知道自己血脂高了，一定要重視，及時把它降下來。
那麼，如何知道自己血脂高了呢？ 血管太堵的人，身體會有這3個表現！ 你該好好清理血管了
1. 頭痛頭暈
頭痛頭暈是高血脂常見的表現之一，這是因為血脂升高，血液稠度隨之升高，從而影響血液的流動迴圈，致使體內的供血出現不足，致使心悸、頭痛頭暈的現象出現。
2. 黃色疙瘩
當血脂一直處於過高的狀態，體內的脂質也意味著會增多，脂質會隨著血液的流動沉積在體內各個組織，隨著時間的推移，就會形成黃色疙瘩出現的眼瞼處，嚴重者會布滿整個眼瞼。
3. 肢体麻木
血脂升高了，会影响身体的血液循环，进而导致肢体麻木的现象出现，若是没有及时改善血脂，还会加重血管堵塞，会进一步损害血管健康，导致重大健康问题的出现。
高血脂降不下来的原因是饮食！大鱼大肉没上榜，2物劝你撤离饭桌
(1) 各类酒日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜 卡宴催情 美國惡魔丘比特 西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力 增大膠囊 德國必邦 德國黑金剛持久液 日本2h2d 日本丸榮
相信大家都知道，酒中含有大量的酒精成分，若是血脂高了，仍继续喝酒的话，会减缓身体的新陈代谢，减慢血液的流动速度，从而更容易导致血脂在血液中的积累，不利于改善血脂。
此外酒精中的某些物質會刺激血管壁的內皮組織，對血管壁造成組織損傷，這也會加速血管變硬，加速健康問題的出現。
（2） 油炸食品
食物經過高溫油炸的話，會吸收入大量的油脂，並且脂肪酸含量也會增加，會增加體內的脂質含量，導致血液濃度增加和血管堵塞，不僅不利於降低血脂，反而會造成血脂的上升。
因此對於喜歡這種油炸食品的朋友，建議你儘快離開餐桌，這可能有助於保護血管。
當體內血脂含量高時，上述兩種食物必須少吃或少吃，這樣才能更有益於血管的健康。
如何降低血脂？ 醫生坦言：可以從下面3方面入手！
1、科學飲食
科學飲食是控制血脂健康的首要措施，它主要是控制卡路里的攝入，特別是飽和脂肪酸的攝入量。日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖
勸你盡量避免動物脂肪，如黃油和肥肉，增加橄欖油、魚和堅果中的飽和脂肪酸。
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