俗話說：水是生命之源。 人體細胞中70%左右都是水，這說明人只要活著每一天都離不開水。
如今物質生活越來越高，喝水人們有了更多選擇，有些人總是「人雲亦雲」，10元左右的桶裝水，三元的瓶裝礦泉水，燒開的自來水，究竟該如何選擇呢？
只喝燒開的自來水，不喝桶裝水、不買礦泉水，結果如何？ 早知早好
今年58歲的李大哥，常年一個人生活，這輩子只喝過燒開的自來水，無論是洗菜做飯還是煲湯，熬粥泡茶，都是用家裡的自來水。 哪怕出門和朋友下棋，李大爺也是自帶水杯，在家泡好一杯茶。
李大爺的身體一直非常好，並且擁有好習慣。 其實在我們身邊像李大爺這樣的人，不在少數，一直只喝燒開的自來水。
但現在有些人卻越來越注重所謂養生，認為白開水中水垢比較多，喝多了會導致結石發生。
有些人會擔心自來水中重金屬超標，擔心自來水裡消毒的氯過量，甚至看到燒水壺一圈白色的水垢就毛骨悚然了，於是就選擇桶裝水或礦泉水！ 這些擔心是必要的嗎？
自來水是最常用的飲水，只要自來水的水源地沒有特別污染，就不用擔心重金屬問題，從自來水廠出來的水都是合格的，即使經過老住宅區的管道再到各家住戶已燒開的水，就改變了水的硬度，燒水壺旁的水垢是鈣、鎂等物質。 除非把水垢摳下來使用，否則並不會傷害你的健康。
有些人擔心殺毒殺菌的氯超標問題，有時候我們看到水龍頭里放出來的水呈現奶白色，甚至有刺鼻子的氯味，我國自來水依照《生活飲用水衛生標準》執行，水質由自來水廠和檢驗部門進行嚴格把關，通常情況，自來水中的氯含量都在0.7毫克以下。
這個殘留量對於身體不會掀起太大波瀾，開水煮沸以後，殘留的遊離氯早就跑光了，因此沒有必要擔心這個問題。
只要水源地沒有污染，家家戶戶的自來水是沒有問題的，雖然運輸管道中可能會有一些細菌或微生物，但是只要你充分煮沸細菌都會被消滅，是不用擔心健康問題，而且自來水價格更親民。
桶裝水在近幾年是比較暢銷的，價格不算很貴，而且用起來非常方便，還有人會為你送到家裡。
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很多家庭不论是饮用水还是做饭都会用桶装水，桶装水价格从十几元到几十元不等，是不是价格越高的桶装水质量越好呢？
其实桶装水是现代工业技术，对自来水或地下水处理后的产物，然后装到PC桶流入各家。
只要是正规品牌，经过严格生产把关的桶装水，完全是合格的，可以放心饮用，但是桶装水有一个隐患：如果饮水机没有定期进行消毒杀菌，桶装水会形成二次污染，从饮水机里放出的水隐患比较大，细菌和病毒容易侵害身体。
还有些冒牌桶装水，人们追求健康的心理，未经过安全处理的桶装水也是用价格吸引大家，但是这样的桶装水，喝进人体之后，更容易增加病变风险。
瓶装水，纯净水，这种水一般携带方便，外出时更省力气，我们能看到瓶装水种类五花八门，品类多种类多，但更多的是商家促销噱头，从纯净水到矿泉水再到各种功能水，比如苏打水，碱性水能量水，类似的宣传只是饮料罢了。
纯净水或矿泉水只是将桶装水分装成小包装而已，不过瓶装水市场品牌监管相对严格一些，比桶装水市场更规范，更让人放心！但经济代价不小，一小瓶矿泉水都在2元以上！
綜上所述，燒開的自來水，桶裝水，瓶裝水各有其特點，從經濟角度分析自來水最划算，從安全角度分析瓶裝水最放心，但是水源地未經污染，並且燒開的自來水，可以放心飲用。
真正不建議大家飲用的，是以下這幾類水：
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第一、生水。
生水主要就是指未經過充分加熱的水或者加熱不徹底的水。 升水中含有較多有害物質，比如重金屬元素，有害細菌等攝入人體之後，就會增加病變風險，甚至會使人出現腹痛腹瀉情況，建議飲用水一定要充分加熱，然後才可以放心飲用。 尤其是不確定源頭是否受到污染時，水更應該充分加熱。
第二、燙水。
有些人總是認為熱水更有助於健康，但是如果你喝到嘴裏的水，出現很燙的現象，甚至把舌頭“燙麻”了，這樣的水是非常不健康的，雖然經過充分加熱細菌非常少，但是會對食道黏膜和腸胃黏膜造成損傷，甚至會引發潰瘍出現癌變可能，建議超過65°c的熱水不要直接飲用，一定要晾一晾！
第三、久置不動的水。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片
如果水放在一個地方，很長時間沒有飲用，或者是打開的桶裝水，超過三個月沒有飲用完，那麼這樣的水是不建議喝的，因為其中可能已經滋生了大量有害物質，喝進人體也不利於健康。 這種水即使經過充分加熱，有害細菌也可能會殘留，希望大家一定要認真對待。
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