淩晨，一位昏迷的年輕小夥被送進了急救室。 醫生進行檢查后，發現小夥腦血管大面積硬化，一根主血管堵塞嚴重，需要立即進行溶栓治療。 經過2個小時的搶救，最終還是沒有挽回這個年輕的生命。
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醫生向家屬了解情況后得知：
這個小夥雖然今年才27歲，但已經有了十年的吸煙史，尤其在吃完飯後，總喜歡邊上廁所邊吸煙。 結果這天晚上，他從廁所出來，就怎麼都喊不醒了，送來醫院也沒能挽救成功。
醫生聽后搖頭歎息：飯後最忌的1件事就是吸煙。 飯後吸煙，是腦梗的“加速器”之一。
吸煙的危害大家都知道，而飯後吸煙帶來的危害會更大，因為剛吃完飯，身體的血液主要集中在胃部，以便於消化食物，這個時候大腦的供血減少，此時吸煙，會更影響大腦血液與氧氣的輸送，引起腦血管痙攣，引發急性腦梗塞。
因為突發腦梗離世的，每年都不少，一搜新聞報導非常多，大家一定要引起重視了。
脑梗的4个征兆
其实脑梗也是有征兆的，身体出现4种异常，就要小心脑梗上门，趁早做检查
异常1、手脚麻木
如果出现单侧的肢体麻木无力、拿东西不稳、嘴角歪斜、嘴角流口水等症，多为一侧脑血管堵塞，大脑供血不足，影响到大脑对肢体的调节功能引起的。
异常2、行走困难
如果双脚的下肢没有力气、行走很困难，在休息的时候得到缓解，但再次行走时又会出现，这种情况也要小心了。
异常3、视力模糊
突然間視線模糊，幾秒鐘或者幾分鐘之後恢復，這種情況要及時檢查。
腦血管發生堵塞時，腦組織缺少血液與氧氣，情況逐漸嚴重後，就會使視覺神經受到影響，出現視力障礙。
異常4、頭暈頭痛
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這是腦梗發作前多數人會出現的癥狀。 開始時是偏頭痛，但隨著病情的發展，會轉變為全頭痛，頭痛會斷斷續續的出現在大腦的不同部位。
若年齡較大，以及經常吸煙的朋友出現這種情況，最好能及早就醫。
預防腦梗，做好3件事
而預防腦梗呢，除了戒煙，還要做好3件事：
第1件、避免久坐
建議您每隔兩個小時起身活動一下。|
經常久坐，體內血液流動的速度相對較慢，心跳的速率也會降低，而且還會增加血液中垃圾的沉澱，加速動脈硬化，更容易誘發心腦血管疾病。
第2件、避免熬夜
每天只睡6個小時的人，比每天睡7-8小時者發生腦梗的風險高4倍。
第3件、控制好血脂水準
血脂升高會降低血液的流動性，加速血管老化，變硬，此時就容易形成血栓，增加腦梗的發生幾率。
堅持「四個一”
遠離腦梗和中風
1、一杯茶水，疏通血管日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀 正品日本藤素 日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購 日本藤素哪買 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價
淡茶水，是良好的血液稀釋劑。
經常喝點茶水，可疏通血管，消脂排毒，減少血管堵塞。
白谷丁荷葉茶，泡水喝，可消脂，減少血液粘稠，降低血栓形成幾率。
用荷葉、白谷丁、小葉苦丁，三者搭配在一起，泡水代茶飲，即可。
荷葉，其含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。
小葉苦丁，可以抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，可降低血壓，對高血壓者有很大的好處，用其泡水喝，降壓降脂，減少心血管疾病發生。
白谷丁，其水提物，可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，助力心腦血管健康。
三者搭配在一起，做代茶飲，日常飲用，可以促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓，保護血管健康有益處。
2、一個動作，強健血管
經常活動腳踝，做做踝泵練習，可強健血管，疏通血管，減少血栓。
勾起腳尖，使腳尖朝向自己，至最大位置時保持5~10秒，慢慢放下。
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