現在的城裡人很多都「蝸居」「蟻居」著，為了能買個「廂房」而拚命，早出晚歸，不見太陽。 一些房間的陽光被高樓大廈遮擋著;很多北漂族住在地下室和沒有窗戶的隔板房裡......日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀 正品日本藤素 日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購 日本藤素哪買 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價
壓力和疲勞已經是對自身陽氣的損耗，再加上沒有能力講究居住環境，人們離太陽似乎越來越遠了。
現在跟過去完全不一樣了，平時上班早出晚歸，唯一能多接觸下陽光的時間，只有夏季上下班路上那麼一小會兒;而經常開車的人，連這點兒曬太陽的時間也省略掉了，不但曬不到太陽，進了辦公室，本來最需要有強大陽氣來保護的後背，還得讓冷颼颼的空調風吹著......
過這種生活的，大多是奮鬥中的年輕人。 有句話說：前半生用命換錢，後半生用錢買命。 咱們還是把辛苦換來的錢，留到以後享受一些更自由的生活，不要拿來換命的好。
今天告訴大家一個很簡單的防病、養生的辦法（非常適合辦公一族哦）：
每過兩個小時，就把縮在電腦前的背脊挺起，走到被陽光普照的窗前，轉過身來，背對窗子站上10分鐘。
背站的好處有二：
其一，太陽光不會刺激到眼睛;
其二，後背的督脈，就好比是人體的“發電廠”，太陽正好曬在後背的督脈上，給你的“發電廠”補充點兒能量。
每天堅持曬太陽，它的效果會慢慢顯現。 也許是一年，也許是十年，當同齡人都疲憊了、蒼老了，而你卻仍舊陽光、健康、神采奕奕。 到時你就知道這個向天「借」陽氣的小方法，有多麼神奇了！日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀 正品日本藤素 日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購 日本藤素哪買 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價
疏通人體的“1號線”，走回健康
北京地鐵有條1號線，我們身體里邊也有條「1號線」，那就是被稱為「陽氣之海」的督脈。 沿著這條線，就能走回健康，因為它是人體之中真正意義上的陽光大道。
為什麼要稱督脈為1號線？
首先，地铁1号线横贯长安街东西，长安街是北京的中轴线。而我们的督脉是人体经络中最好找的一条经，是人体的“中轴线”，攸关性命。
督脈在哪呢？ 沿著「脊樑骨」，就能找到它的「主幹線」，統領6條陽經的督脈，可以說生死大權在握。
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當6條陽經對身體供應得很充足，自己也有很充足的陽氣的時候，多餘的陽氣，就要“流入”督脈，被保管起來，並在身體又需要陽氣的時候“反哺”。
在督脈上，有28個大穴，其中16個穴位，都在脊柱這條線上。 其中包括風府、啞門、大椎、命門、長強等性命攸關的穴位。
所以督灸，能治好那麼多強脊炎的病人，等於有16支力量強悍的部隊，去驅散隱藏在體內的病邪。
有的朋友就要說了，督灸灸一次好麻煩，還得去醫院或者艾灸館才能做，有沒有簡單一些在家就能操作的呢？
當然有了，在家可以簡單如下操作：
不用艾條，就把艾絨在脊柱上鋪一條;
拿帶柄的小鍋，裝上熱水，在鋪艾絨的地方熨。
注意：在兩邊沒有鋪到艾絨的地方，就墊上毛巾，以免燙傷，艾絨毛也盡量厚一些。
這個方法穿透力肯定沒有艾灸那麼好，但作為日常的防病、保健足夠了，隔幾天做一次，把身體里的寒涼往外趕一趕，肯定就沒那麼容易感冒了，免疫力也能得到提升。
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