隨著人們養生意識的不斷增長，人們喜歡選擇一些具有養生保健功能的中藥產品孝敬長輩、走親訪友，但是在商家的過分宣傳之下，消費者很容易走進“有病治病，沒病保健”的盲目購買怪圈一、中藥是“藥德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
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談及中藥保健品，很多人第一反應就是中藥滋補品。 這種觀點是片面的，中藥保健品並不一定都是補品。 中藥保健品源於中醫學寓醫於食的理論，是一種介於食品和藥品之間的一類具有調節機體功能的物質，依據功效大致可分為調理類（如調理脾胃、輔助降血脂等）、補益類、清熱類（如菊花茶）等。
我國自古以來就有葯食同源之說，食療不及者方可用葯，在此基礎上將食療藥膳分為食養、食療、藥膳、方劑藥。 有些中藥可以作為食材日常使用，但是這些「中藥零食」也並不是人人都適合吃的。
即使是葯食兩用的中藥，也需要對症食用，這樣才能在滿足口感的同時起到調理身體的作用，如果是沒有相應癥狀的人吃多了，反而會對健康產生不良影響。
阿膠自古被稱為“補血聖藥”，具有補血、止血、滋陰潤燥等功效，在血虛萎黃、眩暈心悸、心煩失眠、虛風內動、肺燥咳嗽、虛勞咯血、便血崩漏等方面具有顯著療效，可用於失血、不同程度的貧血、體弱以及手術后人群等。
雖說阿膠是補血聖藥，但並不是人人都可吃，對於一些有濕盛表現的人，則有可能滋膩過度，反而加重厭食、乏力的癥狀。
2人參
人參被稱為“百草之王”，對於身體具有很好的滋養作用。 中醫認為，人參味甘、性溫，對心、脾、肺、腎等具有很好的保健作用，有補氣、健脾、養胃、益肺以及益智、寧心、養血等作用。 一般情況下，人參用於治療大病初愈或者是久病不愈的人群，能夠補足身體所虧損的元氣。
如果是一些脾氣不足所引起的精神倦怠、嘔吐、腹瀉;肺氣虧損所引起的氣喘、咳嗽無力;心氣虛損所引起的失眠多夢、健忘以及心神不寧、體虛多汗;血虛所引起的肌膚發黃、暈眩;腎氣虧損所引起的尿頻等問題，服用人參也都能夠很好地保養、調節身體。
但是人參種類較多，加之加工方式不同，可分為野山參、紅參、西洋參、高麗參等，所以在服用之前一定要弄清楚自己的體質，避免出現虛不受補的情況。
西洋參性寒、味甘微苦，入肺、脾經，具有補氣養陰、瀉火除煩、養胃生津之功能，適用於氣陰虛而有火之症，秋冬之際使用較為平緩，而對於一些陽虛患者，則更適合使用紅參進補。
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冬蟲夏草
冬蟲夏草是一種名貴的滋補藥材，具有很高的藥用價值，可以提高機體的免疫力，對由免疫力降低導致的過敏性疾病有一定的緩解。
最近由於冬蟲夏草價格高、產量稀少的原因，不法商販在利益的驅使下，惡意造假，市面上蟲草的仿品層出不窮，因此在不能分辨真假的情況下大眾還是要慎重使用。
4海参
自古以来海参就作为一种价值极高的温补品，适合秋冬季节食用。
海参肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，但是海参属于“发物”，对于一些对海鲜过敏、有带状疱疹、皮疹人群尽量少食用，避免症状加重。
5龟苓膏
如今，常能在超市的冰柜中见到一种类似黑色果冻的食品，叫龟苓膏。据超市工作人员介绍，龟苓膏的销量相当不错，很多人都会买来作为日常保健零食服用。然而，龟苓膏中毕竟含有多种中药成分，真的是人人适合吗？
龟苓膏中含有土茯苓、绵茵陈、金樱花、火麻仁等中药成分，具有清热凉血、润肠通便等功效，能很好地起到滋阴、解暑、解毒等作用，是南方地区居民常用的清热保健品，但是对于北方地区的居民来说，龟苓膏夏天吃比较合适。
另外，由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱的人若过多食用会使腹泻加重，气虚的表现会更明
6茯苓饼
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茯苓夾餅，又名茯苓餅，是老北京的一種滋補性傳統名點。 澱粉烙制的外皮，其薄如紙，其白似雪，夾心則精選多種果仁，輔以桂花、蜂蜜、白糖，甜香味美，入口即化，清爽適口，頗受男女老少青睞。
茯苓餅是很好的健脾中藥零食，其主要成分茯苓有健脾和中、利水滲濕、養心安神的功效，對提高食慾、説明消化有一定的食療作用。 但是如今的茯苓餅中除了茯苓之外還含有一定的調味劑如蜂蜜、白砂糖等，導致其中含糖量偏高，因此茯苓餅雖好吃，也要適可而止，尤其是有糖尿病患者和血糖偏高的人群二、不要自己的
中藥保健品到底該怎麼吃，想必是大家最關心的話題。 如今對於中藥保健品市場最大的受益人群中老年人來說，生活中存在一有某些不適就會盲目選擇服用中藥的情況，但是往往事半功倍，甚至“禍從口入”。
在臨床上曾經遇到過一些中老年人，感冒初愈后出現乏力出汗的現象，自行到藥店購買黃芪片補氣，吃了一段時間后不但沒有止汗反而增多，遂到醫院尋求治療。 這樣的病人需要採用清熱扶正的方法，在清熱化痰中藥復方的基礎上酌加黃芪、白術，服用一周後癥狀顯著緩解。
畢竟中老年人的體質更為複雜一些，一個癥狀的表現往往並不是由單純的病機所導致，比如一個虛證往往夾雜濕證、痰凝、血淤等，單一進補並不能起到效果。 針對複雜的病情，在臨床上往往採用複方治療，在治療疾病的同時兼能調理體質偏頗。
葯補不如食補。 最好的保健方法還是通過日常飲食合理搭配來調理身體。 春節期間，忙碌了一年的人們難得閑下來，聚會訪友自然少不了大魚大肉，吃多了肥甘厚味，往往並不舒服。 可多食用一些西藍花等含胡蘿蔔素較多的蔬菜，適當飲用一些清熱去火的菊花茶，熬點健脾胃的山藥排骨湯，加上適當運動，讓身體儘快恢復正常。
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