hhjjjjjhhjkjkj

0愛的鼓勵 0訂閱站台

 今年86歲高齡的韓美林先生，82歲時還能喜得貴子，曬出來的合影洋溢著幸福。

作為北京奧運吉祥物“福娃之父”，韓美林做客央視《人物新週刊》節目時，主持人阿丘好奇的問：“為什麼每次見到您都是一頭黑髮，精神矍鑠，完全看韓美林先生坦言，有一套獨家的養生操，只需要每天醒來后花3分鐘就行。 這麼多年來，幾乎沒有感冒過，身體的免疫力很強，一般的寒流、小風小病根本拿他沒轍，頭髮也沒有染過，幾必利吉  必利吉藥局  必利吉ptt  必利吉哪里買  必利吉藥局ptt  必利吉正品 

必利吉副作用  必利吉真偽  必利吉官網 必利吉 dcard 必利吉高雄 必利吉 香港 乎沒有白頭髮。

話不多說，我們一步步學習一下這套養生操！不出已年近古稀？早上醒來別著急起床，先在床上伸懶腰，可以反握床邊輔助，把筋拉開，三四下即可。

俗話說：“筋長一寸，壽漲十年”，早起抻一抻，松筋骨、通脈絡、活氣血，還能避免起床過猛帶來的氣血不順。” 側身躺，雙膝環抱在身前，讓臟器都聚在一起，低頭吸氣、抬頭呼氣，把身體里的廢氣呼出去。兩個手橫放，按照太極圖的方向來回搓，搓必利吉 p force 藥 局 必利吉 p-force 必利吉假藥 必利吉價格 必利吉價錢 必利吉心得 必利吉購買 必利吉哪里買ptt 必利吉p-force藥局 必利吉評價 必利吉p-force 必利吉 使用 方法 必利吉臺南 必利吉臺灣 必利吉臺中 必利吉臺北 必利吉高雄 必利吉藥局

若干次，感覺到臉微微發熱，就說明起作用了，能讓全身的血液恢復到正常的活躍狀態。

雙手把兩隻耳朵，從上到下從里到外都捏一遍。 眾所周知，耳朵上有很多穴位，對應著身體的各個部位，小小動作對全身都有保健作用。

用拳頭敲打背後的大椎穴——大概位於低頭時頸后最突出的骨頭下面。 敲的力道可以適當重一點，感覺頭有“嗡嗡”震動的感覺即可。