小腿如此重要，很多人卻不懂得愛惜，放任不良習慣傷害健康。
1久坐久站
坐著時，除腰部肌肉，包括小腿肌肉在內的人體大部分肌肉都處於放鬆狀態，但長時間的放鬆並不好，因為肌肉需要不斷收縮，才能保持彈性和韌性。
外科醫生、員警、保安等久站人群，小腿肌肉長時間處於緊張狀態，也不健康。
2穿高跟鞋
跟踺是連接腳跟處骨骼與小腿肌肉的韌帶。 當你壓腳尖時，跟踺就會緊張起來，如果踩上高跟鞋，跟踺就會一直緊張，時間久了就變得不會放鬆了。
當你再穿平底鞋時，會覺得小腿的肌肉被抻得很難受，形態也自然不會好看，那是因為你的跟踺縮短了。 鞋跟越高，給跟腱帶來的緊張度越強。
3受寒著涼
寒氣鑽進小腿不利於血液迴圈，久了還可能誘發骨關節炎。 代金剛表示，臨床常見“上熱下寒”患者，腰部以上容易出汗、發熱，腰部以下容易沒勁、冷痛，這和人們不注意腿部保暖有一定關係。
4蹺二郎腿
蹺二郎腿時，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液循環，誘發腿部靜脈曲張，甚至血栓。 高血壓、糖尿病、心臟病患者尤應注意。
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5過度運動
讓肌肉閑著不好，過度運動也不行。 中醫講“久行傷筋”，小腿和腳部連接處存在筋肉，在抬腳、走路時Kamagra50mg 卡瑪格拉50mg kamagra100mg 卡瑪格拉100mg kamagra gold kamagra黃金加強版 super kamagra 超級卡瑪格拉混合劑 超級威而鋼 kamagra水果威而鋼 kamagra soft
Kamagra糖果含片 卡瑪格拉鳳梨口味口含糖片 kamagra泡騰片 kamagra橙味泡騰片 發揮重要作用。 適當運動利於肢體筋腱和筋膜的強健，但長途跋涉、用力過猛，超出應有負荷，就會造成肌肉勞損、筋肉損傷。 嚴重的可能會猝死。
6穿緊身褲
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緊身褲、塑形絲襪可能會阻礙小腿血液迴圈，甚至導致下肢靜脈曲張，使小腿皮膚出現清晰可見的蜘蛛網狀毛細血管，甚至蚯蚓狀靜脈隆起。
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