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 別人拚命跑步打球，他只愛游泳走路;別人60歲后最怕吃藥，他卻天天主動吃丹參片，說可以清血管，別人反對吃零食，他每天都要吃幾粒「零食」，還說可以軟血管。雖然理念很新潮，但是這一位市級名中醫、市中醫院骨傷科主任周輝老師就是靠著這樣養法，年過50了，硬是有一副30歲人的好身板，他囑咐我們：養生靠的不是劇烈運動和藥補，更不能盲目跟風。他又有什麼養生好方法呢？吃粒預防血管膽固醇結晶大家都知道，血管健康是中老年人的頭號健康任務。 但是，我們保養它，不要追求一個東西吃下去，一秒鐘血管就乾淨了，那是神藥，也是不可能的。但是，有一種東西每天只需要很少的量，天天吃就可以來保證血管卡瑪格拉 卡瑪格拉官網 印度威而鋼 kamagra官網 kamagra 威而鋼 kamagra是什麼

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 健康，説明預防一些不良習慣導致的血管問題的。 你們看，周暉主任就每天吃三顆。這食物是周主任常年在車上必備的。 一般每次游泳後開車回家的路上，周輝主任都要吃三顆生的大核桃。 為什麼要吃大核桃呢？ 周主任說：“我這個年紀，血管里已經不乾淨了。 生核桃里有不飽和脂肪酸，對預防膽固醇結晶、息肉等都有好處，還能清理血管。 “年紀大了，保護心血管系統很重要，我讓我的父母服用複方丹參片來清理血管。 每晚服用一次，每次三片，這種葯，10塊錢一瓶，性平溫，幾乎沒有副作用，建議60歲以後就開始服用。 ””丹參片，這個之前我們已經說過很多次了，光丹參泡水喝都對心臟血管好的。 但這核桃我們可是頭一回聽說。一查才知道：這核桃，可以說是我們中老年人的血管健康第一名零食，特別是：糖尿病人養血管也可以靠它。只要堅持吃4周核桃，血管就會大變樣！ 這可不是什麼道聽途說，是有正經研究支撐的哦。據《營養生物化學》雜誌上發Kamagra50mg 卡瑪格拉50mg kamagra100mg 卡瑪格拉100mg kamagra gold kamagra黃金加強版 super kamagra 超級卡瑪格拉混合劑 超級威而鋼 kamagra水果威而鋼 kamagra soft

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 佈一項研究：連續四周讓受試者每日攝入40g核桃，就能有效提高受試者微血功能。

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  南京市中西醫結合醫院老年病科食療藥膳門診王東旭副主任中醫師介紹，核桃中含有精氨酸，有助於減少動脈硬化、讓動脈保持彈性，還含有抗氧化劑和α-亞麻酸，有助於動脈健康。美國營養學雜誌》刊登的耶魯大學一項研究發現：耶魯大學的科學家對一組 30~75歲微胖參試者進行了為期 8 周的“核桃餐研究”。研究結束時發現，核桃組參試者無一人體重繼續增加，而且其血管內

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