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 熬夜、少運動、不注意飲食等壞習慣都有可能引發各種疾病，導致身體各個器官“生病”。

 想擺脫這些疾病，養好身體各器官，減少疾病的干擾，人自然就變得健康了。 “蘿蔔青菜各有所愛”，每個人都有自己喜歡吃的食物，身體各器官也不例外。 從飲食上加強對身體各器官的保護，才能增強它們的「生命動力」！

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1、心臟最容易受傷不過，這個“大哥大”也有脆弱的一面。 高鹽、高糖、高反式脂肪酸的食物都會「傷心」，出現胸悶、胸痛、氣短、下肢浮腫等癥狀。

維生素、鉀、鎂：改善心肌

首先，維生素是人體增肌的重要組成部分，其中維生素C、維生素E、維生素B族是增強心肌功能的有益營養素。
其次，鉀、鎂可以維持心肌的正常功能，避免出現心律不齊。
（1） 維生素C：葉菜類、酸味濃的水果;（2） 維生素E：動物肝臟、芝麻油、莴筍葉、橘皮;（3） 維生素B族：蛋黃、穀物、魚類;（4） 鉀：香蕉、南瓜、薏米、糙米、燕麥等;（5） 鎂：紫菜、油菜、墨魚、蘿蔔、蠶豆等。
鉻、錳、碘：防止動脈硬化

心臟離不開鉻、錳、碘。 一旦缺乏這3種微量元素，人可能有動脈硬化的高風險，對心臟極其不利印度雙效威爾鋼 泰國偉哥 萬艾可泡騰片 艾力達 阿伐那非雙效片 凱瑞艾力達伐地那非雙效片 艾力達雙效片 凱瑞超級必利勁雙效片 凱瑞超級希愛力雙效片 紅魔超級希愛力 

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“心者，五臟六腑之大主，精神所舍也。” 心臟，維繫著身體血液的運轉，在人體中猶如「大哥大」的角色