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史上最全面！ 日常就餐指南：22條吃飯的黃金原則

 人們吃飯時身體處於放鬆狀態，很容易含胸駝背。 殊不知，這會使食道和胃部受壓，影響消化。 此外，在矮桌前吃飯、坐在沙發上以及蹲著吃飯，都會造成腹部受壓，影響消化道的血液迴圈，久而久之可引發胃病、影響心肺功能。 那麼，吃飯怎麼吃才算是最好的姿態呢？1 吃飯時挺直腰背 人們吃飯時身體...
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