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其他資訊快樂，對現代人來說是一種奢求嗎？
當然不是，真正的快樂不一定要擁有權勢、名聲或財富，
而是發自內心的幸福感。
有不少人以為得到奢華的生活、巨大的錢財就能得到快樂，
為此忙碌了幾年、幾十年，卻捨不得花費幾個小時享受生命。
捨棄精神追求而獨重物質享受，這就是現代人感到不快樂的根源。
當然，一個人生活的快樂與否，從來沒有一個絕對的標準，
即使你的情況很糟糕，但還不是最糟糕的，
還沒有到絕望的時候，需要的只是調整自己的心態，
鼓起對生活的信心，立刻改變當下的處境。
因為快樂當下，當下就會幸福。
簡單，是回歸內在自我的唯一途徑。也許，我們正為擁有一幢豪華別墅、一輛名貴跑車而加班或拼命工作；或者為了一次小小的加薪、年終獎金，默默忍受著老闆的苛刻指責；或者為了一些不情願的應酬強顏歡笑，說些言不及義的話。等回到家裡面對只是一個孤獨的自己，常會自問為什麼非要這樣不可，他們真的那麼重要嗎？
汲汲營營的盲目追求與勾心鬥角的算計，讓人心愈來愈自私自利，愈來愈失去對別人的溫暖關懷和感動，不是自掃門前雪，就是莫管他人瓦上霜，在如此的冷漠循環下，快樂當然離自己愈來愈遠，甚至遙不可及。
作家阿瑟．米說：「快樂不存在於金錢及所有器物中，也不存在於洋房汽車之上，而是存在那不屬於手製的東西裡面。」
是的，只有真實的自我才能讓人真正容光煥發，當你只為快樂的自己而活，而不在乎外在的虛榮，快樂、幸福的感覺才會潤澤你的心靈，就如同雨露滋潤乾涸的土地。
快樂與幸福，其實就在轉念之間。
快樂，對現代人來說是一種奢求嗎？當然不是，真正的快樂不一定要擁有權勢、名聲或財富，而是發自內心的幸福感。有不少人以為得到奢華的生活、巨大的錢財就能得到快樂，為此忙碌了幾年、幾十年，卻捨不得花費幾個小時享受生命。
捨棄精神追求而獨重物質享受，這就是現代人感到不快樂的根源。
簡單，是回歸內在自我的唯一途徑。也許，我們正為擁有一幢豪華別墅、一輛名貴跑車而加班或拼命工作；或者為了一次小小的加薪、年終獎金，默默忍受著老闆的苛刻指責；或者為了一些不情願的應酬強顏歡笑，說些言不及義的話。等回到家裡面對只是一個孤獨的自己，常會自問為什麼非要這樣不可，他們真的那麼重要嗎？
汲汲營營的盲目追求與勾心鬥角的算計，讓人心愈來愈自私自利，愈來愈失去對別人的溫暖關懷和感動，不是自掃門前雪，就是莫管他人瓦上霜，在如此的冷漠循環下，快樂當然離自己愈來愈遠，甚至遙不可及。
有個窮人與妻子、六個孩子，還有女兒女婿，共同生活在一間小木屋裡，吵雜擁擠的居住條件讓他感到活不下去了，便去找一位智者求救。他說，我們全家擠在一間小木屋，整天爭吵不休，我的精神快崩潰了，我的家簡直是地獄，再這樣下去，我就要死了。
智者說，你按照我的話去做，情況會變得好一些。窮人聽了這話，當然是喜不自勝。智者聽說窮人家還有一頭乳牛、一隻山羊和一群雞，便說，我有讓你解除困境的辦法了，你回家去把這些家畜帶到屋裡，與人一起生活。窮人一聽大為震驚，但他事先答應要按智者說的去做的，只好依計而行。
過了一天，窮人滿臉痛苦地找到智者說，你給我出的什麼主意？事情比以前更糟，現在我家成了十足的地獄，我真的活不下去了，你得幫幫我。智者平靜地說，好吧，你回去把那些雞趕出房間就好了。
經過一天，窮人又來了，他仍然痛不欲生，向智者哭訴說，那隻山羊撕碎了屋裡的一切東西，讓自己的生活如同噩夢。智者溫和地說，回去把山羊牽出屋就好了。過了幾天，窮人又來了，他還是那樣痛苦說，那頭乳牛把屋子搞成了牛棚，請你想想，人怎麼可以與牲畜同處一室呢？智者微笑對他說，現在你趕快回家，把牛牽出屋去。
過了半天，窮人一路奔跑來找智者，滿臉紅光、興奮難抑的他，握住智者的手說：「謝謝你，智者，你又把甜蜜的生活給了我。現在所有的動物都出去了，屋子顯得那麼安靜，那麼寬敞，那麼乾淨，你不知道，我是多麼開心啊！」
是的，一個人生活的快樂與否，從來沒有一個絕對的標準，即使你的情況很糟糕，但還不是最糟糕的，還沒有到絕望的時候，需要的只是調整自己的心態，鼓起對生活的信心，立刻改變當下的處境。
作家阿瑟．米說：「快樂不存在於金錢及所有器物中，也不存在於洋房汽車之上，而是存在那不屬於手製的東西裡面。」
是的，只有真實的自我才能讓人真正容光煥發，當你只為快樂的自己而活，而不在乎外在的虛榮，快樂、幸福的感覺才會潤澤你的心靈，就如同雨露滋潤乾涸的土地。
快樂，其實就在轉念之間。
作者： 雷克斯
新功能介紹- 出版社：出色文化
新功能介紹 - 出版日期：2007/07/12
- 語言：繁體中文
其他新聞 新竹youtube保證ＫＰＩ粉絲數 ▲具荷拉是南韓演藝圈有名的「小腰精」，20吋螞蟻腰讓女生超羨慕。（圖／翻攝koohara__ IG）
時尚中心／台北報導
南韓女團成員KARA成員具荷拉，是南韓演藝圈著名的「小腰精」，多年來美腰一直維持在19～20吋左右，是貨真價實的「螞蟻腰」無誤。她曾透露：「我的腰從小就比一般人細。」
除了天生麗質之外，其實具荷拉也花很多時間在維持自己的纖腰，以下3種運動就是她維持細腰的方法，想打造螞蟻腰可要快點動起來喔！
▲具荷拉長期維持19~20吋的腰圍。（圖／翻攝koohara__ IG）
【1】打高爾夫球
年輕女性不怎麼喜歡的高爾夫球運動，卻是具荷拉相當喜愛的室外運動，除了能運動到身體細微的肌肉之外，高爾夫也用到大量扭轉腰部的動作，能甩開腹部贅肉、鍛鍊到腹斜肌。
想練出螞蟻腰？給自己一個機會開始練習高爾夫吧！這是一項能從年輕練習到老的運動喔～
還沒做好勇氣跨出那一步也沒關係，自己在家練習，雙腳打開、膝蓋微微彎曲，扭腰作出假揮桿動作，照樣能鍛鍊到腹部肌肉。
▲具荷拉喜愛打高爾夫球的運動。（圖／翻攝koohara__ IG）
【2】騎馬
很喜歡動物的具荷拉，鍛鍊螞蟻腰也拉著動物一起，她最愛的一種戶外運動就是騎馬，荷拉曾說她每週都會找時間過去，騎馬運動「有助於糾正脊椎與骨盆」。透過騎馬，除了能燃燒腰腹脂肪之外，還能鍛鍊到難瘦的大腿內側，是相當好的運動。??
▲喜歡小動物的具荷拉，也很愛騎馬這項運動。（圖／翻攝koohara__ IG）
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【3】8字扭腰
具荷拉曾與KARA一起推出「KARA the FIT」運動舞蹈教學，其中她曾示範過8字扭腰的動作，聽著KARA的舞曲，每天花點零碎的時間，扭腰3～5分鐘，長期下來效果一定會出現。想打造螞蟻腰，是從日常的各種運動慢慢積累而成的。
▲具荷拉用8字扭腰運動來訓練腹肌。（圖／翻攝koohara__ IG）
此外，具荷拉也會利用「倒立」這
高雄FB廣告 項運動，促進末梢血液循環，把這當作一個收操動作，還是挺不錯的。但這種高難度收操，大家還是要衡量一下自己的能力喔！
▲具荷拉用倒立這項運動，促進全身血液循環。（圖／翻攝koohara__ IG）
▲雅耶爾（Yair Netanyahu）和納坦雅胡（Benjamin Netanyahu）。（圖／路透社）
國際中心／綜合報導
以色列總理納坦雅胡（Benjamin Netanyahu）捲入多宗貪汙醜聞，近日爆出一段影片中顯示，他兒子雅耶爾（Yair Netanyahu）在當地一間脫衣舞俱樂部外，向天然氣大亨麥蒙的兒子歐利（Ori Maimon）大喊，「我老爸讓你老爸賺了200億美元！（約台幣5900億元）」，似乎暗示了納坦雅胡與麥蒙間的不法交易。
事發在2015年，雅耶爾和歐利在脫衣舞俱樂部剛看完表演準備離開，兩人為了400以色列謝克爾幣（約台幣3500元）在爭論。影片中可以清晰聽到雅耶爾說，「兄弟，這攤得算你的。我老爸跟你老爸做了一筆大交易，他在以色列議會奮戰很久才爭取到。」他又接著說，「我老爸讓你老爸賺了200億美元，現在你為了400謝克爾跟我吵？」
這段對話剛好被錄音，8日在以色列第2頻道被公開播放。根據以色列媒體報導，當年以色列政壇為了新發現的天然氣礦床以及開鑿權而爭議不下，納坦雅胡在議會促成了這項協定，該協定對該天然氣巨頭十分有利。
雅耶爾對此向公眾道歉，自己只是「酒後胡言亂語」，相當後悔，並抨擊新聞節目曝光錄音的行為。納坦雅胡的律師團曾試圖阻止影片公開，但以失敗告終。這件事被當地媒體報導後，納坦雅胡家族發聲明表示，不會對「喝了一夜後發生的笑話和八卦」進行評論。
目前，納坦雅胡還因兩起貪腐案件被調查：一是涉嫌從商人處收受高檔雪茄、香檳等賄賂；二是涉嫌與以色列《新消息報》間的利益交換。納坦雅胡已經接受以色列警方反腐部門數次問詢。
▼雅耶爾（最右）。（圖／達志影像／美聯社）
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古銅美人正流行
★一本以「古銅美人」全方位愛美事典為主軸的刊物★
一本分析黑肌類型並加以對症下藥的的流行美容刊物
一本全方位且多元化的彩妝主題刊物
一本以常為黯沉肌膚顏色所苦，一點都不喜歡自己黑黑膚色為讀者群的刊物
要黑得發亮，不要黑得黯沉粗糙，不需要跟雪白肌ㄇㄟㄇㄟ搶彩妝品，
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◆以「古銅美人」為刊物重點主軸◆分析不同類別的黑肌美人遭遇的肌膚困惑，給予解答分析，並提供合適的彩妝資訊。
◆古銅美人更漂亮─決戰愛美事典◆從彩妝、保養、造型、指繪、染髮、有色隱形鏡片等全都不放過，就是要給黑美人們最鮮、最IN的強力流行情報，決戰黑美人異勢力就此引爆！
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